胃不好要吃什么食物对胃好，对胃最好的食物是什么

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、对胃最好的食物？

对胃最好的食物是小米粥。小米粥能养胃，保护胃粘膜，适合消化吸收。如果肠胃功能不好，可以长期喝小米粥，这样会逐渐恢复肠胃功能。这种外用食品对胃肠道有好处，它们都有健脾胃、养胃的作用，尤其是面条食品对胃和消化吸收都有好处。还有山药，可以作为主食和油炸食品既健脾养胃，又能养肠止泻。如果胃肠功能不好，病人也可以长期服用。

二、对胃好的食物是什么？

对胃好的主食，以馒头、面包为主，可以喝稀饭、吃面条等容易消化的食物。多喝汤，新鲜水果，蔬菜等可以刺激胃肠蠕动，避免引起消化不良症状的胃膨胀。禁忌暴饮暴食，不吃辛辣、油炸、粘稠、刺激性食物，禁忌饮酒。生、冷、硬的食物不利于胃的消化，容易出现恶心、酸痛的症状。水果可以吃温和的水果，如苹果，香蕉等食物。

三、吃什么食物对胃好？

据悉，现在全球胃病患者高达5亿多人，这其中我国就占到了约1.2亿。胃病在我国的发生率也很高，高达85%，是名副其实的胃病大国。

胃病之所以会出现，其实大多数是自己“作”出来的

1、饮食无规律

忙工作导致吃饭无规律，不但吃饭时间没规律，有的时候还少吃，有的时候又多吃，有的时候又不吃，会让胃因为负荷太大而受不住。不定时就餐、爱吃宵夜、暴饮暴食、饮食不当等习惯都会扰乱胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌过多，这样，就使胃病非常严重。

2、饮食不健康

吃的太油腻，吃得太刺激，或者是平时经常喜欢吃生冷食物等等，这样不健康的饮食习惯，都很容易增加胃部的负担，导致胃病的出现。

3、吃的太快

平时吃东西的时候吃太快，狼吞虎咽，会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠胃造成伤害。

有3种食物很养胃，想要对胃好可以多吃

1、猴头菇

猴头菇中含有的多种氨基酸和丰富的多糖体，对胃部的养护可以起到很好的作用，能帮助增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，还可以起到抑制幽门螺杆菌渗透的作用。

2、丁香

丁香中含有的丁香油、丁香酚具有广谱抗菌作用，可以抑制口腔细菌的繁殖，达到去口臭的目的，还可以帮助抑制幽门螺杆菌的形成。并且丁香中还含类似生胃酮的物质，能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害。

3、大枣

现代药理研究现，大枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、健脾益胃的功能，对于脾胃虚弱、腹泻以及胃炎引起的胃胀、呕吐等有一定的改善作用。

这三种食物一般中医上用于调理胃部，都会搭配进行食用，也就是配制成猴头菇丁香食用菌来食用，这样不仅可以将多种食物的养胃功效叠加，还可以让多种有效成分共同发挥作用，达到更好的养胃的效果。

四、暖胃的食物？

暖胃食物主要有：羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、辣椒、姜、蒜、韭菜、胡萝卜、大枣、核桃、橘子、桃子、李子、栗子、山药、小米、大米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等温性食物。

五、养胃，暖胃的食物？

暖胃、养胃的食物有小米、糯米、玉米为主食；养胃的蔬菜有木耳红薯、土豆、胡萝卜等；养胃汤有鱼汤、冬瓜汤、排骨汤、山药汤等；同时小米粥、黑米粥、燕麦粥也有养胃的功效。

养胃的食物要以清淡、容易消化为主，要少食多

六、清胃火的食物？

清胃火的食物，一般是蔬菜类的。所以平时可以多吃蔬菜，比如西红柿，黄瓜，冬瓜，扁豆，豆角，萝卜等，这些药物不会引起肠蠕动减慢，可以帮助消化，去除胃火，要注意少吃辛辣刺激油炸食物，少吃腌制菜，辣椒类，可以多吃凉调菜和油腻食物。

七、女生暖胃的食物？

 1. 红枣枸杞银耳汤，养胃又暖心。  

2. 山药排骨粥，滋补暖胃佳品。  

3. 胡椒猪肚汤，胃部保暖必备。  

4. 胡萝卜牛肉丸，营养丰富暖心房。  

5. 花生炖鸡汤，滋养又养胃。  

6. 小米南瓜粥，甘甜养胃好滋味。  

7. 红枣姜茶，暖胃又暖身。  

8. 扁豆炖猪蹄，滋补养生助消化。  

9. 桂圆枸杞粥，养胃安神显功效。  

10. 番茄牛尾汤，美味暖胃双受益。

这些食物都可以起到暖胃的作用，根据个人口味和需求选择适合自己的暖胃食物，让身体更健康。

八、什么食物补胃？

舒缓胃的热带水果是木瓜。山药健脾和胃，益肾益气，促进消化吸收，还具有保护胃壁的作用，还能增进食欲。因长期胃部不适而导致厌食症的患者可以吃得更多。这是一种养胃的食物，可以很好地修复胃粘膜。花生的消费量应该保持在低水平，以避免摄入过多的卡路里。

九、冬天暖胃食物？

羊肉，冬天暖胃的食物首选羊肉，羊肉具有温补的功效，羊肉味甘，性温，既能御风寒，又可补身体。

其次是虾米，虾米也有暖胃的功效，虾米富含蛋白质，味甘，咸，适合冬季怕冷的人食用。

十、含肌酸多的食物对胃有什么坏处？

含肌酸多的食物能够起到增强肌肉，抗疲劳的作用，所以受到了很多健身人士的喜爱。生活中含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的食物有猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品。但是此类食物能够刺激胃液分泌以及产生气体，会导致腹胀以及增加胃负担。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.