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凤炖牡丹幸福厨房配方,凤炖牡丹正宗做法

2023-08-07 17:02:51
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。凤炖牡丹,中国菜,皖菜凤炖牡丹类别:家常菜谱大全工艺:隔水炖 口味:奶汤咸鲜菜谱类别:皖菜,乳母,健脾开胃,补虚养身,营养不良主料:母鸡:1200克 猪肚:30

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

凤炖牡丹,中国菜,皖菜

凤炖牡丹类别:家常菜谱大全

工艺:隔水炖 口味:奶汤咸鲜

菜谱类别:皖菜,乳母,健脾开胃,补虚养身,营养不良

主料:母鸡:1200克 猪肚:300克

辅料:火腿:50克

调料:小葱:15克 姜:15克 冰糖:15克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:3

食用时间推荐:中餐、晚餐

凤炖牡丹的做法:

1、鸡宰杀治净,从脊背开刀,去内脏和鸡嗉,洗净置冷水锅中烧开后取出;

2、猪肚洗净,放汤锅中煮至四成熟捞出;

3、将鸡和猪肚一起放在砂锅中加水淹没,用旺火烧开,撇去浮沫;

4、转用小火炖至鸡六成烂时,放精盐、姜(切片)、冰糖和火腿(切片)继续细炖;

5、待鸡、肚炖至九成烂时捞出,剔去鸡的硬骨(外皮不要剔破),放在大汤碗的一边,鸡头朝向碗的中心;

6、另将猪肚切成0.3 厘米宽的条,放在汤碗的另一边,摆成“牡丹花”形状;

7、中间放火腿片作花蕊;

8、将原汁倒入盛有鸡、肚的汤碗中,加葱结上笼蒸5 分钟左右取出,拣出葱结即成。

凤炖牡丹制作提示:

1、将肚子用醋5克和明矾搓洗后,用水漂洗干净,放入开水锅里氽一下捞出。用小刀刮去脏物,加盐5克搓揉去粘液,再用温开水洗净;

2、炖鸡时不可先放盐,因为蛋白质在酸、碱、盐等条件下发生变性,过早下盐,鸡不易煮烂。

凤炖牡丹营养成分:

*

能量:3481.8千卡 蛋白质:294.08克 脂肪:213.95克 碳水化合物:94.22克
叶酸:29.35微克 膳食纤维:0.62克 胆固醇:2881.5毫克 维生素A:1722.2微克
维生素B6:0.19毫克 维生素B12:0微克 维生素C:3.75毫克 维生素D:0微克
维生素E:17.23毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:151.5微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.23毫克 硫胺素:0.96毫克 生物素:0微克 烟酸:117.1毫克
钙:78.3毫克 磷:2054.15毫克 钾:3965.85毫克 钠:1711.55毫克
碘:1.8微克 镁:243.1毫克 铁:22.72毫克 锌:24.49毫克
硒:39.26微克 铜:1.18毫克 锰:1毫克

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