芦笋炒蟹肉腿，芦笋炖蟹肉的做法

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芦笋烩蟹肉，中国菜，鲁菜

芦笋烩蟹肉类别：家常菜谱大全

工艺：烩 口味：本味咸鲜

菜谱类别：鲁菜，清热解毒，跌打骨折，私家菜，营养不良

主料：蟹肉：200克 芦笋：100克

辅料：鲜香菇：50克 香菜：15克

调料

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推荐指数：7 麻辣指数：0 难易指数：5 时间指数：7 营养指数：8 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐

芦笋烩蟹肉的做法：

1、蟹肉蒸熟，大的撕碎，芦笋去皮切丝，同香菇丝一起用沸油水焯过；

2、勺中加上汤调味，放入蟹肉、芦笋、香菇烧开，用水淀粉勾芡，撒香菜末，淋热花椒油即成。

芦笋烩蟹肉营养成分：

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