燕麦牛奶鸡蛋饼早餐的做法，燕麦鸡蛋饼的做法加面粉

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

步骤1

食材准备好：燕麦片，面粉，鸡蛋

步骤2

面粉放入碗中

步骤3

打入鸡蛋

步骤4

倒入燕麦片

步骤5

加适量的清水

步骤6

用筷子搅拌均匀

步骤7

至无颗粒状

步骤8

电饼档倒油加热

步骤9

搅好的面糊倒入煎至

步骤10

煎至两面金黄即可

用料

即食麦片50克，酸奶250克，葡萄干若干克

即食麦片的做法步骤

步骤 1

酸奶、葡萄干任意品牌。麦片一定要用即食麦片哦！！！

步骤 2

取一半麦片在10*15厘米的保鲜盒里均匀铺开

步骤 3

轻轻倒入100克酸奶

步骤 4

等酸奶流平后，轻轻撒上剩下的麦片。

步骤 5

均匀摆上葡萄干，大约20克。摆放整齐的目的是为了后面每一勺的口感都比较均匀。

步骤 6

轻轻倒入第二层酸奶

步骤 7

1、麦片+粥，把米洗好后放入电饭煲，再加入适量麦片，最后加入两倍水煮熟就能吃。

2、麦片+果脯，把即食麦片（生麦片煮熟）冲入开水搅拌匀后，加入葡萄干、红枣干、坚果或者其它果脯搅拌后即可食用。

3、麦片+牛奶，冲调好牛奶后加入即食麦片搅拌均匀，或者生麦片煮熟加入奶粉即可食用。

4、麦片+水果，熟燕麦片加入一些水，再添加入香蕉片、苹果片等水果片搅拌后即可食用。

1、原材料荞麦100克，燕麦100克，精米50克，纯净水500克。

2、准备砂锅一个，洗净待用。

3、将荞麦，燕麦，精米清洗干净，用纯净水浸泡8小时

4、将浸泡好的荞麦，燕麦，精米及浸泡纯净水一起到入砂锅。

5、将砂锅放在炉灶上，点火，大火烧开，再换小火，煮15分钟后，开盖成出即可。

6、将200克西兰花洗净

7、将西兰花用剪刀剪开，用盐水，小苏打浸泡10分钟，洗净。

8、将炒锅里放500克水，烧开，将西兰花放入，煮1分钟，捞出装盘。

9、将一勺酱油一勺醋，一勺白糖，半勺盐，一勺耗油倒入西兰花盘里拌匀，就着荞麦燕麦粥吃，超爽。

做法有很多，常见的有燕麦牛奶布丁，麦芽燕麦脆饼，草莓牛奶燕麦粥等。

一、燕麦牛奶布丁

材料：燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。

步骤：

1、先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。

2、将剩余鲜奶加轻微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中。

3、用打蛋器顺时针搅拌均匀，然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌。

4、把100克葡萄干全部放进去，在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。

材料：燕麦片100克、红糖25克、鸡蛋1个、麦芽糖2大匙、橄榄油30克、一小勺盐。

步骤：

1、把燕麦片，红糖，鸡蛋，麦芽糖，橄榄油都放入容器中加少量水搅拌均匀。

2、放置半小时，使混合后的面团更入味。

3、在烤盘或煎锅中倒入直径约7~8公分大小的面糊，两面都需煎烤。

三、草莓牛奶燕麦粥

材料：即食燕麦片80克、鲜奶一袋、草莓50克（可用草莓酱代替）。

步骤：

1、将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓（草莓酱）。

2、搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可。

3、离火放凉，麦片完全软化后，就可以食用。

材料：

红薯300g，燕麦片30g，肉桂粉3g，椰蓉适量

步骤◇

1．红薯洗净，上锅蒸熟。2．取出去皮放入容器，压成泥。

3．加入燕麦片、肉桂粉搅拌均匀

4．取适量红薯泥，团成圆球。

5．均匀的滚粘好椰蓉

6．依次做好放入烤盘中。

7．预热好的烤箱，180度25分钟左右就可以了。

低卡红薯燕麦饼

材料：

红薯350g，燕麦100g，椰汁少许

步骤：

1．燕麦100g，煮熟，捞出沥干，加入少许椰汁，搅拌均匀2．红薯350g，切块蒸熟，碾压成泥

3．再放入燕麦，搅拌均匀

4．取适量红薯燕麦泥，按成方形，入烤盘中，放入预热好180C的烤箱中，烤制30分钟

5．美味的低卡红薯燕麦饼就做好啦～

即食麦片50克，酸奶250克，葡萄干若干克

即食麦片的做法步骤

步骤 1

酸奶、葡萄干任意品牌。麦片一定要用即食麦片哦！！！

步骤 2

取一半麦片在10*15厘米的保鲜盒里均匀铺开

步骤 3

轻轻倒入100克酸奶

步骤 4

等酸奶流平后，轻轻撒上剩下的麦片。

步骤 5

均匀摆上葡萄干，大约20克。摆放整齐的目的是为了后面每一勺的口感都比较均匀。

步骤 6

轻轻倒入第二层酸奶

步骤 7

燕麦片早餐最简单的做法又好多做法，比如：去超市采购即食燕麦片，每天早上取适量燕麦片放入一个容器里，加入烧开的水，闷泡三分钟以上，就可以喝了，如果喜欢甜的可以加点白糖，如果喜欢咸的可以加点盐，也可以给泡好的燕麦片里加入点牛奶！

做法1：燕麦香蕉糊

准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根

具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！

做法2：燕麦馒头

准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克

具体做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里，进行和面，揉成不粘手的面团，和好的面团，盖个盖子进行发酵，面团发酵好后，取出面团，排气，然后分割为45克一个，然后搓成小圆形，在蒸碟上抹上一层油，搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟，最后，冷水开锅，蒸15分钟左右，过5分钟开锅即可！

做法3：燕麦片粥

准备食材如下：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升，枸杞适量

具体做法如下：将大米，糯米，枸杞，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时，锅中加水，倒入浸泡好的米，大火煮沸转小火煮30分钟，出锅即可食用！

做法4：燕麦片山药饭

准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦片半杯，大米2杯，清水适量

具体做法如下：枸杞用水浸泡10分钟左右，将山药去皮切小段，将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分，加入清水，把山药和枸杞放入锅里，用勺子拌匀，这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了，盖上锅盖，启动煮饭键，大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了，煮好的山药燕麦饭香气特别诱人，因为燕麦带奶香气，所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。

做法5：燕麦香蕉卷

准备食材如下：香蕉3根，燕麦片100克，鸡蛋1个

具体做法如下：把鸡蛋打散，香蕉切成段，把香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液，再沾满淀粉，再沾满鸡蛋液，最后沾上燕麦片，全部沾上燕麦片后备用，锅中放入宽油，加热到七成热，将香蕉放入油锅中炸成金黄色捞出，捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份，就可以开吃了。

即食燕麦片的吃法有牛奶燕麦片、鸡蛋燕麦汤、生果燕麦酸奶、椰香燕麦南瓜饼、苹果蔓越莓烤燕麦、青椒西红柿烤燕麦等。

一、牛奶燕麦片

用燕麦片煮牛奶燕麦粥需要准备30克燕麦片、20克白糖和200克牛奶。预先用清水洗净准备好的燕麦片，然后用清水浸泡半小时。取出后，加入少量清水煮沸。然后加入准备好的牛奶和白糖，用小火煮15分钟。烹饪后，取出牛奶香味浓郁的燕麦粥。

二、鸡蛋燕麦汤

鸡蛋和燕麦也是理想的搭配。一起使用时，可以先在锅里放少量清水加热，煮开，将鸡蛋敲入锅庄，直至变成蛋花，加入少量食用盐调味，然后在另一个大碗里放入适量即食燕麦片和其他蛋汤，煮好后取出，直接倒入燕麦片碗中，食用前搅拌均匀。

三、生果燕麦酸奶

食材：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g

过程：把生果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶拌和均匀，燕麦冲泡后也参加酸奶中拌和即可食用。

四、椰香燕麦南瓜饼

食材：南瓜1块、燕麦片适量、糯米粉适量、椰蓉少量

过程：

1、南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥。

2、南瓜泥中参加泡软的燕麦片和适量糯米粉，捏成南瓜面团。

3、将面团分红小份，捏成小饼，锅中加少量油，放入南瓜饼。

4、小火煎至一面金黄，翻面，煎至双面金黄即可，出锅趁热撒一层椰蓉。

五、苹果蔓越莓烤燕麦

食材：牛奶130ml、即食燕麦50g、鸡蛋1个、苹果半个、椰蓉适量、干果随意

过程：

1、将鸡蛋、牛奶、燕麦片倒进烤碗，充沛拌匀。

2、撒一点椰蓉进去，拌匀。

3、然后把苹果切薄片放进去，搅匀。

4、撒上喜爱的果干，如核桃仁、黑加仑、蔓越莓干、蓝莓干、松子仁等，外表再撒上一层椰蓉。

5、放入烤箱，180度烤20-25分钟之间。

六、青椒西红柿烤燕麦

食材：鸡蛋1个、牛奶100ml、燕麦片40g、西红柿1个、奶酪1片、黑胡椒、青椒1个

过程：

1、将鸡蛋打入烤碗中加适量盐、黑胡椒、糖后，再参加牛奶拌和均匀。

2、参加燕麦拌和均匀。

3、切青椒、西红柿和奶酪，切得小块一点，切好后将这些东西悉数拌入蛋奶液中。

4、烤箱200度上基层预热10分钟，上基层190度烤20分钟即可。

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