豆豉肉家常做法,豆豉肉末烧茄子教程
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。豆豉肉,中国菜,鲁菜豆豉肉类别:家常菜谱大全工艺:蒸* 口味:豆豉菜谱类别:鲁菜,低温作业,滋阴主料:五花肉:2500克辅料:豆豉:
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
豆豉肉,中国菜,鲁菜
豆豉肉类别:家常菜谱大全
工艺:蒸
*
口味:豆豉菜谱类别:鲁菜,低温作业,滋阴
主料:五花肉:2500克
辅料:豆豉:150克
调料:大葱:100克 酱油:100克 姜:50克 黄酒:50克 盐:50克 味精:5克 白砂糖:50克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
豆豉肉的做法:
1、葱切段,姜切丝;
2、将猪肉刮洗干净,放入锅内,用中火煮至六成热时捞出,切成宽1厘米,长4厘米的片;
3、放入盆内,加入豆豉、葱段、姜丝、酱油、黄酒、味精、白糖、清汤250毫升,入笼蒸约30分钟取出,凉透成冻即成;
4、食时根据需要码入盘中即可。
豆豉肉营养成分:
能量:14941.4千卡 | 蛋白质:279.3克 | 脂肪:1480.21克 | 碳水化合物:131.88克 |
叶酸:13.25微克 | 膳食纤维:12.8克 | 胆固醇:2725毫克 | 维生素A:275微克 |
维生素B6:0.16毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:5毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:62.28毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:149微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.34毫克 | 硫胺素:2.41毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:63.76毫克 |
钙:382.5毫克 | 磷:2720.7毫克 | 钾:7039.7毫克 | 钠:28235.3毫克 |
碘:2.4微克 | 镁:932.35毫克 | 铁:41.61毫克 | 锌:45.86毫克 |
硒:102.08微克 | 铜:3.1毫克 | 锰:8.66毫克 |
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