菠菜饼家常做法不加面粉，菠菜饼早餐饼家常做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

首先准备食材:菠菜，面粉，白糖，食盐，白芝麻，食用油还有鸡蛋。

然后把菠菜放入烧开的水，三秒钟涝起来，把水份挤干再切碎，再放入面粉，少许食盐，根据个人喜欢，喜欢吃甜食就放白糖，再打入鸡蛋，放少许自芝麻绞拌成糊状，再放到电饼档3分钟再翻面，美味伯菠菜早餐饼做好了。

配料：南瓜320g；糯米粉300g；白砂糖60g（依据南瓜甜度和个人口味，自由增减糖量）；玉米油少量

做法

1.首先把320g南瓜切成薄片，装在碗里，盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上轻轻戳几个小洞。

2.然后放入锅里蒸，蒸15分钟左右，熟透了，易碎的状态就OK了。这时南瓜里肯定有水，可以倒出多余水，使之南瓜泥重量300g左右。

3.乘热，在蒸熟的南瓜里直接加入60g白砂糖，然后一边压碎南瓜一边搅拌白砂糖和南瓜泥，使白砂糖融化。

4.将300g糯米粉分三次或四五次加入南瓜泥中，我第一次加入100g糯米粉，用刮刀拌匀。

5.第二次我加入80g糯米粉在南瓜糊里搅拌均匀。但三次加入50g糯米粉，第四次第五次，看面团的状态而加。

6.用刮刀搅拌无干粉的状态，就用手在盆里揉几下，使得面团三光（手光、盆光、面团光），

7.把大面团分成差不多40g左右的小面团，首先揉圆，再在手心上轻轻压扁，就成了扁扁的小圆饼了。

8.开小火，在平底锅里刷上薄薄的一层玉米油，切忌倒油，用油刷刷一层油就可以了。然后把做好的南瓜饼放入锅中煎。

9.切记，全程小火煎。一两分钟翻面煎，重复多翻面几次，当感觉饼有点鼓起来的感觉，就证明熟了，就可以出锅了

1、首先，准备100g豆芽、20g葱花、200g油饼、10g盐、20g油、10g生抽。

2、将油饼切成条状备用；锅中倒入油，放入葱花爆香。

3、再放入豆芽进行翻炒，待其变软后，放入油饼、盐、生抽，再翻炒均匀即可。

早餐饼根据材料和做法不同分成很多种，有鸡蛋饼、煎饼、烙饼、牛肉饼、葱油饼、甜饼等等

答题:营养早餐干粉的配料可以根据个人口味和需求进行调整，以下是一些常见的营养早餐干粉配料：

1. 燕麦片：富含膳食纤维和碳水化合物，有助于提供能量和促进肠道蠕动。

2. 果干：如葡萄干、杏干、枣等，富含维生素和矿物质，有助于提供能量和增强免疫力。

3. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于提供能量和增强饱腹感。

4. 蛋白粉：富含优质蛋白质，有助于增强肌肉力量和促进代谢。

5. 酸奶粉：富含益生菌和钙质，有助于促进肠道健康和骨骼健康。

6. 芝麻糊：富含蛋白质、脂肪和钙质，有助于提供能量和增强饱腹感。

7. 蜂蜜：富含多种维生素和矿物质，有助于提供能量和增强免疫力。

8. 蔬菜粉：如胡萝卜粉、菠菜粉等，富含多种维生素和矿物质，有助于促进肠道健康和增强免疫力。以上是一些常见的营养早餐干粉配料，可以根据个人口味和需求进行搭配。需要注意的是，营养早餐干粉并不能完全替代正餐，应该作为辅助食品来食用。

毛豆 200克 、 水 水300毫升 、 白糖 50克 、 糯米粉 200克 、 食用油 50克 、 豆沙馅 适量

制作步骤

毛豆200克加水清洗干净。

洗好后沥干水分倒入破壁机中，接着加300毫升清水打成细腻的浆。倒出来的时候记得过滤一下

然后加50克白糖、200克糯米粉，搅拌成细腻的面糊，没有面粉颗粒就行，接着加50克食用油后继续拌匀，让面粉和油充分的混合在一起。

拌匀后倒入一个浅一点的盘子里，放入蒸锅开始蒸，水开计时，大火蒸30分钟，蒸熟蒸透就行。完全蒸熟后取出来用铲子拌一下，不烫手的时候再揉一揉，揉成一个光滑的面团儿，再用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏一个小时。

接着锅中倒入100克糯米粉，开小火慢慢炒香，炒到闻起来有香味儿，颜色也开始变黄后就熟了，盛出来后放凉备用。

完全放凉后先倒一半在砧板上，铺开后放入冷藏过的豆糕，表面再倒上另一半的熟糯米粉。

匀后开始擀面，擀开、擀薄，擀成一张大面片就行了。

表面再抹上一层豆沙馅儿，抹匀后从一边卷起来，卷好后再轻轻的压一下，然后切成小块儿，好吃的豆糕就做好了。切得时候会有点粘刀，所以动作要快速干练一些，用砍的方式更好操作，不要拖拖拉拉的慢慢切开。

柔软细腻，香甜好吃，而且冰冰凉凉，吃起来特别好吃。

主料：

剩米饭适量

面粉适量

鸡蛋适量

胡萝卜适量

葱适量

辅料：

五香粉适量

黑胡椒适量

糖适量

盐适量

鸡精适量

做法：

1. 胡萝卜、葱切碎，同米饭和鸡蛋搅拌均匀。

2. 加入五香粉、黑胡椒粉。

3. 加入糖和盐。

4. 加入五香粉。

5. 加入面粉。

6. 搅拌均匀后，放入抹好油的电饼铛。

7. 烙至两面金黄即可

1. 快速早餐饼的做法很简单。2. 因为早上时间紧，很多人没有时间做复杂的早餐，而快速早餐饼可以在短时间内制作完成，方便快捷。3. 快速早餐饼的做法：将面粉、鸡蛋、牛奶、盐、糖混合，搅拌均匀后放入平底锅中，用小火煎熟即可。可以根据个人口味添加水果、蜂蜜、花生酱等配料，口感更加丰富。

以下是制作简单早餐饼的步骤：

材料：

- 1 杯面粉

- 1/4 杯白砂糖

- 2 茶匙泡打粉

- 1/2 茶匙盐

- 3/4 杯牛奶

- 1 个鸡蛋

- 2 茶匙植物油

步骤：

1. 在一个大碗中，混合面粉、白砂糖、泡打粉和盐。

2. 在另一个碗中，打散鸡蛋，加入牛奶和植物油，搅拌均匀。

3. 将湿性材料倒入干性材料中，混合均匀。

4. 在一个平底锅中加热一点植物油，用勺子舀取面糊倒入平底锅，煎至两面金黄色。

5. 取出早餐饼，并用纸巾擦去多余的油份。

以上就是制作简单早餐饼的步骤，您可以根据自己的口味添加蜂蜜、果酱或者是水果作为配料。

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做法

步骤1

包菜切丝，胡萝卜切丝，放入4颗鸡蛋，面粉适量，调味品和盐适量

步骤 2

刷油

步骤 3

中火慢煎，翻面

步骤 4

两三分钟出锅

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