早餐可以用牛奶面包吗，早上吃面包好吗加牛奶

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早餐配牛奶，好牛奶补钙，还补充能量，面包饿容易消化

早餐吃面包好。面包是早餐常见的食品，可以直接吃，也可以配着牛奶、奶昔、米粥等美食一起吃。面包是用小麦粉、酵母粉、食用盐、白糖等做成的美食，入口松软。做面包的过程中可以酌情添加牛奶、黄油、红枣、葡萄干面膜、火腿等食材，吃起来味道会更好。烤面包的时间不宜过久，以免面包变硬，影响口感。

早餐吃面包一般来说是比较好的，但是也需要保持营养均衡，荤素搭配。

早餐是一日三餐中最重要的一餐，由于早晨身体的营养成分核能量已经被消耗，需要通过早餐的方式来进行补充，早餐可以适当的吃一些面包，面包属于碳水化合物，其中也富含丰富的矿物质、膳食纤维等成分，而且是经过发酵制作而成，相对来说比较好消化，能够减少对肠胃的负担。

早餐尽量不要单一的吃面包，可以适当搭配一些鸡蛋、牛奶等食物，能够补充身体所需要的蛋白质，同时也可以搭配瘦肉、蔬菜、水果等食物。

推荐学生早餐吃抹果酱面包2-3片+1杯牛奶+1个鸡蛋+半个苹果。推荐理由：抹果酱面包除了提供营养外，主要保证学生上午所需的热量，而牛奶、鸡蛋和苹果，则主要提供其所需的蛋白质、微量元素、维生素等各类营养物质的需要。

不算好。

科学早餐要做到以下几点:

1 研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

2 早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充生理缺水之需，又对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，防止疾病的发生。

3 热量供给要适当。早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30％左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，荤素搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。

4 烹调制作要讲究既要考虑个性生理特点，又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好，最好是热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆浆，切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰牛奶等，油炸食品要少吃。

5 酸碱食物不可偏废不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。也有人吃些蛋类、肉类、奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡失调，常可出现缺钙症。因此，若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果，就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。

早上吃面包挺好的，只是要注意营养的搭配，不能只吃面包。再加一杯牛奶，一个白水煮鸡蛋，加几个小番茄或者几片火腿生菜，抹上点儿沙拉酱，营养均衡的早餐就齐了。

不好的。

早餐天天吃面包对身体来说没有好处，因为会导致维生素的缺乏。建议吃面包的同时可以配合喝牛奶，因为牛奶当中含有一定的维生素d，但也不建议长期的单一饮食，会伴有营养不均衡的情况，早餐一定要保证充足的营养，对身体发育才有好处。

很好，咖啡可以提神面包可以补充碳水化合物，两者结合起来既提神又可以增加饱腹感让人能量满满的一上午。很好的搭配。

1、如果是外面买的奶茶的话就是高糖高油高热量的东西，可能还放的是糖精，告诉你要是珍珠奶茶，里面的珍珠就是塑料袋做的！哈哈，有嚼劲吧，我以前不知道一个朋友做过黑珍珠；这就是为什么有人常说“有的东西好吃，但是吃进去不一定好；

2、奶和茶就是冤家一对儿~放在一起吃根本没有什么营养可言，牛奶里面的蛋白质和茶里面的茶碱遇在一起万一代谢不掉还可能会造成结石；

3、吃面包的话建议吃全麦的；综上所述，奶和茶最好不要一起喝，非常喜欢的话也可以少喝；奶和面包一起是挺好的；茶不要空腹和饭后马上喝；早上最好是吃一些豆子比如豆浆、八宝粥或者是小米粥之类的高纤维的食物，也可以早起煮两个玉米路上或者洗个水果啃也是不错滴。嘻嘻，这是我个人的经验，希望对你有帮助。

可以使用面包作为早餐食物。因为面包是一种常见的主食，含有丰富的碳水化合物和少量的蛋白质，是一种营养均衡的食品。此外，面包还方便简单，制作容易，可以搭配各种食材和调料进行搭配，形式多样。因此，如果你想要快速备餐或者外出早餐，使用面包作为早餐食物是一个不错的选择。

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