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盐水套虾,虾盐水配方

2023-08-07 17:01:44
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。盐水套虾,中国菜,湘菜盐水套虾类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:咸鲜菜谱类别:湘菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,肢寒畏冷主料:对虾:500克辅料:香菜:100克调

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

盐水套虾,中国菜,湘菜

盐水套虾类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:咸鲜

菜谱类别:湘菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,肢寒畏冷

主料:对虾:500克

辅料:香菜:100克

调料:料酒:25克 盐:10克 味精:1克 香油:15克 花椒:8克 大葱:15克 姜:15克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:8 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

盐水套虾的做法:

1、虾子洗净泥沙,挑去杂质,用手挤去头部、脚须和前身的壳,留下尾部的壳,再洗一遍并沥干水分。

2、将冷水放入锅内,下入虾子,加上料酒,水烧开后捞出虾子,撇去泡沫,再加入拍破的葱、姜、花椒子、盐、味精,煮出香味就下入虾子,烧开后随即装入碗内,晾凉。

3、食用时,把2只虾套成圆形,摆放在盘中,周围拼香菜,淋香油即成。

盐水套虾营养成分:
能量:663.62千卡 蛋白质:96.17克 脂肪:20.2克 碳水化合物:28.23克
叶酸:151.34微克 膳食纤维:4.26克 胆固醇:965毫克 维生素A:275.69微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:49.05毫克 维生素D:0微克
维生素E:14.57毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:1206.3微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.53毫克 硫胺素:0.11毫克 生物素:0微克 烟酸:11.03毫克

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钙:478.82毫克 磷:1202.06毫克 钾:1425.51毫克 钠:4894.61毫克
碘:1.5微克 镁:266.15毫克 铁:11.51毫克 锌:12.64毫克
硒:169.51微克 铜:2.03毫克 锰:1.72毫克

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