黄瓜一根大概多少克，一根黄瓜多少卡路里的热量

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黄瓜的热量：

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100克黄瓜的可食用部分是16千卡。

一根中等大小的黄瓜在200-250克之间。也就是说，一根黄瓜，其热量大约是320～400千卡。

黄瓜水分很大，热量不高，糖份也极低。是减肥期的优质食品。

每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡，一根甘蔗大概重五斤，也就是两千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡，可见一根甘蔗所含的热量还是比较高的。同比与其他的水果，每一百克的橙子所含的热量是四十七大卡，苹果是五十二大卡，香蕉是九十一大卡。

在小的时候，我和妈妈去镇上赶集，哪时我家不富有，中午了妈妈见我在一个卖油条的摊子站住了，于是就给我买了一根油条让我吃，我迫不急待的咬了一口，心想妈妈也饿了，就让妈妈吃，但妈妈怎么也不肯吃，我就骗妈妈，说油条很苦，不好吃，妈妈急了就尝了一口，吃完她说不苦是你想让我也吃，在骗我吧。通过一根油条，使我明白了好多道理，每一位父母都是省吃俭用在呵护着自己的儿女，我们做儿女的都应该体谅父母抚养我们长大是多么的不容易，所以在父母晚年要常回家看看多关心他们吧！

如果说烧烤摊是中国的深夜食堂，那么油条摊就是中国的清晨食堂。在忙碌的城市中，能在早上悠哉悠哉地吃上一根油条的人是幸福的。

尽管跟炸鸡、炸薯条、炸鲜奶这样的油炸物比起来，油条实在不算多好吃，但也丝毫不能动摇油条在国民早餐的地位。油条这样看起来很普通的食物为什么会成为全民早餐呢？因为，它是一根有故事的油条。

油条的重量大约是在70g左右，所以一根油条的热量是在272大卡左右，是属于一种热量比较高的食物。

而且油条中的钠含量也会比较多，是需要适量食用的食物，尤其是对于减肥期间的人来说，容易影响减肥效果

16.0千卡/100g高于20%的蔬菜

1根黄瓜≈200g，1根黄瓜的热量为32千卡。黄瓜是一种低能量、低蛋白质的食物，适合健身、减脂、

良心经营”的轨道上。油条哥是食品安全领域道德衰竭的一剂“强心剂”，是恪守诚信经营的标志性楷模人物。

正常一根油条大约50g-60g，油条是以面粉为原料，加适量的水、食盐、添加剂，经过拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品，油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，是高热量、高油脂食品。

一根油条的重量大概在50克到60克左右，油条本身是用面粉经过油炸以后制作而成的食物。它的热量含量比较高，一根油条的热量达到230大卡以上，摄入身体之后非常容易导致这些热量转变成脂肪，容易形成肥胖现象。

而少量的吃一些油条可以补充人体所需要的蛋白质，能够促进新陈代谢。但是摄入过量会升高血压，还会摄入过量的重金属物质，所以建议不要吃的特别多

一根香蕉的热量一般是89大卡左右。香蕉是一种营养价值较为丰富、味道鲜美的水果，属于热量偏高的热带水果，碳水化合物的含量占很大比例，还含有大量的纤维素、微量元素、多种维生素。

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