玉米汤热量高吗，玉米汤的热量是多少大卡

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

主料3人份

豆角400克

 玉米半个五花肉150克

辅料

五香粉半茶勺

 盐1茶勺生抽半茶勺 葱2克鸡精半茶勺 水适量植物油2汤勺

步骤1

豆角摘净洗净控水

步骤2

玉米拿出解冻

步骤3

五花肉切片

步骤4

葱切碎

步骤5

锅内油烧热

步骤6

下入五花肉煸炒

步骤7

炒至五花肉也变色

步骤8

捞出

步骤9

锅内留油下入豆角煸炒

步骤10

炒一会豆角，加入葱花、五香粉、生抽、五花肉也倒入一起煸炒

步骤11

添水加盐，把玉米也放入，一起炖，炖至豆角熟透，

步骤12

出锅前加鸡精

步骤13

盛出

答:玉米汤的热量〔52大卡〕

食材

虫草花、干贝、芡实、枸杞、甜玉米、姜、排骨、盐。

做法

1、玉米洗净切段，芡实浸泡一个晚上；

2、虫草花、干贝、枸杞冲洗干净即可；

3、骨头先用水煮一次；

4、虫草花、干贝、芡实、骨头、姜片下锅，加2L冷水，先用大火将汤煮开。

5、转小火煮2小时，起锅前5分钟加枸杞及适量盐。

1.

将洋葱切末。

2.

锅中加入20克黄油,小火融化;加入15克面粉、洋葱,翻炒均匀;添加150克玉米粒、100克牛奶,小火熬制浓稠,盛出备用。

3.

将其倒入破壁机,打成糊。

4.

将锅清洗干净,倒入玉米糊。

把瘦肉和生姜切丝，切粒，剁碎，再和一起剁。建议自己做肉碎，因为超市的肉碎可能不大新鲜。切好放油、盐、淀粉，静置半小时。

步骤 3

将玉米扣出玉米粒。摇一下罐头，打开，倒半罐出来，放锅里，倒进新鲜玉米粒，加水，煮汤，煮沸。

步骤 4

将之前的肉碎放进汤里，拌好，主要是拆开肉碎，保持大火煮10分钟，肉碎很快熟的。

步骤 5

打一个鸡蛋，拌好，一点点倒进汤里，形成蛋丝，立马熄火，出锅，可以吃啦!!

排骨玉米汤是一种美味又有营养的汤品，制作方法如下：

所需材料：排骨 500 克、玉米 2 根、生姜 4 片、葱 2 棵、 盐适量、枸杞适量

步骤：

1. 排骨洗净备用，用开水烫一下去除血沫；

2. 玉米洗净，切成小段备用；

3. 生姜切成片，葱切成段备用；

4. 把一锅水烧开，将排骨放入焯水，再用冷水冲洗干净；

5. 在锅中加入足够的清水，待水开后加入排骨、姜片和葱段，煮至排骨煮烂；

6. 将玉米放入锅中，继续煮 20 分钟左右；

7. 在汤快要煮好时，加入适量的盐，调味即可；

8. 倒入枸杞，焯水一下即可。

温馨提示：

1. 排骨玉米汤有煲出油脂的可能，如不喜欢则可使用排骨泡水后焯水去除掉；

2. 玉米切段后，可以切下一部分的玉米粒备用，一起放入锅中煮，口感更佳；

3. 煮汤时火不要太大，如火候过大可能会导致汤汁过于浑浊。

1. 山药玉米汤的做法比较简单，主要包括制作原材料、烹饪过程、调味三个方面。 2. 原材料一般有米、山药、玉米、鸡腿、姜片、葱花等，烹饪过程则包括焯汤、浸泡和煮汤三个步骤，最后依据口感需求适量添加酱油、盐、胡椒粉调味即可。 3. 当然，根据不同人的口感和习惯也可做出自己的特色山药玉米汤，比如说添加木耳、香菇等食材，或炖煮时间长短的调整等。

寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

羊肉玉米汤做法：

主料：羊肉适量

辅料：新鲜玉米适量、、萝卜适量、胡萝卜适量、冻豆腐适量

配料：盐适量、姜适量、鸡精适量、酒适量

清鲜玉米羊肉汤的做法步骤

1.准备食材：羊肉（羊肉买回来斩，然后烧开水去血污，再放姜，酒煮两小时熄火，第二天捞起沥干水份）玉米，萝卜，胡萝卜和冻豆腐。

2.玉米，萝卜和胡萝卜切块。

3.煮锅放水烧开然后放盐。

4.在烧开的水里放玉米，萝卜和胡萝卜进去一起大火烧开。

5.在煮半小时之后放煮好的羊肉进去，一起烧开半小时。

6.在所以的食材都熟了，放点儿鸡精提鲜，即可。

步骤 1

腊排骨提前用清水浸泡10小时以上，不然会很咸（我是前一天泡上第二天炖咸度正合适）

步骤 2

泡好的腊排骨水开煮5分钟左右清洗干净，可以去掉表面多余盐分和杂质

步骤 3

换一锅水，冷水下洗好的腊排骨、姜片，大火烧开下玉米、藕块，再烧开后转小火炖半小时以上（我用的石锅，炖了半小时就可以了，可以根据自家锅子和火候调整时间，炖久点腊排骨更软烂）

步骤 4

煮好后根据味道再加盐，还可根据个人喜好撒上葱花

从煮粥方式上讲，完全不同。一个是用生米，小火慢熬，为了让粥更有粘性，在锅开后可以加上一把糯米，这样煮的粥更为软糯。饭煮粥，是把米饭加大量的水，煮成稀饭状的粥，其实属于米饭的二次加工。

从营养上讲，生米煮的粥，是碳水的首次合成，营养到位；而米饭煮粥是碳水化合物的第二次稀释过程，反而破坏了营养。

玉米汤是一道菜品制作原料，有玉米生姜莲藕的。

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