几点吃早餐最佳时间，几点吃早餐最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

一般根据我们平时习惯来说7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。但是如果早餐吃较早的话，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。并且早餐不能随意的吃，要做到粗细搭配，荤素搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。

有学生上学的，五点就有吃饭的。有赶集的也在五，六点，没事做的，一般是在七，八点。大部分在七，八点。小红家是农村的，可是在集镇上班。每天下班回家。上班去单位。从来没迟到，有一天，我去小红家，不到五点小红把我叫起，说快起来吃饭，到了吃饭的时候，我看了一下表，有五点多。我说：别人没起床。我们吃这么早。小红说：我们现在吃。他们七，八点吃。所以说农村一般七，八点吃饭。

在晚上九点左右吃烧烤最为合适 ，因为那时候天气凉爽 ，人们饥肠辘辘，吃着烧烤，喝着啤酒，酣畅淋漓，大快朵颐 。

在9点以后，大家的工作基本已经结束，可以与亲朋好友聊天，喝酒，多吃一会儿，增进亲朋好友之间的情感 。

一边能让自己吃的舒服，另一边还能增进亲友间的情感

一、鸡丝杏鲍菇；

二、大葱烧豆腐；

三、肉末茄子；

四、蒜蓉菜心儿；

五、黄瓜炒鸡蛋；

六、蒜蓉生菜；

七、洋葱炒肉片；

八、咸蛋黄南瓜；

九、醋溜土豆丝。

火车餐车早饭在7--8：30，这个时间段开始。

餐车营业时间是下午5.30-7.30，早上7.00-8.30

乾隆皇帝4点起床的。当乾隆皇帝的寝宫里亮起了灯光，值班的太监宫女们就立刻进来服侍皇帝更衣。穿好了衣服第一件事还不是洗脸刷牙，而是跑到坤宁宫进行朝祭。

坤宁宫位于交泰殿的后面，每天都要举行大大小小的祭祀。祭祀结束大约是5点左右，这时候的乾隆皇帝需要吃一碗冰糖炖燕窝，这不是早餐，而是早餐前的甜品点心而已。大概到了6点钟，乾隆皇帝就开始传早膳，这早膳是没有固定地方的，乾隆皇帝爱在那儿吃就在那儿吃，甚至于有时候跑到紫禁城外面去吃个早膳也是可以的。

一般在早上7点开始供应 ，一直持续到早上10点左右， 各位去旅游休闲度假的游客可以先向大堂服务人员问清楚早餐的使用时间以及早餐供应量 ，便于自己在履行或者休闲度假的过程中保证早餐的进行 ，吃营养丰富 早餐，可以保证咱们一天的精神状态和健康状况，为了身体健康，要保证早餐 ，所以酒店早餐一般7点开始供应，一直持续到10点左右

我在早餐店打过几个月的工，饿了么早餐在六点钟就可以下单了，不过从下单到配送到你手里，最起码要半个小时以上，我们早餐店五点半就开始营业，但是很多包子，馒头或者豆浆之类的东西，还是要加热好，还要包装完好，等外卖员过来才能送到顾客的手上，这里存在时间差，

宝宝早上8点左右吃早餐最合适，吃过早饭可以带宝宝适当的做一些小运动，来帮助宝宝肠胃消化。日常生活中根据天气变化多注意宝宝保暖，不要让宝宝养成挑食的习惯。建议宝宝早饭，要多样化，不要太单一，给宝宝保证均衡的营养。寒冷的季节带宝宝出门，一定要记得给宝宝戴上帽子，戴上口罩进行保暖。流感季节尽量不要带宝宝去人多的地方。平时让宝宝多吃一些容易消化有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和青菜。爸爸妈妈日常可以给宝宝多做一些腹部的按摩，有助于宝宝身体发育。

你好。早餐不宜吃得太晚，最好9点之前吃早餐。在7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛吃早餐可以根据自己的实际情况决定早餐的时间，不宜太早或者太晚。早餐宜包含有碳水化合物。膳食纤维。脂肪。蛋白质。维生素等。可以吃点主食，牛奶，鸡蛋或者瘦弱。

一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.