孩子发烧拉肚子能吃什么水果，拉肚子早餐吃什么营养又简单

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

由于腹泻会导致体内津液的流失所以建议你最好是喝点清淡点的带咸味的粥比较好，可以少吃点馒头，现在一定不要吃辣椒，否则辣椒会刺激肠胃会加重腹泻的情况。饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；少选择过油腻、过甜腻等食物。

发烧可以吃维生素A，维生素C含量比较丰富的水果，例如葡萄，橘子，橙子，西瓜，苹果等，香蕉不建议吃。拉肚子可以吃一般水果的，如果环境温度适宜，比如可以吃西瓜，西红柿，苹果之类的，但一定要注意是常温下的水果，不要放置冰箱的，水果一定要新鲜，拉肚子多吃点水果，有助于补充丢失的水分和钾离子，对腹泻有一定的好处。但如果拉肚子同时伴有恶心呕吐，最好就先不要吃东西。

柑，桔，橙，苹果，葡萄，西瓜等等都可以的，补充维生素，粗纤维有利于健康，但早歺除了吃水果外还应吃面包，鸡蛋，牛奶，粗粮等才算是营养多样化

通常建议饭后吃水果。早餐后，你可以选择富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃和木瓜，这些水果可以补充人体能量，帮助消化吸收，防止便秘。早餐，你可以选择一些富含蛋白质的食物，比如早上吃一个鸡蛋和喝一杯牛奶。虽然水果富含营养元素，但它们不适合早餐，需要配合主食以避免过量饮食。

拉肚子期间先不要吃水果了，应该注意多喝水，注意保暖，吃点容易消化的食物，比如可以喝点小米粥，吃点蔬菜馒头等，也不要吃肉食了，同时应该积极治疗拉肚子，可以口服药物治疗，可以口服氟哌酸胶囊治疗，按时吃药，一般三天左右就会好转的，不要太着急了。

血液腹泻可能由胃肠消化不良、饮食不当和胃肠功能障碍引起。它也可能是由感冒引起的。腹泻时应注意饮食。饮食应该清淡，避免生冷刺激的食物。你可以喝小米粥，吃苹果，吃煮熟的苹果。它有收敛作用，有助于缓解腹泻。平时，要注意腹部保暖，不要感冒，适当喝些温水，服用蒙脱石散调节肠胃。

发烧拉肚子可以吃苹果、香蕉。拉肚子发烧，可能是急性炎症所致，由于急性胃肠粘膜炎症，粘膜腺体分泌亢进，就会出现拉肚子。由于细菌炎症感染，细菌释放内毒素，可以导致白细胞升高，往往会伴有发烧，严重的可以出现寒战。

正常可以喝一点牛奶，牛奶当中含有丰富的钙。你可以多吃一些含维生素C比较多的蔬菜水果，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。维生素C是水溶性维生素，可以有促进伤口愈合，美白皮肤，抗氧化，增强人体抵抗力的作用。维生素D在酸性条件下比较好

减脂餐早餐水果可以搭配低卡营养早餐吃苹果，圣女果，蓝莓，黄瓜，低糖，热量低，美容养颜，促进新陈代谢，很适合爱美女士减肥。

吃比较甜的水果，如香蕉、苹果、火龙果等。吃香蕉可以补充能量，促进胃肠蠕动。香蕉含有丰富的钾和镁，能防止血压上升及肌肉痉挛，有消除疲劳的效果。润肠通便，对于缓解便秘效果较好。但是水果消化的比较快，不能持续整个上午，所以水果需要与蛋白质食物一起吃，比如鸡蛋、肉夹馍等。

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