浸鸡汤做法,泡椒仔鸡
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。汤泡仔鸡,中国菜,湘菜汤泡仔鸡类别:家常菜谱大全工艺:汤爆 口味:本味咸鲜菜谱类别:湘菜,营养不良,健脾开胃,补虚养身,老人主料:鸡:1500克辅料:口蘑:15
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
汤泡仔鸡,中国菜,湘菜
汤泡仔鸡类别:家常菜谱大全
工艺:汤爆 口味:本味咸鲜
菜谱类别:湘菜,营养不良,健脾开胃,补虚养身,老人
主料:鸡:1500克
辅料:口蘑:15克 丝瓜:500克
调料:料酒:25克 盐:10克 味精:2克 胡椒粉:1克 鸡油:15克 大葱:10克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐
汤泡仔鸡的做法:
1、嫩仔鸡宰杀去净毛,由脊背开膛去内脏,去净骨,剁成2厘米见方丁。
2、口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉至呈白色,片成片,用清水泡上;嫩丝瓜刮去皮,要保存青嫩皮,切开成四条,去掉一点瓤,切象眼块;葱切成段。
3、食用时,将锅放鸡汤1000毫升,加盐烧开,随下入鸡丁,待鸡肉呈七成熟时,捞出放入汤盅里,再把鸡汤内的泡沫随浮随撇干净,放味精、盐,调好味,然后下入丝瓜、口蘑烧开,倒入鸡肉汤盅内,撒胡椒粉、葱段,放鸡油即成。
汤泡仔鸡制作提示:
此菜中的口蘑也可选用罐头蘑菇50克代替。
汤泡仔鸡营养成分:
能量:2652.53千卡 | 蛋白质:301.36克 | 脂肪:142.55克 | 碳水化合物:47.12克 |
叶酸:42.65微克 | 膳食纤维:5.84克 | 胆固醇:1590毫克 | 维生素A:796.2微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:25.3毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:12.44毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:457微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.57毫克 | 硫胺素:0.87毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:92.72毫克 |
钙 * :240.87毫克 |
磷:2737.55毫克 | 钾:4819.92毫克 | 钠:5058.52毫克 |
碘:0.08微克 | 镁:368.27毫克 | 铁:26.18毫克 | 锌:18.83毫克 |
硒:180.77微克 | 铜:2.25毫克 | 锰:1.73毫克 |
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