吃什么最健康最有营养，中老年人早餐吃什么最有营养健康

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、应该怎样吃才健康又营养？

日常可以适量多吃谷类、新鲜蔬菜和水果，以及优质蛋白质等，让身体更健康。健康的饮食应该固定时间，一日三次，规律饮食，避免过量，食物种类也要多样化。但单纯依靠饮食，对身体健康的帮助有限，还需要结合良好的生活习惯，比如注意休息、定期运动等。

二、怎样才叫生态养生？

“生态养生”即是在遵循生物自然规律的基础上，对自己的生活进行治理、管理或者调整的全过程，应包含如下内容：

一是对人体自身内环境变化的调养和调整，以预防疾病的发生；

二是对疾病的诊治与康复管理；

三是人与人之间，人与社会生活、工作环境的适应以及和谐共处；

四是人与自然环境、人与其他生物之间的和谐共处与良性互动。总之，生态养生既注重个体人的健康，也注重人与人之间、人与生存环境之间的和谐健康。

三、nescafegoldblend应该怎样冲泡才不会酸呢？

哈哈，咖啡只要是凉了就是酸的啊 冲咖啡要用沸水。

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冲好了要及时喝，加点奶，等你凉凉，它自己就酸了。

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没办法的

四、请问，玉米应该怎样给鹅吃呢？

根据玉米秸秆粉喂鹅试验，以加30%的玉米秸秆粉效果最佳。现将饲料配方推广如下：玉米面37%，玉米秸秆粉30%（其中玉米芯粉8%），豆饼5%，贝粉1%，鱼粉（淡）1%，骨份0.6%；稻糠24%，多维0.5%，生长素0.5%，食盐0.4%。

五、应该怎样为狗狗剪毛才最好看呢？

　　博美犬基本上不需要人工修理，简单点就可以了：　　

1、修剪小屁股，把肛门周围的毛剪掉，露出小屁屁，这样保持通风，还避免便便弄脏。　　

2、可以把两个小屁股蛋修剪成圆形，把长的乱的修掉、剪短，像小孩子的园屁股一样，走路很清爽很好看。　　

3、把脚掌的毛修剪得和肉肉平行，这样容易擦干净，狗狗也不容易走路打滑。　　

4、修剪脚趾甲，狗狗趾甲肉是斜着长的，一定要对着阳光剪短即可，前晚不要剪着肉肉，那样的话他这一辈子都不会让你给他修剪的，如果活动量比较大就不需要修剪了，他自己就磨平了，还有脚上面的的一个不着地的趾甲也要剪短一些，否则会卷起来或者扎到肉里面的。　　

六、海草应该怎么吃？怎样吃才安全？（听说有人吃海草中毒）？

海带，又名海草，属褐藻门，海带科，是一种大型食用海藻。

1.海草洗净2.用热水烫一下，成绿色就可以3.把烫好的海草捏去水分放剁好的蒜泥4.再放花生末5.加上一点芝麻6.搬匀就可以吃了

七、被晒干了的虾子应该怎样吃才美味？

虾干首先用水洗干净然后用温水浸软然后用刀背把虾干拍菘就可以做菜了。

（1）大煮干丝是淮扬名菜主要配料有：虾干,豆腐皮切丝，鸡丝,姜丝,开水。想配料丰富点可加胡萝卜丝,香菇丝。

（2）调味料：盐,鸡粉,胡椒粉,糖。

（3）制作方法：首先把豆腐皮丝用开水滚一下捞起,烧红锅下油把鸡丝炒熟捞起备用,下油把虾干爆香在下姜丝一齐爆香下一碗半开水把豆腐皮丝鸡丝一齐小火煮5分钟左右把调味撒一点胡椒粉即可。（注意不能把汤煮干,要有汤浸住来吃。）

家里如果有微波炉就直接把虾干冼干净浸软拍菘放入微波炉里烘干香,拿来送啤酒绝对一流。-晒干的虾首先要在食用之前浸泡在温水里面，泡个半天就可以进行烹饪，晒干的虾是有一些沙子的，因此浸泡的水最好倒掉，或者你能过滤掉沙子用浸泡的汤来烧制别的汤，比方冬瓜虾米汤。

就是冬瓜切丝，和虾米一起煮成汤就OK，很简单的，干的海鲜主要是用来熬汤提味的。1可以煲粥，配些瘦肉、姜丝、鲜鱿鱼。2用来炒饭，先过油炒下，炒些包心菜丝和火腿丝，再下饭来翻炒。3不怕硬的话，可直接油煎炒，很香！

八、饺子应该怎么吃才香？

我们每个人都喜欢吃饺子，那么怎么包饺子才好吃，我总结了三点包出饺非常香，第一点，饺子皮要自己手擀面皮，边溥，心厚点，包出饺子不容易煮碎，吃着口感筋刀，非常好吃，第二点，蔬菜，肉馅要自己剁，不要用绞肉机，蔬菜，肉的纤维不易破坏，味道更加鲜美，这样包出来的饺子更好吃，第三点，饺子一定要现包现煮的更好吃，不要吃冰箱里速冻的，速冻的饺子口感远不如现包的好吃，以上是我总结的三点经验。

九、菠萝应该怎么吃才正确？

1.

菠萝削去外皮、剜除菠萝刺、清洗干净

2.

从中分成4份

3.

切掉中间的硬心

4.

横着切成薄片

5.

盆里加水、放入食盐2克、放入菠萝片浸泡10分钟

6.

沥干水分就可以食用了

十、早餐应该怎么吃才健康？

早餐应该吃点稀的。因为我们睡了一宿觉，需要补充点水分。早餐可以喝点牛奶，也可以做点小米粥配上点糕点或者包子。必须有一个鸡蛋。这样的早餐就可以了

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