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吉利虾滑,吉利虾的做法

2023-08-07 16:33:18
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。吉利虾,中国菜,闽菜吉利虾类别:家常菜谱大全工艺:碎屑料炸 口味:炸烧菜谱类别:闽菜,家常菜,肾调养,补阳主料:对虾:400克辅料:鸡蛋:70克 冬笋:30克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

吉利虾,中国菜,闽菜

吉利虾类别:家常菜谱大全

工艺:碎屑料炸 口味:炸烧

菜谱类别:闽菜,家常菜,肾调养,补阳

主料:对虾:400克

辅料:鸡蛋:70克 冬笋:30克 胡萝卜:30克 白皮洋葱:20克 面包屑:20克

调料:大葱:10克 白皮大蒜:10克 盐:4克 味精:2克 豌豆淀粉:10克 花生油:40克 白砂糖:5克 醋:5克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:4 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

吉利虾的做法:

1、将虾去皮、虾线,放入精盐和味精略腌。将鸡蛋磕入碗中搅匀。提起虾尾穿过割透的缝隙,拉成虾条生坯,先拍淀粉,再拖蛋液,最后拍面包屑。

2、将虾坯下入油锅炸至金黄色捞出,围在盘四周。油锅中入葱丝、蒜末爆香,再下洋葱丝、笋丝、胡萝卜丝翻炒均匀,加白糖、醋、精盐调味,湿淀粉勾芡,盛放在炸好的虾中心即成。

吉利虾制作提示:

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

吉利虾营养成分:
能量:989.21千卡 蛋白质:89.88克 脂肪:50.26克 碳水化合物:51.64克
叶酸:85.02微克 膳食纤维:1.17克 胆固醇:1181.5毫克 维生素A:436.3微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:6.8毫克 维生素D:0微克
维生素E:20.85毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:1276.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.53毫克 硫胺素:0.2毫克 生物素:0微克 烟酸:7.82毫克
钙:334.13毫克

*

磷:1084.38毫克
钾:1144.94毫克 钠:2635.5毫克
碘:19.28微克 镁:192.12毫克 铁:9.93毫克 锌:10.82毫克
硒:145.8微克 铜:1.6毫克 锰:1.01毫克

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