素炒海鲜菇，素炒海鲜菇百科介绍

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

1：海鲜菇炒法多样，吃法多样，素炒海鲜菇也非常好吃。1、海鲜菇的口感清脆鲜美，适合多种不同的烹饪方式，包括炒、煮、煎等；2、海鲜菇本身并不含肉类成分，所以完全可以做成素食佳肴；3、在烹制过程中，可以根据个人口味和喜好加入不同的调料和蔬菜等，如青椒、红椒、洋葱等，使其味道更加丰富多样。除了炒海鲜菇，用海鲜菇做汤、做凉拌菜、做宴席菜品等等都是不错的选择。海鲜菇不仅具有美味的口感，而且营养价值也很高，含有多种不同的维生素和矿物质，对身体健康有益。

主料：海鲜菇200克、瘦猪肉100克、青椒半个、胡萝卜半个

辅料：油适量、盐适量、五香粉适量、料酒适量、蒜适量、木耳3片、鲜酱油适量、淀粉少许

步骤1.海鲜菇洗净，焯水后过冷水，控净水分

步骤2.猪瘦肉洗净切丝放入碗内，加少许料酒、味极鲜酱油、淀粉抓匀腌制10分钟；青椒洗净切丝；胡萝卜洗净切丝；黑木耳泡发焯水后洗净切丝

步骤3.炒锅加入适量的油，爆香五香粉、蒜碎，加入肉丝翻炒，加入海鲜菇翻炒

步骤4.加入其它所有食材翻炒均匀

步骤5.加入盐、鲜酱油调味即可出锅

主料：海鲜菇200克、瘦猪肉100克、青椒半个、胡萝卜半个

辅料：油适量、盐适量、五香粉适量、料酒适量、蒜适量、木耳3片、鲜酱油适量、淀粉少许

步骤1.海鲜菇洗净，焯水后过冷水，控净水分

步骤2.猪瘦肉洗净切丝放入碗内，加少许料酒、味极鲜酱油、淀粉抓匀腌制10分钟；青椒洗净切丝；胡萝卜洗净切丝；黑木耳泡发焯水后洗净切丝

步骤3.炒锅加入适量的油，爆香五香粉、蒜碎，加入肉丝翻炒，加入海鲜菇翻炒

步骤4.加入其它所有食材翻炒均匀

步骤5.加入盐、鲜酱油调味即可出锅

主料：海鲜菇200克、瘦猪肉100克、青椒半个、胡萝卜半个

辅料：油适量、盐适量、五香粉适量、料酒适量、蒜适量、木耳3片、鲜酱油适量、淀粉少许

步骤1.海鲜菇洗净，焯水后过冷水，控净水分

步骤2.猪瘦肉洗净切丝放入碗内，加少许料酒、味极鲜酱油、淀粉抓匀腌制10分钟；青椒洗净切丝；胡萝卜洗净切丝；黑木耳泡发焯水后洗净切丝

步骤3.炒锅加入适量的油，爆香五香粉、蒜碎，加入肉丝翻炒，加入海鲜菇翻炒

步骤4.加入其它所有食材翻炒均匀

步骤5.加入盐、鲜酱油调味即可出锅

海鲜菇炒5分钟就可以了。

具体做法如下

1/3

海鲜菇洗净切成小段，杏鲍菇洗净切小条。

2/3

芦笋和胡萝卜洗净切成小段（可以先过一下水，过水就是烧一些水，水开后把胡萝卜和芦笋倒入水里煮一下），美人椒洗净切成小条（比丝粗一点）。

最后一步

锅里倒入油（干锅倒油），等油烧辣后倒入海鲜菇和杏鲍菇，加入一点耗油，大概炒5分钟左右，倒入芦笋、胡萝卜和美人椒，尝一下咸淡，如果盐味不够加一点盐，大概炒4分钟左右，因为菇会出一点水，所以炒的时候可以把菜摊开一点，这样水份蒸发快一点。

步骤1

猪肉切丝。用少量生抽、生粉腌制10分钟。

步骤 2

平菇/海鲜菇洗净。葱切段、姜切丝、蒜拍粒。

步骤 3

大火。锅内置油两勺，待油烧至7，8分热时转小火。（火候的转换很重要哦~）将腌好的猪肉丝下锅，划拉开，待肉丝变色后，即可盛出待用。

步骤 4

大火。先将蒜粒、姜丝下锅翻炒。

步骤 5

将平菇沥水后下锅翻炒。倒入适量黄酒。（代替添水，以防焦底。）

步骤 6

等平菇出水后，将炒好的肉丝下锅。加盐调味。继续翻炒。

步骤 7

出锅前，加鸡精、糖少许调味。转小火，将葱段下锅，翻拌后即可出锅。

蛏子剥壳洗净，杏鲍菇切薄片。蒜苗切成小段。 2.锅里放少量油，蒜苗（白的部分）和姜片爆香。 3.倒入杏鲍菇，大火翻炒。待杏鲍菇变软快熟的时候，倒入蛏子和蒜苗（青的部分），快速翻炒。

步骤 2

space

4.尝下咸淡出锅即可，不建议加盐，蛏子本身有咸味，原汁原味。觉得味淡的话，可以少量加盐。 5.蛏子和杏鲍菇出乎意料的搭。也是超赞鲜美。

1. 海鲜菇蟹味菇可以用来炒菜。2. 因为海鲜菇和蟹味菇都是口感鲜美的菌类食材，炒起来可以增加菜品的口感和味道。可以先将葱姜蒜爆香，再放入切好的海鲜菇和蟹味菇翻炒，最后加入适量的盐和鸡精调味即可。3. 如果想要更丰富的口感，可以加入其他蔬菜或肉类一起炒，例如青椒、红椒、鸡肉等，这样可以让菜品更加美味可口。

海鲜菇炒肉片的热量是50%。

海鲜菇炒韭菜的做法如下：

1、准备材料：海鲜菇150克、韭菜150克、盐适量、鸡精适量和食用油适量；

2、将韭菜和海鲜菇洗干净，用菜刀将韭菜和海鲜菇切成等长度；

3、热锅加入食用油，油七八分热时把韭菜和海鲜菇放入锅内；

4、煸炒，等韭菜和海鲜菇出水后放入盐和鸡精翻炒均匀；

5、翻炒三分钟后，即可出锅。

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.