科普健康饮食食谱大全视频，关于健康饮食的十大真相

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

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1、按时吃饭；有条件的话少吃多餐；

2、饭吃七分饱，切忌暴饮暴食；

3、营养均衡，荤素搭配，保证身体内碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等的合理需要；

4、少吃甜食，少吃油炸食品，少吃动物内脏；少吃过咸、过辣、过于刺激的食物；

5、少吃零食，水果与主食相差半小时以上；

6、每天喝八杯水以上；

7、不吃含防腐剂、色素以及食物添加剂的食品。

培养一种优良的性格，要比掌握一堆纲领重要得多。作为营销人员，要使自己的人生、事业获得成功，必须具备一定的性格特征。

1．独立性格

现代社会是一个高淘汰、高选择率的时代，每一个社会成员都必须靠自己的实力去奋斗，而营销工作更是一种竞争激烈、富有挑战性的工作。为此，独立性格的优化发展，便成为一个重要课题。独立性格是营销成功的保证，是一种可以裂变的精神力量。

2．开朗性格

作为一个可以在激烈竞争中战胜困难的营销人员，必须具有开朗的性格特征。开朗性格的作用主要有：

①有利于人际交往和密切感情；②有利于不断开拓新客户：

③有利于工作业绩的创造。

3．合群性格

人人都有与人交往及被人认可、信任和尊重的需要。如果这些需要得不到满足，就会产生不安和焦虑的反应，孤独感、空虚感、挫折感便油然而生。因此，合群被认为是一种良好的品质。

4．坚忍性格

工作失败、遭人轻视等挫折，常会打击营销人员，而坚忍的性格恰是营销人员有效的抗体。坚忍性格是意志特征的一种表现，其强弱决定一个人对自己作出的决定能否贯彻到底。

5．宽容性格

宽容，就是一个人对别人宽厚有气量，不计较小错，能容忍异见。宽容性格对于营销人员来说，可以称为职业性格。营销人员如果在营销过程中缺乏宽容。可能会寸步难行。拥有宽容性格的好处体现在：

①可以帮助营销人员广泛接触客户；②可以帮助营销人员进行创意行销；③可以帮助营销人员树立强烈的事业心和必胜信念。

1、鱼儿吃食情况

　　这是最基本的观察方法和最有利的观察时机，要看鱼的抢食、挣食欲望是否强烈，再看泳姿是否正常，最后看食量。因为鱼体鳃部有寄生虫寄生后，往往摄食欲望较强，但是因为吃食时的吞吐会引起鳃的张合，刺激寄生虫活动从而加剧疼痛，所以鱼会表现出有摄食欲望，但是并吃不多。

　　2、鱼体是否完整

　　看看体表或者鳞片是否有伤口、是否有立鳞，鱼鳍是否完整，有没有撕裂。

　　3、鱼的体表状况

　　是否有不正常的附着物，例如挂泥、气泡、白点、白毛、粘液增多等。

　　4、观察头部

　　着重看头部，眼，嘴。头上是否有凹洞（头洞病），眼表是否有覆盖物（蒙眼病），嘴能否正常张开和闭合。

　　5、鱼鳃

　　大型的热带鱼也可以掰开鳃盖观察一下鳃，看颜色是否鲜红和是否有异物（白点或白色条状异物）。

　　6、看排泄物

　　看排泄物是否正常。粪便的颜色，状态（分段、空心、粘液状）。

1．适地适树

　　即所选择的造林树种应与造林地的自然条件达到协调统一。根据造林地的气候、土壤和土地利用的历史情况，对造林地的自然条件特点和生产潜力作出综合判断。另一方面要求对造林树种对各种立地条件的适应性进行深入的研究，选定最符合造林目的和最能适应造林地的自然条件的树种。

　　2．良种壮苗

　　选用生命力强和具有优良目的性状的品种，以及生机旺盛、抗逆性强的苗木作为种植材料，不但可以提高造林成活率，而且可以减少幼林的抚育工作。为了使森林整体有较强的抗灾能力，减少由病、虫等自然灾害造成的损失，在选用良种，特别是生产周期较长、又为无性繁殖的树种时，应尽量避免种类过分单一。

　　3．细致整地

　　目的在于改善幼苗生长的土壤条件，也使造林施工易于进行。整地的内容包括造林地上的植被清理和土壤耕翻。

　　4．精心种植

　　正确的造林方法和适宜的造林季节都直接关系到造林成活率，造林方法有播种造林、植苗造林和分殖造林。大约从20世纪30年代起开始飞机播种造林，这些方法中以植苗造林采用较多。

　　5．合理密度

　　造林时单位面积上的种植点数，合理的造林密度要考虑树种的生长发育特性、造林地自然环境条件、林种的需要、经营条件和经济上的投资与收益等。

　　6．抚育保护

　　为提高造林的成活率和保存率，促进幼树生长和加速幼林郁闭而采取的各种技术措施，包括除草松土、灌溉施肥和对幼树的管理，如平茬和除蘖以及防治病虫害等。

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