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仔姜炒鸭片,子姜炒鸭片正宗做法

2023-08-07 16:29:28
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。芽姜炒鸭片,中国菜,闽菜芽姜炒鸭片类别:家常菜谱大全工艺:炒 口味:家常菜谱类别:闽菜,清热去火,补虚养身主料:鸭肉:300克辅料:子姜:15克 冬笋:100克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

芽姜炒鸭片,中国菜,闽菜

芽姜炒鸭片类别:家常菜谱大全

工艺:炒 口味:家常

菜谱类别:闽菜,清热去火,补虚养身

主料:鸭肉:300克

辅料:子姜:15克 冬笋:100克 鲜香菇:3克 鸡蛋:50克

调料:葱白:20克 黄酒:15克 白酱油:10克 味精:5克 玉米淀粉:20克 炼制猪油:75克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

芽姜炒鸭片的做法:

1、将净鸭脯肉切成长5厘米、宽2厘米的薄片;

2、嫩姜洗净,切成薄片;

3、冬笋切成长3厘米、宽2厘米的薄片;

4、香菇切片;

5、葱白切成马蹄片;

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6、鸡蛋磕开,取清打散;

7、将鸭片放在碗里,放入蛋清和干淀粉抓匀;

8、用白酱油、味精、黄酒、上汤(50毫升)和湿淀粉调匀成卤汁;

9、炒锅置旺火上,下熟猪油烧至五成热,将挂匀蛋清糊的鸭片下锅用筷子拨散,炸至白色时倒进漏勺沥油;

10、炒锅留余油,放在中火上,先下嫩姜片煸一下,再放入冬笋片、葱白片、香菇片、鸭片稍炒,倒下卤汁翻炒几下即成。

芽姜炒鸭片制作提示:

备熟猪油500克,实耗约75克。

芽姜炒鸭片营养成分:
能量:1584.27千卡 蛋白质:60.81克 脂肪:138.5克 碳水化合物:30克
叶酸:57.89微克 膳食纤维:1.33克 胆固醇:644.25毫克 维生素A:308.25微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:4.73毫克 维生素D:0微克
维生素E:5.7毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:92.08微克 泛酸:3.39毫克
核黄素:0.94毫克 硫胺素:0.41毫克 生物素:0微克 烟酸:13.98毫克
钙:96.56毫克 磷:526.59毫克 钾:742.8毫克 钠:1259.78毫克
碘:13.84微克 镁:74.13毫克 铁:9.78毫克 锌:4.89毫克
硒:44.57微克 铜:0.77毫克 锰:0.97毫克

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