南瓜银耳粥的功效作用，银耳南瓜粥热量是多少
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.一、南瓜银耳冰粥怎么做？用料大米 30克南瓜 50克银耳 10克枸杞 5克清水 适量冰糖 适量南瓜雪耳粥的做法步骤步骤 1枸杞洗干净，用温水泡发 干银耳用温水泡发，去除根部老硬部分，洗净，切成小朵 大米淘洗干净 南瓜去皮，去籽
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.
一、南瓜银耳冰粥怎么做？用料
大米 30克
南瓜 50克
银耳 10克
枸杞 5克
清水 适量
冰糖 适量
南瓜雪耳粥的做法步骤
步骤 1
枸杞洗干净，用温水泡发 干银耳用温水泡发，去除根部老硬部分，洗净，切成小朵 大米淘洗干净 南瓜去皮，去籽，洗净切成块
步骤 2
南瓜块放入盘子，水蒸熟，待凉后用打成泥状
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
锅中加入适量清水，大火烧开后放入淘好的米。再次煮滚后，持续大火煮10分钟左右。
步骤 4
再加入泡好的银耳，转小火煮35分钟左右。
步骤 5
此步骤之前可在前一晚准备好
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