红枣桂圆鸡肉粥，红枣糯米粥一碗温暖的养生粥

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

红枣桂圆粥的做法

红枣桂圆粥是一道常见的养生美食，制作简单，健康营养。下面我们来分享一下红枣桂圆粥的制作方法。

准备食材：

主料: 粳米、红枣、桂圆肉。 辅料: 冰糖。

制作步骤：

将粳米淘洗干净，浸泡半小时备用。 红枣去核，桂圆洗净，备用。 将浸泡好的粳米放入电饭锅，加入适量清水，按下煮饭键，煮至米面开裂。 加入红枣、桂圆肉和适量冰糖，继续煮15-20分钟即可。 根据个人口味可适量加入枸杞等配料。 红枣桂圆粥的功效

红枣桂圆粥不仅味道鲜甜可口，还具有诸多功效。其中，红枣富含维生素C和矿物质，有益气养血、健脾开胃的功效；桂圆肉有安神补脑、润肠通便的作用；粳米易消化吸收，养胃健脾。

正所谓“早餐吃粥，精神抖擞；午餐吃粥，气色红润；晚餐吃粥，身材纤细”。要想保持健康，不妨在日常饮食中加入红枣桂圆粥，一碗暖心的滋补佳品，定会为您的健康生活增添一份惬意。

感谢您阅读本文，希望能为您的饮食健康提供一些帮助。

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