献血血蛋白低怎么补回来，贫血又献血了怎么食补

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一、怎样食补胶原蛋白？

食补平常可以多吃一些胶原蛋白的食物，比如说鸡爪，鸡翅，银耳，燕窝，猪蹄，猪皮，牛筋等，同时调整好自己的生活作息和精神压力，避免紧张情绪，少吃一些辛辣刺激性的食物，少喝碳酸饮料，不要熬夜，防止胶原蛋白的流失，适当的增加体育锻炼，平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进体内的蛋白质合成，可以增强人体的抵抗力。

二、献血后需要多久知道献血合格？

献血前初检项目有：血型、血红蛋白、转氨酶、乙肝，通过初检就可以献血。在献血车或献血屋采血后，下午五六点送往血站检验科，（检验项目有：血型、血红蛋白、转氨酶、乙肝、丙肝、艾滋、梅毒）一般是当天晚上就检验。绝大多数血液没有问题，第二天就能出结果。有疑问的血液第三天就能出结果。根据经验，献血后合格的一般最快第二天，最慢一周后就会给献血者发短信通知。如果血液有问题，会打电话通知到献血者本人。三天后打电话询问，几乎都会有结果，也可以凭身份证或献血证到本市任一献血点查询，系统是联网的。

三、献血后怎么下载电子献血证？

怎么领取电子献血证？下面给大家介绍操作：

手机支付宝App 

1/打开手机支付宝App，进入首页选择“国家政务服务”。

2/进入国家政务服务平台首页，选择“热门服务”---“全国电子无偿献血者证”。

3/需本人登录验证、点击确定。

4/手机摄像头对着自己，进行人脸识别认证。

5/验证成功后即可绑定电子献血证，点击查询。

6/查询后、就会显示你献血的次数了。

四、怎样逃避献血？

从法律的角度说，中国施行无偿献血，献血是自愿无偿的，强迫献血是违法的，如果有人强迫你献血，你可以直接说不。但是截止目前的实际情况是，国内很多地方无偿献血工作开展得不好，收集到的血液无法满足临床需求，于是血液监管部门就给国内各单位、各街道下达献血任务，单位部门强迫员工献血，这时候是无法遵照法律规定进行推辞献血的，因此，如果没有患上特殊疾病的话，员工只有上报身体不适才可以不献血，比如最近几天生病服药的，最近几晚熬夜没休息好的，女生在生理周期，处于这些情况的人是可以避免献血的。

献血是为了施救那与死亡一线之隔的生命，如果身体符合条件，参加无偿献血是一件很有意义的事情，建议有条件的人踊跃参加献血活动。

五、献血怎样查询？

献血查询在全国电子无偿献血证管理服务平台可查询。可也以在支付宝上输入全国电子无偿献血证，然后授权即可查询到。

如果是想查询血液的检测结果信息，持个人有效身份证到血站即可查询到，也可以通过电话联系，确认身份及手机号码，经血站发出短信查询。

六、献血后多久能查到电子献血证？

献血后三天能查到电子献血证。三天后打电话询问,几乎都会有结果,也可以凭身份证或献血证到本市任一献血点查询,系统是联网的。

献血前初检项目有：血型、血红蛋白、转氨酶、乙肝，通过初检就可以献血。

在献血车或献血屋采血后，下午五六点送往血站检验科，（检验项目有：血型、血红蛋白、转氨酶、乙肝、丙肝、艾滋、梅毒）一般是当天晚上就检验。

绝大多数血液没有问题，第二天就能出结果。有疑问的血液第三天就能出结果。

根据经验，合格后一般最快第二天，最慢一周后就会给献血者发短信通知。

七、献血后多久可以查到电子献血证？

市中心血站表示，《献血法》从1998年10月1日起施行，实施早期，血站尚未进行信息化管理，可能存在献血记录不全、献血者个人信息有误等情况。

如果出现这类情况，市民只需要提供当时的《献血证》和身份证信息，血站将立即为您修正有关献血记录，5个工作日左右即可在电子献血证系统中查到相关记录。

八、献血车献血后如何查询结果？

可以通过以下途径查询：

一是通过自己在献血时留在血站的手机号码，献血后血液经检测无论结果是否合格，血站都会把结果以短信的形式发到这个号码上供自己查询。

二是可以打电话到血站的宣传科查询。

三是凭自己的有效身份证，到血站或流动采血车上查询。

九、献血后的文案？

1、献血光荣，向无私献血的人们致敬！

2、冬天献血你说对身体不好，拿来各种红枣…你说葡萄清肺去崇明摘葡萄，你说早点回家，下班我还没到家你已经在单位门口等！

3、我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了一百毫升的猪油。

十、胶原蛋白怎样食补好？

可适量食用此类食物补充胶原蛋白

1、豆类及豆制品：大豆属于较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、大豆磷脂、不饱和脂肪酸、矿物质及微量元素，胶原蛋白也较丰富，适量吃豆类，如黄豆、黑豆等，或豆制品如豆腐、豆皮、豆浆等，所含植物蛋白较多，可促进体内胶原蛋白的合成及代谢；

2、动物肉类：动物肉类中，猪皮属于比较常见的食物，其中的胶原蛋白含量较高。对于皮肤胶原蛋白流失的人群，适当食用猪皮可促进营养成分吸收。还可适量食用猪蹄，其中胶原蛋白含量也较多，易于人体吸收；

3、鱼类食物：鱼类食物中含有较多营养元素，可有助于补充胶原蛋白，尤其是深海鱼的胶原蛋白比较丰富，适量食用可有助于改善皮肤状态。

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