早餐喝豆浆有营养吗，早餐喝豆浆对胃好吗

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早餐喝豆浆有好处，没有坏处。豆浆能够补充身体水分，补充植物蛋白质。因为豆浆有植物牛奶的说法，是很多豆类都不具备的优质植物蛋白质来源。不过也不能只喝豆浆，还要搭配其他食物。

我觉得晚上喝豆浆当然不会长胖了，但前提是不要加糖，要喝纯豆浆，因为豆浆的营养也是比较丰富的，特别是女生，要经常喝一点

早餐喝豆浆有利于对身体有辅助的减肥作用，不完全可以减肥的，因为豆浆帮助体内的代谢过程，同时在细胞里产生核酸，尿酸所以会增加体内的尿酸增多症，同时病人是不可以饮用豆浆的，肾脏功能不好的人群也是不能喝豆浆的，同时注意每天坚持喝一杯温开水帮助身体排毒。

晚上喝豆浆是不会长胖的。

首先，豆浆属于豆制品，豆制品中含有较多的卵磷脂和异黄酮，对于平衡人体激素分泌有积极作用，有效减少因内分泌失调引起的激素分泌过多，导致的臃肿性肥胖。

其次，豆浆中含有一定的纤维素，促进人体肠道蠕动，改善人体肠道环境，帮助人体通便排毒，减少毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖。豆浆的营养价值较高，可以起到强身健体、预防多种不良疾病的功效，豆浆中所含的大豆异黄酮、大豆配糖体等成分还，可以帮助人体抑制吸收体内的脂质和糖类，促进人体脂肪燃烧和新陈代谢速度加快的作用，起到减肥效果。

由于豆浆中含有糖分，不可以过多食用，过多食用容易导致人体内糖分堆积，造成热量上升，引起人体发胖，晚上喝豆浆需要适度才不会发胖。

小孩早餐可以选择喝黄豆豆浆或黑豆豆浆，这两种豆类都含有丰富的营养，能够满足身体所需的各种营养，促进体质生长发育。

例如，核桃花生豆浆、黑芝麻花生豆浆、小米淮山豆浆、黑豆红枣豆浆、银耳绿豆豆浆、核桃莲子红枣豆浆等都是不错的选择。

这些豆浆的做法是将食材清洗干净后放入豆浆机内，加水，按“豆浆键”，一边破壁一边煮，半小时后打好加适量白砂糖调味即可。豆浆要煮熟再喝也不建议空腹喝。

豆浆隔天不建议再饮用。首先，豆浆隔夜以后，营养成分容易流失，而且饮用以后口感也会下降，不能补充人体所需的营养物质，失去食用的价值。

红酒中含有大量的矿物质，对身体有很大的益处。其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。还能能提早刺激脑的饱腹中枢，不会饮食过多。同时，血液中酒精浓度会对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。从而达到一定程度上控制饮食，降低长胖的风险。

喝蜂蜜一般来说只要是适量的喝是不会长胖的，但是如果摄入过多是可能会长胖的，因为蜂蜜当中含有大量的单糖，特别容易被消化吸收。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物。

早餐喝豆浆注意不要过多，还有煮豆浆的时候要煮开煮熟，早餐喝豆浆和油条是绝配，还可以搭配小笼包，蒸饺，油饼，煎饼等。

都可以吧，最好是现磨的豆浆，豆浆粉太多糖

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