红油耳丝图片,香辣脆耳丝
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。辣油耳丝,中国菜,湘菜辣油耳丝类别:家常菜谱大全工艺:拌 口味:红油菜谱类别:湘菜主料:猪耳:500克辅料:红尖椒:30克 青蒜:30克调料:辣椒油:20克 白
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
辣油耳丝,中国菜,湘菜
辣油耳丝类别:家常菜谱大全
工艺:拌 口味:红油
菜谱类别:湘菜
主料:猪耳:500克
辅料:红尖椒:30克 青蒜:30克
调料:辣椒油:20克 白砂糖:5克 酱油膏:20克 味精:3克 香油:5克
推荐指数:7 麻辣指数:6 难易指数:8 时间指数:8 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
辣油耳丝的做法:
1、青蒜摘洗干净切斜刀;
2、辣椒洗净去籽后切丝备用。
3、再将卤好的猪耳朵切成长细丝;
4、将青蒜、红辣椒丝、猪耳朵丝及调味料(辣椒油20克、白糖5克、酱
*
油膏20克、味精3克、香油5克)放入盘中拌均匀即可食用。辣油耳丝制作提示:
本菜中的选用的猪耳朵为已卤好的猪耳朵。
辣油耳丝营养成分:
能量:1171.34千卡 | 蛋白质:100.41克 | 脂肪:80.84克 | 碳水化合物:12.37克 |
叶酸:0.1微克 | 膳食纤维:1.47克 | 胆固醇:460毫克 | 维生素A:106.6微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:48毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:25.56毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:640微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.64毫克 | 硫胺素:0.3毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:18.39毫克 |
钙:61.5毫克 | 磷:251.32毫克 | 钾:499.37毫克 | 钠:2129.4毫克 |
碘:0微克 | 镁:56.86毫克 | 铁:8.96毫克 | 锌:2.12毫克 |
硒:21.67微克 | 铜:0.08毫克 | 锰:0.35毫克 |
学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
免责声明:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话:17898872021
上一篇:翡翠凉面图片大全,翡翠凉面
下一篇:煎鸡腿的做法和腌制法,煎鸡腿肉