海鲜小扁鱼怎么做好吃，海鲜扁鱼的做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、海鲜扁鱼做法？

步骤1将扁鱼去鳃，鳞，鳍，腹剖，去除内脏洗净后把鱼切成片（要薄点，肚子那里不要切断，上面要完全切断），然后将鱼放入葱姜汁加料酒，盐淹制10分钟。小葱切成葱花 枸杞用温水浸泡一会

步骤2接下来开始摆盘，以肚子为中心散开，头摆在中间，枸杞作为点缀摆在鱼肉上，上锅大火蒸五分钟，小火两分钟。鱼蒸好后，把切好的小葱放在鱼肉上，另烧热油，淋在鱼的表面就完成了

二、扁扁鱼做法？

准备食材如下：

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鳊鱼1条，干辣椒5个，花椒1把，豆豉2汤匙，大蒜3瓣，生姜1块，小葱1根，食盐1茶匙，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，老抽少许

具体做法如下：将鳊鱼清理干净之后，抹上料酒和食盐，腌入底味，再将干辣椒剪段，大蒜切片，生姜切片，小葱切葱花，接着起锅加油烧热，油温6成热时，放入鳊鱼，煎至两面焦黄，再盛出备用！锅里留底油，放入干辣椒，花椒，小火炒香，再放入姜片，蒜片，豆豉，小火炒香，炒香后放入2碗清水，再加入1茶匙食盐，加入2汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，加入少许老抽，煮开后放入鳊鱼，盖上锅盖，焖煮3分钟，3分钟后大火收汁，等到汤汁基本收干时，即可出锅装盘，最后撒上葱花即可！

三、扁鱼的做法？

扁鱼是一种口感鲜美的淡水鱼类，非常适合烹饪家常菜。以下是一道简单的扁鱼烧法，希望能帮到您。

【原材料】

扁鱼1尾（500克左右）、葱姜、蒜、红椒、青蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油

【制作步骤】

1. 将扁鱼清洗干净，去除鱼鳞和内脏，切成小块。可以用菜刀依着鱼骨切，保证切出来的肉块片皮整齐。

2. 用纸巾将鱼块表面擦干。将姜蒜切成末，红椒切成末备用。

3. 在鱼块中加入盐、料酒、姜蒜末、淀粉，搅拌均匀，腌制 10 分钟。这一步可以使鱼块更加入味。

4. 热锅凉油，将鱼块放入油锅中炸至金黄色。

5. 将炸好的扁鱼块捞出来，锅中留底油，放入姜蒜末和红椒末炒香，加入适量清水，烧开后加入一定量的生抽，口味要适中，再加入青蒜段，烧开后放入炸好的扁鱼块。

6. 大火烧开，转小火继续焖煮。焖煮过程中要不断翻面，以免糊锅和鱼块受损。焖煮 5 分钟左右，直到汤汁收干，鱼块入味即可出锅。

7. 最后可以根据个人口味调味，如果够咸可以省略盐的加入，适量的鸡精或味精沙司等调料可以增加风味。

用辣椒和青蒜换换花样，可以炒出不一样的扁鱼口感。味道鲜美，开胃提神。

四、鲳扁鱼属于海鲜吗？

鲳鱼是海鲜。鲳鱼是鲈形目鲳科鱼类的统称，为近海中下层鱼类。分布于中国沿海、日本中部、印度东部等地，常栖息于水深30-70m潮流缓慢海区内，以小鱼、水母、硅藻等为食。

鲳鱼有金鲳鱼、银鲳鱼、灰鲳和黑鲳鱼。银鲳体形侧偏，银灰色，背鳍与臀鳍同形，稍长，呈镰状，成鱼腹鳍消失，鳍刺很短， 尾鳍叉形，体披细小的圆鳞，颜色银白。鲳鱼体侧扁，卵圆形，臀鳍与第二背鳍略相等，都显著比腹部为长。头侧扁，尾柄细，体披小圆鳞，不易剥落。

五、凉拌扁鱼的做法？

用料

大扁

 300克胡萝卜 半根（装饰用）六月鲜轻盐酱油 30克耗油 10克米醋 5克糖 5克太太乐蔬之鲜 2克香油 几滴食用油 20克花椒粒 1勺水 半锅小苏打，盐，油 一点点小米辣 1个

轻盐篇～凉拌大扁的做法步骤

步骤 1

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调料集合。

步骤 2

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大扁择好洗净，胡萝卜洗净切圆片。

步骤 3

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锅里烧开水，加入一点小苏打，盐，油，倒入胡萝卜片烫1分钟。

步骤 4

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捞入凉水碗中备用。

步骤 5

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大扁焯熟。

步骤 6

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胡萝卜片摆盘。

步骤 7

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大扁切丝装入盘中。

步骤 8

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碗中倒入轻盐酱油，耗油，糖，米醋，搅拌均匀，加入切丝的小米辣。

步骤 9

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炒锅内加油，花椒粒。

步骤 10

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起锅烧油。

步骤 11

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油热后倒入酱油碗中，呲啦一下子。

步骤 12

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稍凉后加入蔬之鲜，香油，搅拌均匀，倒入盘中。

步骤 13

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倒入盘中，搅拌均匀即可食用。

步骤 14

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轻盐酱油比较清淡，但不失美味。

步骤 15

六、酥扁鱼的做法？

材料：鳊鱼一条，洋葱1/3个，虾米适量，香菜适量

调料：生抽3汤匙，老抽一汤匙，盐，鸡精，黑胡椒粉，生姜，葱适量

1.鳊鱼洗净擦干，在两面抹上适量生粉

2.油锅大火加热，放鳊鱼进去煎

3.改小火煎，煎好一面再翻另一面，尽量保持鱼皮不破，煎至两面金黄

4.把生抽和老抽混合，加适量黑胡椒粉，盐和鸡精调一个汁

5.在烤盘里垫一张锡纸，把煎好的鱼放上去，把调好的酱汁均匀的倒在鱼身上

6.在鱼肚子里塞进生姜片和葱结

7.盖上锡纸，烤箱220C,20分钟

8.平底锅加小汤匙油加热，把虾米和切细的洋葱末入锅煸炒，炒出香味

9.把炒好的小料放在鱼身上

10.放上香菜末增加香味

七、扁叶鱼的做法？

步骤 1

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划几刀

步骤 2

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准备葱姜，有嫩葱白够的话用嫩葱

步骤 3

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油烧热，煎一面，要翻面煎，倒入葱姜

步骤 4

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翻面煎

步骤 5

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酱油淋入

步骤 6

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加水沒过鱼三分之二厚度，中途翻面一次，煮到汁收差不多只有淋面的汁就可以关火

八、野生扁鱼的做法？

红烧扁鱼

准备食材如下：鳊鱼1条，红辣椒1根，小葱1根，豆瓣酱1汤匙，大蒜3瓣，食盐适量，料酒2汤匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，老抽少许

具体做法如下：将鳊鱼清理干净之后，打上刀花，再淋上料酒涂抹均匀，再撒上食盐涂抹均匀，小葱葱绿切葱花，葱白切段，大蒜拍扁剁碎，红椒切圈，再起锅加油烧热，然后将鳊鱼煎至两面焦黄，盛出备用！锅内留底油，放入蒜末，辣椒圈，葱白小火炒香，再放入1汤匙豆瓣酱，小火炒出红油，然后放入3碗清水，加入1茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，加入少许老抽，大火煮开后放入鳊鱼，盖上锅盖，中火煮5分钟，煮好揭盖，淋入少许水淀粉收汁即可出锅装盘，最后撒上葱花点缀即可！

九、丈扁鱼的做法？

原料

鳊鱼 (1条)，葱 (3根)，生姜 (5片)，酱油适量，花生油适量。

做法:

1.准备食材，将鳊鱼、生姜、葱、分别洗净，切好，待用。

2.在扁鱼身上划几刀，撒盐，将切好的生姜条塞进肚子里，去腥效果很明显。

3.大火蒸了15分钟就可以立即出锅，再撒上葱，淋上料酒和酱油。

4.热锅中倒油，熬得非常热，立即淋到鳊鱼身上，就可以了。

十、清炖扁鱼的做法？

1、将鳊鱼宰杀去鳞、腮后，剖腹去内脏洗净，然后入沸水锅中氽一下，捞出，刮去黑膜，冲净。

2、在鱼身脊背部位直剞十字花刀，将鱼摆在深盘中，以次将笋片、香菇、板油丁、火腿片放在鱼身上，加精盐、绍酒、清汤，再放上姜片、葱结、入蒸笼用旺火蒸10分钟，待鱼眼珠突出即成熟，起笼去掉葱姜，将原汁滗入碗中另用。

3、鱼装入长腰盘中。将碗中的原汁汤放入精盐、味精和沸清汤70克，调准味，而后淋在鱼身上即成。

4、食用时随带姜末、醋蘸食。

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