一个柿饼热量和红薯干热量，1个柿饼的热量1个苹果的热量

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、一个柿饼的热量？

柿饼热量为250大卡/100g,柿饼含碳量和柿饼的热量都比较高,含钾量较高,维生素C含量与橙子相近,减肥时应少吃。1一块柿饼(可食用部分49.0克)含热量121大卡,需要步行83.4分钟消耗完。每份食物100克,含脂肪0.2克、碳水化合物62.8克、膳食纤维2.6克、维生素A48微克、胡萝卜素290微克、硫胺素0.01毫克、尼克酸0.5毫克、维生素E0.63毫克、钙54毫克、磷55毫克、钾339毫克、钠6.4毫克、镁21毫克、铁2.7毫克、锌0.23毫克、硒2.7毫克、锌0.23毫克、硒0.83微克、铜0.14毫克、锰0.31毫克。

二、一块大肉的热量？

每100克的猪肉所含有的热量为143大卡，一块猪肉大概是50克，其所含有的热量为72大卡，需要我们散步50分钟才能将这些热量消耗掉。我们知道，猪肉是有肥有瘦的，不同部位的肉，其热量是不一样的。这里的143大卡指的是纯瘦猪肉的热量。如果是纯肥肉的话，100克猪肉所含有的热量将高达807大卡，如果是肥瘦相间的话，在395大卡左右，根据瘦肉和肥肉的比例会有所不同。

三、一块饼子的热量？

这个问题问得好，值得学习与回答，一块饼子的重量在50克左右，而一块饼子的热量在100大卡，是属于一种高热量的食物。

四、一块雪饼的热量？

是取决于具体的制作方法和配料。但一般来说，一块普通大小的雪饼的热量在150-200卡路里之间。其中主要成分是面粉、糖和黄油，含有较高的碳水化合物和脂肪，所以热量较高。如果是添加了各种果干、坚果等食材的特制雪饼，热量也会更高。我们在选择零食时，应该关注食品的热量，适量食用是非常重要的。我们可以选择低热量的食品代替高热量的零食，比如水果、蔬菜、全麦饼干等。同时，在零食的制作过程中，我们也应该控制使用的油脂和糖分的量，以减少热量的摄入。

五、一块枣糕的热量？

答；一块枣糕的热〔400大卡〕。

食材：

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红枣200克、清水80克、低筋面粉300克、泡打粉5克（可不放）、小苏打5克（可不放）、白砂糖30克、玉米油160克、食盐2克、鸡蛋6个、红糖80克

所需工具：打蛋器、料理机、烤箱（蒸锅）

第一步：红枣洗干净泡一个小时泡发，之后用剪刀去核。泡发之后的红枣很容易去核。

第二步：处理完红枣之后倒入锅里，再准备一些清水大火煮开，转中火把红枣煮软直到水分熬干，红枣稍微晾凉之后放在料理机里面，加上80克的清水最大档打成细腻的红枣泥备用。

第三步：准备一个大的盆，最好深一些的。打入6颗鸡蛋，80克红糖，用打蛋器打匀。

第四步：打匀之后放入枣泥继续打匀然后加入泡打粉和小苏打、白糖和食盐，用打蛋器继续打匀之后倒入食用油160克，同样的高速打匀。

第五步：都打匀之后少量多次的添加300克的低筋面粉，面粉用过滤网筛一下，这样不容易起疙瘩，用打蛋器高速打匀，不要打的太久了容易起筋。

第六步：准备一个模具，底层铺上油纸，四周刷层油防粘，倒入面糊，多震动几下模具震出里面的大气泡，撒一些芝麻增香。

第七步：烤箱提前预热好，170摄氏度上下火中层烤38分钟，即可出锅

六、一块蛋糕的热量？

热量为420卡

蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。

以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。

经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。蛋糕是一种面食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂、黏合剂、起酥油，液体，香精和发酵剂。

七、一块牛排的热量？

牛排是一种营养价值非常丰富的食品，一块牛排的重量大概在200克左右。含有热量260大卡上下。是一种营养价值非常丰富的食品，里面的脂肪含量非常低，摄入身体之后并不会引发肥胖现象。

八、一块奶糖的热量？

一块奶糖大约5克。奶糖的热量一般是每100克含有400大卡热量。一颗大约50卡左右吧奶糖是将砂糖、淀粉糖浆、胶体、乳制品、油脂和水经高度乳化而成的，主要成分是砂糖，因此热量很高，减肥期间不宜食用。

九、一块糍粑的热量？

1块糍粑(160.0克)含有热量516大卡，两块糍粑就是1032大卡的热量。

糍粑的做法如下：主料：糯米辅料：红豆沙1.糯米提前浸泡3-4个小时即可。2.入锅蒸熟，稍微晾凉下。3.准备好蒸熟的米饭和红豆沙。4.取适量的糯米，压扁。5.再取适量的红豆沙裹在糯米上面。6.包起来，依此方法包好6个。7.平底锅加油预热。8.将糯米糍入锅煎。中火即可。9.煎到双面微黄即可。

十、一块酥糖的热量？

酥糖，每100克含可食用部分100克

热量(千卡)：436 b1硫胺素(毫克)：.1 ca钙(毫克)：186

蛋白质(克)：6 b2核黄素(毫克)：.04 mg镁(毫克)：62

脂肪(克)：13.9 b5烟酸(毫克)：3.5 fe铁(毫克)：6

碳水化合物(克)：71.6 vc维生素c(毫克)：0 ma锰(毫克)：.5

膳食纤维(克)：4 ve维生素e(毫克)：4.85 zn锌(毫克)：1.52

维生素a(微克)：0胆固醇(毫克)：0cu铜(毫克)：.3

胡罗卜素(微克)：1.2钾(毫克)：148p磷(毫克)：135

视黄醇当量(微克)：3.3钠(毫克)：45se硒(微克)：1.14

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