胃病患者吃肉的注意事项，胃病吃水果有什么忌讳

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

胃病的患者是可以吃肉的，并不会对机体造成一定的危害和伤害，但是值得注意的是，在吃肉时注意不要太过油腻，以清蒸炖为主或以瘦肉为主。

吃肉能够为机体，补充充足的铁元素和锌元素，促使人体的造血功能快速的分泌，还能补充人体所需要的维生素a和维生素D，维持视力。

满足肉类食物为机体提供的能量，吃肉可以满足大脑发育需要的DNA，有效的促进大脑的发育，同时提高人的智力和逻辑思维能力。

有胃病不能吃肉？医生：

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1、猪肉

猪肉可以为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，因为其纤维，结缔组织含量较少，肌肉组织中含有较多的肌间组织，故烹调后口感嫩滑，常适量食用可滋养肠胃，增加胃液分泌。

2、羊肉

羊肉肉质细嫩，含有人体所需的各种营养元素，脂肪，胆固醇含量较少，并且容易消化吸收，能温中健脾，可以用于缓解脾胃虚寒所致的反胃，四肢冰冷，畏寒等症。冬天常吃羊肉能抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜。

3、兔肉

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，有着“荤中之素”的说法。兔肉非常容易消化，消化率能达到85%，比其他肉类都要高。此外，其中还含有大量的氨基酸、卵磷脂等营养元素，可以为胃部补充充足的营养，提高胃部免疫力。

4、鱼肉

鱼肉中富有丰富的蛋白质，而且鱼肉都都是些瘦肉更是有利于我们胃部的消化，从而减轻我们胃部的负担，为我们的胃部提供充分的营养，还会在很大程度上能够修复我们胃部细胞。

想要胃好，尽量改掉这几个坏习惯

1、不健康的饮食习惯

不吃早餐，暴饮暴食，晚上吃太饱，零食代替了正餐，顿顿大鱼大肉等等，这些不良的饮食习惯都是引起胃部问题的主要原因，那我们就应该从改变日常的饮食习惯和饮食结构来入手。

2、抽烟喝酒

长时间的抽烟和喝酒，对身体的各个器官都会造成严重负担，尤其是胃部。不要以为抽烟只会影响肺健康，也会影响到肠胃健康，导致消化不良。喝酒会刺激到胃黏膜，喝多了对胃真的很不健康，如果不想得胃病，一定要改掉抽烟喝酒的坏习惯

3、经常吃夜宵

很多年轻人在晚上容易吃得过饱，这样就会对胃造成很大负担，尤其是很多人的夜生活极为丰富，在外面玩到很晚才回家，这个时候又感觉到很饿，所以也会吃一顿夜宵，经常吃夜宵就会强迫未进行再次工作，给胃部造成巨大负担。

4、腌制食物

腌制食品，像咸萝卜、咸菜、咸鱼干等，都是深受人们所喜爱的一类食物，因为这类食品在经过食盐的腌制之后比较入味，食用起来的话比较下饭。

但是腌制品经过了长时间的腌制会产生大量的亚硝酸盐，对于胃不好的人来说刺激性很大

5、经常吃剩饭

中国人自古以来就有勤俭节约的好习惯，在家里吃饭的时候经常剩下的饭菜也不舍得倒掉，总是留着第二天再吃，但是可能很多本身胃就不太好的人，吃完之后就会感觉肚子胀胀的，很难消化，不仅可能影响肠胃，还可能让细菌滋生，对健康不利。

6、吃饭的时候吃得比较饱

不少人因为生活的压力经常暴饮暴食，如果长期这样下去，就会让胃特别饱胀。因为人的胃部容量本来就不是很大，如果经常吃特别多，就会加重胃的负担，导致人体的消化功能下降，很容易造成消化不良。

7、滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类，一是乙酰水杨酸类，比如阿司匹林，二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物，三是皮质类固醇等激素类药物。必须服用时要控制剂量和疗程，最好在饭后服用，长期服用，最好吃点胃黏膜保护药。

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