山药青菜粥功效与作用，山药做粥搭什么最养胃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、山药青菜粥的做法大全？

1.准备好食材，将大米放入锅中熬约10分钟。

2.放入山药，瘦肉，煮一会。先加入青菜梆子，过几分钟再加入青菜叶子。

3.加入少许的调料，小火慢煮，至粘稠状即可。

二、青菜山药瘦肉粥的做法，青菜山药瘦肉粥怎么做？

首先，准备食材：

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瘦肉、山药、青菜、大米、姜。

接下来，我们开始步骤。

步骤一：处理食材

1. 瘦肉切成小丁，青菜切成小段。

2. 山药去皮切成小块，放入清水中浸泡片刻，以去除杂质。

3. 大米淘洗干净，用水泡制。

步骤二：烹饪

1. 将泡好的大米放入煮锅中，加水煮开，小火煮至米饭烂粥稠。

2. 将切好的瘦肉放入另一个锅中，加水烧开，去除浮沫，撇去油脂。

3. 加入细切姜片，倒入清水，煮至瘦肉熟透。

4. 煮好的瘦肉倒入大米锅中，搅拌均匀。

5. 放入切好的山药块，再次搅拌均匀。

6. 最后，放入青菜，煮几分钟，即可起锅。

步骤三：熬制

将煮好的山药青菜瘦肉粥倒入砂锅中，用文火慢慢熬制，时间长一点，约40分钟，这样粥会更加浓厚。

到此为止，一碗美味的山药青菜瘦肉粥就做好了。

三、鸡腿胡萝卜山药粥做法？

1.备料。山药洗净，胡萝卜去皮。

2.粳米淘几遍，放清水泡半小时。

3.米放入砂锅，加足量水，中火烧开，转小火

4.姜切末，胡萝卜切小丁。

5.鸡肉剁碎，基本成泥。

6.平底锅放放油，先放姜末煸炒一下。

7.放入鸡茸煸炒出水汽。

8.米炖约半小时后，将炒好的鸡茸放入砂锅内，搅拌一下。

9.山药去皮，切丁，放水冲洗，去掉粘液。

10.山药丁加入砂锅，搅拌。

11.加入山药炖约20分钟。

12.倒入胡萝卜丁

13.加入胡萝卜炖约10分钟，放盐和胡椒粉

14.停火焖5分钟，出锅。

四、山药牛肉胡萝卜粥做法？

山药牛肉胡萝卜粥的做法比较简单。这是因为山药牛肉胡萝卜粥的做法和普通粥的做法基本相同，而添加牛肉胡萝卜和山药可起到增加营养、美味的效果，不仅味道好，也容易做。对于不同口味的人群，可适当改变食材比例，比如味道重的可以适量加盐或酱油，味道清淡的可以适量加入白糖。另外，对于喜欢加香的人可以考虑在做饭的时候加入葱姜蒜等调料，让整道菜的味道更加香浓。总之，山药牛肉胡萝卜粥是一道美味简单的家常菜，想要尝试的人可以放心食用！

五、山药胡萝卜粥的做法？

用料：大米，山药，胡萝卜

做法：

1、将山药去皮，洗净，用清水浸泡1夜，切成薄片；胡萝卜去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。

2、将大米，胡萝卜、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先置旺火上烧沸，再改用小火煮35分钟，盛出食用即可。

六、牛肉大米山药青菜粥的做法？

1、倒入5到6碗水煮沸。

2、洗净白米後。放入适量的油和少量的盐腌制至到开水煮滚後，倒入一起煮沸後调至小火。

3、把适量的牛肉切好。用1小勺的生粉、少量的盐和鸡精腌制10分钟，可加一点胡椒粉。

4、把煎锅烧热後倒入少量的油。把腌好的牛肉炒到变白後，关火，用余温使牛肉变熟。

5、洗净菜心後，把菜心切成粒。

6、重新煮多一锅开水。把切好的菜心倒入，让菜心出水1分钟後捞起。

7、粥大概在20分钟左右会变绵。

8、再把牛肉和菜心，山药，一同倒入一起搅拌。9、大概3分钟後倒入蛋浆一同搅拌後。收火，完成了。

七、山药小米青菜粥怎么做？

1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。将山药洗净削皮，切成小块。小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。

2、锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）。

3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。 4.撒入一把生菜 ，放入适量白糖调匀即可食用。

八、小米山药牛肉青菜粥的做法？

1、倒入5到6碗水煮沸。

2、洗净白米後。放入适量的油和少量的盐腌制至到开水煮滚後，倒入一起煮沸後调至小火。

3、把适量的牛肉切好。用1小勺的生粉、少量的盐和鸡精腌制10分钟，可加一点胡椒粉。

4、把煎锅烧热後倒入少量的油。把腌好的牛肉炒到变白後，关火，用余温使牛肉变熟。

5、洗净菜心後，把菜心切成粒。

6、重新煮多一锅开水。把切好的菜心倒入，让菜心出水1分钟後捞起。

7、粥大概在20分钟左右会变绵。

8、再把牛肉和菜心，山药，一同倒入一起搅拌。9、大概3分钟後倒入蛋浆一同搅拌後。收火，完成了。

九、土豆胡萝卜山药粥的做法？

都去皮切块萝卜山药去皮切块。洗干净放入锅中一起煮粥。

十、山药菌菇青菜粥怎么做？

1、把小米放在清水中淘洗干净，然后再用清水浸汉泡一会。

2、取一个干净的砂锅，里面放入适量的清水，加热等锅中的水温在八九十度的时候，把泡好的小米放在砂锅中熬制，开锅以后调成小火，慢慢熬。

3、在熬制小米的过程中，把山药洗净去皮切条备用，青菜洗净切丝备用4、砂锅中的粥熬半小时左右，看到小米全部开花时，就可以把切好的山药和青菜加入到粥中，最后加入少量的盐调匀，再煮制三到五分钟，就可以让粥出锅了。

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