早餐喝豆浆会长胖吗，早餐喝豆浆加红枣会胖吗

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早餐喝豆浆有好处，没有坏处。豆浆能够补充身体水分，补充植物蛋白质。因为豆浆有植物牛奶的说法，是很多豆类都不具备的优质植物蛋白质来源。不过也不能只喝豆浆，还要搭配其他食物。

不会的，这个的热量比普通牛奶还低呢，一小袋30g大概53大卡，牛奶同等大概要120大卡左右。你怕胖可以和无蔗糖的。

早餐喝豆浆有利于对身体有辅助的减肥作用，不完全可以减肥的，因为豆浆帮助体内的代谢过程，同时在细胞里产生核酸，尿酸所以会增加体内的尿酸增多症，同时病人是不可以饮用豆浆的，肾脏功能不好的人群也是不能喝豆浆的，同时注意每天坚持喝一杯温开水帮助身体排毒。

小孩喝豆浆就吐，考虑到宝宝胃肠道功能不是发育的很完善，并且像豆浆这种饮品是很容易导致宝宝胃肠的不适或是过敏。如果你家的小孩一喝豆浆就吐，那么建议你带小孩去医院进行检查，看一下是肠胃问题还是对豆类过敏，即使做好治疗措施。如果小孩对豆制品过敏，今后一定要注意让孩子少接触过敏源。

通常情况下，适量吃蜂蜜不会导致发胖，过量食用则有发胖的可能。蜂蜜虽含有一定的葡萄糖、果糖等物质，若适量食用，通过体内新陈代谢后，通常不会出现发胖的状况。但如果食用过多可能会导致糖分在体内过度。

小孩早餐可以选择喝黄豆豆浆或黑豆豆浆，这两种豆类都含有丰富的营养，能够满足身体所需的各种营养，促进体质生长发育。

例如，核桃花生豆浆、黑芝麻花生豆浆、小米淮山豆浆、黑豆红枣豆浆、银耳绿豆豆浆、核桃莲子红枣豆浆等都是不错的选择。

这些豆浆的做法是将食材清洗干净后放入豆浆机内，加水，按“豆浆键”，一边破壁一边煮，半小时后打好加适量白砂糖调味即可。豆浆要煮熟再喝也不建议空腹喝。

豆浆隔天不建议再饮用。首先，豆浆隔夜以后，营养成分容易流失，而且饮用以后口感也会下降，不能补充人体所需的营养物质，失去食用的价值。

不会，只是早餐而已，吃了多运动运动就不用担心长胖。

可以，但是应该搭配一些面包或馒头、饼干这类主食

不建议喝甜豆浆原因是甜豆浆中含有较高的糖分和热量，不利于减脂。在减脂期间，应当尽量控制热量摄入，选择低糖、低脂的食物，例如黑豆浆、豆奶等。而且，甜豆浆中添加的糖分多为精细糖，对身体健康也不太利于，应适当减少糖分摄入。除了甜豆浆外，还有一些饮料也应该避免在减脂期内饮用，例如饮料、碳酸饮料、咖啡、酒精等，含糖量与热量过高，摄入过多对身体健康不利。因此，在减脂期间，应该选择低糖、低脂、低卡的饮料，健康减脂。

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