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鲃肺汤是什么鱼,鲃肺汤是哪里的菜

2023-08-07 16:00:31
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。鲃肺汤,中国菜,苏菜鲃肺汤类别:家常菜谱大全工艺:汆 口味:咸鲜菜谱类别:苏菜,消化不良,产后调理,老人,滋阴主料:鲶鱼:500克辅料:鲜香菇:10克 豌豆苗:

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

鲃肺汤,中国菜,苏菜

鲃肺汤类别:家常菜谱大全

工艺:汆 口味:咸鲜

菜谱类别:苏菜,消化不良,产后调理,老人,滋阴

主料:鲶鱼:500克

辅料:鲜香菇:10克 豌豆苗:5克 火腿:15克 春笋:10克

调料:味精:1克 盐:5克 大葱:5克 胡椒粉:1克 料酒:25克 炼制猪油:15克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:8 减肥指数:6 养颜指数:5

食用时间推荐:中餐、晚餐

鲃肺汤的做法:

1、香菇去蒂,洗净

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,切片;

2、豌豆苗择洗干净,切段;

3、葱去根须,洗净,切末;

4、熟火腿切片;

5、春笋去皮,洗净,煮熟,切片;

6、将?鱼(鲶鱼)脊背向外放在砧板上,左手捏住鱼腹的边皮,用刀把鱼皮划破,然后向外平推除去鱼皮,取出鱼肝,摘去胆洗净;

7、再挖去内脏,从胸鳍处下刀,沿脊骨两侧平批至尾,取下两片鱼肉,放清水中撕去粘膜,洗净血污;

8、将鱼肉、鱼肝分别片成两片,放入碗中,加精盐少许拌和后,滗去水,洗净,放入碗内,加精盐2 克、葱末、料酒5 克拌和。

9、炒锅置旺火上,舀入鸡清汤750毫升烧沸,将鱼片,鱼肝放入,随即加料酒20克、精盐5 克烧沸,撇去浮沫;

10、再放入火腿片、笋片、香菇片、豌豆苗,加味精,烧沸后,盛入汤碗中,淋入熟猪油,撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。

鲃肺汤制作提示:

1、鱼肝在民间俗称鱼肺。在摘去胆的时候,勿将胆弄破,否则鱼肝发苦。

2、鲶鱼又称肥鱼、?鱼。

鲃肺汤营养成分:
能量:674.7千卡 蛋白质:90.06克 脂肪:34.07克 碳水化合物:2.87克
叶酸:8.78微克 膳食纤维:0.85克 胆固醇:834.8毫克 维生素A:34.35微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:4.1毫克 维生素D:0微克
维生素E:3.68毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:140.15微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.55毫克 硫胺素:0.18毫克 生物素:0微克 烟酸:13.67毫克
钙:219.17毫克 磷:1035.41毫克 钾:1831.98毫克 钠:2518毫克
碘:0.62微克 镁:116.85毫克 铁:11.31毫克 锌:3.15毫克
硒:139.17微克 铜:0.51毫克 锰:0.34毫克

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标签: 做法 鲃肺汤