适合减肥的晚餐食谱带汤，减肥期晚餐的刮脂汤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

想要减肥却不知道该吃些什么？不妨试试各种减肥汤，简单易做，美味又健康。下面，我们为您介绍一些简单又实用的减肥汤做法，让晚餐成为您减肥计划的好帮手。

番茄鸡蛋面豆腐汤

这是一道简单而美味的减肥汤，食材简单易得。

番茄、鸡蛋、面、豆腐 步骤： 1. 将番茄、豆腐切块，鸡蛋打散备用； 2. 锅中倒入清水，煮沸后放入面条煮熟，捞出备用； 3. 锅中再倒入清水，放入切好的番茄和豆腐，煮至熟烂； 4. 汤中加入盐，煮沸后搅拌均匀，最后加入鸡蛋液，煮至熟即可。 瘦肉山药粥

山药富含大量膳食纤维，搭配瘦肉制成的粥，清淡美味。

瘦肉、山药、大米 步骤： 1. 将瘦肉切成小块，山药去皮切小块，大米淘洗干净备用； 2. 锅中加入清水，放入大米和山药，煮至粘稠； 3. 加入切好的瘦肉，继续煮至肉熟，加盐调味即可。 黄瓜瘦肉汤

黄瓜清热利尿，搭配瘦肉，是一道极佳的减肥汤品。

黄瓜、瘦肉、姜片 步骤： 1. 黄瓜洗净切片，瘦肉切片，姜切片备用； 2. 锅中加入清水，放入瘦肉片和姜片，煮至肉熟； 3. 加入切好的黄瓜片，继续煮至黄瓜变软，加盐调味即可。

以上这些减肥汤，简单易做，营养丰富，适合晚餐食用。希望您能在享受美食的同时，也能有效控制体重，保持健康。感谢您的阅读，希望这些减肥汤的做法对您有所帮助。

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