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豆豉肉家常做法,豆豉肉末烧茄子教程

2023-08-07 15:27:21
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。豆豉肉,中国菜,鲁菜豆豉肉类别:家常菜谱大全工艺:蒸* 口味:豆豉菜谱类别:鲁菜,低温作业,滋阴主料:五花肉:2500克辅料:豆豉:

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

豆豉肉,中国菜,鲁菜

豆豉肉类别:家常菜谱大全

工艺:蒸

*

口味:豆豉

菜谱类别:鲁菜,低温作业,滋阴

主料:五花肉:2500克

辅料:豆豉:150克

调料:大葱:100克 酱油:100克 姜:50克 黄酒:50克 盐:50克 味精:5克 白砂糖:50克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

豆豉肉的做法:

1、葱切段,姜切丝;

2、将猪肉刮洗干净,放入锅内,用中火煮至六成热时捞出,切成宽1厘米,长4厘米的片;

3、放入盆内,加入豆豉、葱段、姜丝、酱油、黄酒、味精、白糖、清汤250毫升,入笼蒸约30分钟取出,凉透成冻即成;

4、食时根据需要码入盘中即可。

豆豉肉营养成分:
能量:14941.4千卡 蛋白质:279.3克 脂肪:1480.21克 碳水化合物:131.88克
叶酸:13.25微克 膳食纤维:12.8克 胆固醇:2725毫克 维生素A:275微克
维生素B6:0.16毫克 维生素B12:0微克 维生素C:5毫克 维生素D:0微克
维生素E:62.28毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:149微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.34毫克 硫胺素:2.41毫克 生物素:0微克 烟酸:63.76毫克
钙:382.5毫克 磷:2720.7毫克 钾:7039.7毫克 钠:28235.3毫克
碘:2.4微克 镁:932.35毫克 铁:41.61毫克 锌:45.86毫克
硒:102.08微克 铜:3.1毫克 锰:8.66毫克

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标签: 豆豉 做法