醒酒的食物，醒酒养胃最好的食物

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当你喝醉的时候，是否想要自己快速解酒呢？相信你会很愿意的，那么如何做呢？食物的选择会是你最好的选择，通过食物帮助的解酒，免除医疗手段的介入是不是很适合呢？哪些食物是选项之一呢？跟着小编一起看看！

解酒食物

西瓜汁

治酒后全身发热，西瓜具可以清热去火能加速酒精从尿液中排出。柚子消除口中酒气，柚肉蘸白糖吃对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

芹菜汁

治酒后胃肠不适、颜面发红，这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素能分解酒精。

香蕉

治酒后心悸、胸闷，酒后吃1—3根香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

酸奶

治酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收其中钙含量丰富对缓解酒后烦躁尤其有效。

葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

解酒菜谱

豌豆苗解酒汤

材料：豌豆苗适量，油，冷水，盐。

做法：

1、将适量的豌豆苗洗净，沥干水分后备用。

2、中火烧热锅并加入少量的油，将豌豆苗放入锅中略为翻炒，倒入冷水，大火烧沸后调入适量的盐即可。

薄荷柠檬冰爽茶

材料：薄荷叶，柠檬，蜂蜜（可随意），冰块。

做法：

1、薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；

2、柠檬洗净切片；

3、将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；

4、按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；

5、放入冰块即可。

鲜橙蔬果沙拉

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材料：新奇士橙，樱桃小番茄，生菜，紫椰菜，黄瓜，油醋汁材料：橄榄油，苹果醋，法式黄芥末，柠檬汁，胡椒粉，盐。

做法：

1、新奇士橙削去外皮后切片，半个新奇士柠檬压汁；

2、其他蔬菜洗净滤去水分。 黄瓜切片、小番茄对半切开，生菜和紫椰菜切丝；

3、按照口味将适量橄榄油、柠檬汁、苹果醋、法式黄芥末、胡椒粉、盐混合调成油醋汁（苹果醋和法式黄芥末没有可以不放）；

4、将新奇士橙和其他所有蔬菜瓜果混合，淋上油醋汁拌匀即可。

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