饮食对骨折恢复有影响吗，肋骨骨折的饮食和康复指导

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饮食与骨折康复

骨折是指在外力作用下，骨组织发生断裂而形成的一种外伤性病变。合理的饮食对骨折病人的康复起着至关重要的作用，是骨折康复过程中不可忽视的一环。

骨折病人饮食常识

1. 高蛋白食物: 骨折后，病人需要加强蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、蛋类、奶制品等，有助于促进骨折愈合。

2. 富含维生素D和钙的食物: 维生素D和钙对骨折愈合有重要作用，可以多食用鱼肝油、乳制品、豆类等食物。

3. 多摄入维生素C: 维生素C有助于促进伤口愈合，可以多食用新鲜水果和蔬菜。

4. 避免碱性食物: 避免过多摄入碱性食物，如咖啡、浓茶、辛辣食物等，这些食物可能对骨折愈合造成不利影响。

避免误区

有些人在骨折后会过分追求蛋白质，导致摄入过量的动物脂肪，这种做法适得其反，应当注意适量摄入，避免脂肪过多对康复造成负面影响。

结语

合理的饮食对骨折病人的康复起着重要作用，希望通过本文对大家有所帮助，谢谢阅读！

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