16道菜几个凉菜合适，凉菜间是做什么菜的

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

、酸豆角、酸萝卜、酸包菜、黄瓜、海白菜、鸡爪、猪耳朵、夫妻肺片、洋姜、豆腐丝、笋丝、海蜇、粉丝、腐竹、藠头、胡萝卜等。凉菜在饮食业俗称冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有着截然的

通常在宴席的桌上都是有三四道凉菜。

常见的就有凉拌粉丝，凉拌大拉皮，拍黄瓜，凉拌牛肉，还有凉拌猪耳，当然还有凉拌变蛋。

这几样在餐桌上很常见，剩下的就是一些肉菜，常见的就是炖鸡块，大肘子，烧一条鱼，还有一道荷叶里包的鸡。

汤一般都是紫菜蛋花汤，这种酸酸甜甜，比较开胃的汤。

原料：木耳、银耳、油麦菜、大蒜、油、蚝油、盐、五香粉。

做法步骤：

第1步、木耳一把，银耳一把(提前1小时泡发)，油麦菜4棵，大蒜半头。

第2步、油麦菜择洗干净，切寸段，焯水片刻，过凉备用。

第3步、大蒜切片，木耳焯水1分钟，银耳烫一下就可以，过凉备用。

第4步、准备好所有食材。

第5步、平底锅加热，加点油炒香蒜片，然后加木耳银耳，加油麦菜，最后加蚝油加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。

第6步、家常菜双耳炒油麦菜，鲜嫩爽口，营养好吃。

木耳，腐竹，黄瓜，花生米，香菜，蒜，辣椒面，芝麻，生抽，醋，白糖。

碗里放入一勺蒜泥，一勺辣椒面，一勺熟芝麻，锅里烧油，油热后浇到碗里，加两勺生抽，一勺醋，半勺香油，一勺糖，一点鸡精，搅拌均匀，腐竹木耳泡发后切段，煮熟捞出，黄瓜拍拍好切块，花生米炒熟，把以上食材加入大碗扮匀加入香菜即可

白萝卜炖牛腩是我比较拿手的一道菜！味道简直了！买回来的牛腩浸泡两小时，为的是泡出里面的血水！等到泡好后沥干水分，准备两个白萝卜，切成大块备用！

再切一些生姜片，剥一些蒜头，准备一些干红辣椒，一点点八角桂皮香叶，起锅烧油，把葱姜蒜倒进去炒出香味，然后倒入牛腩继续翻炒，加入一点十三香，蚝油，料酒，盐，一点猪油，再加入水盖住牛腩，下入白萝卜八角那些加进去一起焖，等到水开后倒入压力锅，焖四十分钟，喜欢牛腩软烂一点，时间还可以久一点，因为牛腩不容易烂！如果喜欢吃干一点，压力锅炖好后还可以倒入菜锅收下汁味道会更好！如果怕牛腩不够入味，也可以自己再另外调一点自己的酱汁哟

中国传统的饮食文化讲究荤素搭配、冷热搭配等，不仅要追求口味，还要追求观感、氛围。因此，传统意义上的九菜一汤一般为四荤四素、四凉四热，加上一碗热腾腾开胃解腻的煲汤。其中，四凉又讲究颜色、荤素和口味。个人建议，一般为两个素两个荤，素菜要菜品、颜色、口味搭配开，荤菜从牛羊鱼以及特殊肉制品的半成品、凉透的成品来考虑。

一般在家，试着做的第一道菜是凉拌黄瓜。

因为凉拌黄瓜，比较简单。特别是取材最简单，哪个菜店，超市都会卖黄瓜。

买好黄瓜，回家清洗，刨皮。

可切片，切丝，菱形片，圆形片，等等，造型容易。

把切好的黄瓜放入容器，放入调料，如，盐少许，酱油少许，醋少许，麻油少许，鸡精少许，拌匀，即可。

这种情况建议最好不要空腹喝酒，引起胃酸分泌过多，有热感，建议应该戒酒，避免熬夜，防止发生胃部疾病，可能因饮用浓茶、浓咖啡、辛辣食物、烈酒、过冷或过热食物、粗糙食物以及服用一些药物引起，所以喝酒要适量，尽量少饮酒，注意饮食。

主料

紫甘蓝100

番茄100

黄瓜100

银耳100

金针菇100

辅料

蒸鱼豉油适量

生抽适量

耗油适量

香油适量

醋适量

步骤一

食材洗净，金针菇和泡发好的银耳焯熟过纯净水备用，蒜切末

步骤二

食材洗净，金针菇和泡发好的银耳焯熟过纯净水备用，蒜切末

步骤三

黄瓜拍开切块儿，红甜椒去蒂去籽切菱形块儿，紫甘蓝切小块儿放入碗中

步骤四

准备一个碗，放入生抽、豉油、蚝油、陈醋、糖、香油，搅拌均匀倒入菜中

材料

大米适量、香菇适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、姜适量、盐适量、水适量

做法

1、大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。

2、香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜都切丁备用。

3、大米与姜一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟。

4、感觉香菇7分熟后，倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了。

5、最后倒入黄瓜和匀，盖上锅盖焖会就可以了。

6、最后再撒点盐就更美味了

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