米饭容易发胖还是面食容易发胖，吃米饭好还是吃面食更健康

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、吃米饭对身体健康还是吃面食好？

大米和小麦中都含有人体所需的丰富的营养物质，所以这两种主食对于人体健康都是很有好处的，所谓不健康的饮食，主要是指一些辛辣油腻或者没有营养含量的快餐食品，只要在日常饮食方面保持规律，多吃一些谷物杂粮，蔬菜和水果，对于人体的健康都是很有好处的。

二、辽宁吃米饭还是面食？

辽宁属于米饭跟面食互相掺着吃，辽宁盛产大米跟粗粮，地域比较复杂，有山区，有海岸，还有平原。所以像朝阳，本溪的地方愿意吃面试多一些，丹东愿意吃海鲜，玉米插条，像盘锦，营口，鞍山等愿意吃米饭，现在人们的生活水平提高了，吃啥更多的人考虑的健康，所以辽宁这边的人们都是互相掺着吃，这顿吃米饭。下顿就该吃白面了，有可能明天就改吃粗粮了。

三、亳州吃米饭还是面食？

亳州位于安徽省的西北部，在淮河以北属于北方，种植以小麦、大豆、玉米为主，所以人们饮食都是以面食为主，早晨烧茶熘馍，中午吃面条，不过随着越来越多年轻人走出去，也把外面的习惯带了回来，所以吃米饭也很平常，除了饮食文化和南方不同，性格也和南方有很大的不同，比较豪爽。

四、赤峰吃米饭还是面食？

回答，赤峰人的主食即吃米饭也吃面食，做为北方地区的人，对米饭和面食有同等的喜好。这种喜好当然与赤峰的出产有关。即种植水稻也生产小麦。

五、南阳吃米饭还是面食？

南阳人大多以面食为主，米饭为次。

早餐：羊肉汤、牛肉汤（中国四大牛种之一——南阳黄牛）、糁子掺米（玉米糁熬大米）、糊辣汤、油条、油饼、油烙馍、豆腐脑、煎饼、水煎包、小笼包、菜合（韭菜盒子）蒸馍等。

午饭：米饭配菜或各类面条：汤面（拉面、烩面、扯面、刀削面、担担面、窝子面）、焖面、捞面、蒸面条、浆面条、豆面条、炒面等。

晚餐：俗话说叫“喝汤”，一般“苞谷糁”或“面疙瘩”配馍和菜，现如今大多以汤面或者粥类（方言称为“米汤”）为主。

六、汉中吃米饭还是面食？

米饭

汉中的饮食，一般是一日三餐，即早、中、晚三餐。至于每餐的食物安排，早餐则是稀饭馍馍，菜呢主要是一点家常腌制的小菜;中餐是正餐，质与量都很注意，饭是米饭，菜也较多花样;晚餐一般都是面条为主。

七、西安吃米饭还是面食？

以面食为主。西安的面食种类极其丰富，什么臊子面、油泼面、蘸水面、二合一、三合一之类的，数不胜数，但现代西安人同样也会吃米饭，更准确来说，现代社会的人们几乎都已经实现了均衡饮食——北方人会吃米饭，南方人也会吃面。

八、淮南吃米饭还是面食？

淮南的面食和米饭都有广泛的使用，具体的饮食习惯可能因个人口味和地域差异而有所不同。

淮南位于上窑山、舜耕山、八公山与淮河之间，其地形多样，适宜种植小麦、大麦、山芋等农作物。这些作物可以用来制作各种面食，如小麦面、大麦面、秫秫面、芋头面等，因此淮南的面食种类丰富。不过，也有一些人更喜欢食用米饭，特别是在餐馆或当地家庭中。

总的来说，淮南的面食和米饭都有广泛的使用，具体的饮食习惯可能因个人口味和地域差异而有所不同。

九、韩国吃米饭还是面食？

韩国有各种饮食，由于韩国过去处于农耕社会。因此从古代开始主食就以米为主。最近，韩国饮食与各种蔬菜，肉类，鱼类共同组成。泡菜（发酵的辣白菜），海鲜酱（盐渍海产品），豆酱（发酵的黄豆）等各种发酵保存食品，以营养价值和特别的味道而闻名。韩国摆餐桌的特征是所有饮食同时摆出，传统菜数为贫民三种，王族十二种等，摆餐桌根据面条或肉类而有所不同。与中国和日本相比韩国饮食提供汤，在韩国饭匙实用使用更频繁。

　　高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油腻，味觉以凉辣为主。韩国人自古以来把米饭当做主食。菜肴以炖煮和烤制为主，基本上不做炒菜。韩国人喜欢吃面条、牛肉、鸡肉和狗肉，不喜欢吃馒头、羊肉和鸭肉。

十、南阳人吃米饭还是面食？

现在的南阳人已经到了米面相结合的时代。在现实生活中，有的人喜欢吃面食，象馒头、面条、烩面、蒸面、饺子等等吧。而有的人则喜欢吃大米饭。随着生活水平的不断提高，饮食习惯与健康养生相结合，采取多样化饮食，来补充身体所需要的各种能量，不在是単一的传统饮食。只有这样，才更有利于身体健康！

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.