糯米饭的热量是多高，糯米饭的热量高还是米饭的热量高
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.
一、糯米饭热量？热量为116大卡左右。
一般情况下，糯米饭的热量要稍微高于米饭一些。每100g生糯米中所含的热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含的热量为116大卡。每100g大米中所含的热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含的热量为116大卡。二者相比较并没有差太多。
二、糯米肉圆热量？热量:216大卡(100克)其不属于高热量食品。但食用糯米团子时应注意适量，糯米团子是我国江南地区的传统小吃，由鸡蛋、糯米、猪肉沫等食材制成，软糯香甜，味道可口。糯米是制成糯米团子的主要原料，糯米团子基本保留了糯米的营养成分，含有丰富的磷、铁、维生素B1、维生素B2、蛋白质等物质，营养丰富。
三、糯米船热量？每100克热量(大卡)470.17，碳水化合物(克)54.64，脂肪(克)24.85，蛋白质(克)7.94，纤维素(克)2.18。糯米船室温可以保存2-3天，冰箱冷藏可以保存3-4天。注意保存时需要密封冷藏，因为糯米船是含水、乳的甜品，建议尽快食用完毕，以免变质。糯米船因造型像船而得名。
四、糯米藕热量？糯米莲藕所含有的热量约为60-70大卡，一节中等大小的糯米莲藕所含有的热量约为90大卡，一大节糯米莲藕所含有的热量大约为160-170大卡。每100克的莲藕所含热量约为70-80大卡。
五、糯米麻薯热量？1 糯米麻薯的热量比较高。2 糯米麻薯是由糯米粉和芝麻等材料制成的，其中糯米粉含有较高的碳水化合物，而芝麻含有较高的脂肪和蛋白质，所以糯米麻薯的热量相对较高。3 如果想要减少糯米麻薯的热量摄入，可以适量食用，或选择低热量的食物替代。同时也可以在平时的饮食中注意均衡搭配，保持适量运动，以达到健康的饮食习惯。
六、糯米粽子热量？糯米粽子的热量因品种不同而有所差异，但整体上属于高热量食物。糯米粽子含有大量淀粉质，且常常搭配肉类等高脂肪食材，因此其热量较高。以普通猪肉粽为例，其热量约为300-400卡路里左右。需要注意的是，即使是低脂肪低热量的粽子，也不能过量食用，以免导致摄入过多碳水化合物和热量而影响健康。最好控制每天的热量摄入，平衡饮食，保持健康生活方式。
七、糯米锅巴热量？答；糯米锅巴热量（477大卡）。
食材
糯米：
*
500g葱姜：适量
玉米淀粉：20g
配料：
盐、黑胡椒粉
制作步骤
- Step 1 -
500g糯米泡水4个小时以上；
- Step 2 -
沥干水分后，加入葱白、姜末、一大勺黑胡椒粉、一大勺盐搅拌均匀，再放入20g玉米淀粉拌匀，让每颗米表面都裹上少许淀粉，但不要粘黏在一起腌制20分钟；
- Step 3 -
拿出我们之前做油饼的工具，放入油锅里一起烧热，取一米粒扔到油锅里迅速膨胀，飘到油上，这个油温就差不多了，全程保持中火取出油炸平勺，舀入腌好的糯米，薄薄地铺上一层后放入油锅里炸定型后抖动让锅巴脱落，炸到两面金黄就可以捞出即可装盘
八、糯米烧麦热量？糯米烧卖，那它的热量100克大约只有200大卡左右，并不是很高。而油腻的纯肉馅的糯米烧卖，它的热量就要高上行多了，100克的烧麦大约有400大卡左右。
一个烧麦大约只有几十克，热量单算下来就没有那么高了，减肥的人们是可以适量的食用一些烧麦的，只是一些肉馅的烧麦还是不要碰。
九、糯米蛋热量？糯米蛋是一种传统的中国小吃，由大米、糯米、鸡蛋等配料制成。根据不同的制作方法和食材比例，其热量也有所不同。
一般来说，每100克糯米蛋的热量约为150-200卡路里，其中蛋白质约为5-10克，碳水化合物约为20-30克，脂肪约为5-10克，具体数据可因配方不同而异。如果您想要更精确的数据，建议查看具体品牌或店铺提供的营养成分表，以确保获取最准确的信息。
需要注意的是，虽然糯米蛋口感香甜可口，但由于其中含有较高的糖分和油脂，长期过量摄入可能会增加体重和血糖水平，因此应适量食用。
十、糯米包谷热量？糯玉米的热量是每100克约172大卡。
相比较其他玉米（如甜玉米、黄玉米），糯玉米的热量要高一些。每100克的糯玉米中约含有碳水化合物33克，脂肪1.9克，蛋白质4.7克。这些营养物质经过人体消化吸收，可转化为172大卡左右的热量。
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