热伤风吃什么水果降火，热伤风吃什么菜最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

热伤风导致的感冒症状，首先应该测量体温，多饮水，可以选择服用藿香正气软胶囊，配合维生素c银翘片进行治疗。多喝点绿豆汤，不要吃刺激性较大的食物，不要吃过于油腻的产品，如果有发烧的症状，还应该选择一些解热镇痛的药物对症治疗。

大多数绿叶蔬菜含有丰富的维生素，可以改善身体的新陈代谢。同时，维生素还可以起到保护肝脏的非特异性作用，对肝脏非常有益。例如十字花科蔬菜，如菜花、西兰花和卷心菜，都能起抗氧化作用。同时，对养肝保肝有好处。此外，木耳、各种蘑菇、银耳、洋葱等也是养肝保肝的好蔬菜。

吃茄子、紫甘蓝补钙效果最快最好。

茄子和紫甘蓝含有大量的钙离子，此类蔬菜可以有效地增加体内钙离子的强度。

茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。

胃炎吃菜要选富有营养、易消化的细软食物，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。对胃炎的病人食物因素的话，最主要的是要吃一点比较容易消化的食物，比如这个病人如果说伴有腹胀，胃动力比较差的时候，这时候尽量选择容易消化的食物，少吃那种肥肉、糯米之类的这类食物。

。兔子喜欢吃胡萝卜，胡萝卜也可以用来给鸽子吃，而且也是有着非常多的效果。比如说胡萝卜可以帮助鸽子保护肝脏，如果喂药的话吃点胡萝卜会有好处。另外胡萝卜还能够帮助鸽子抵御感冒的冲击，排出毒素。甚至说鸽子比较肥胖的时候吃点胡萝卜还能在一定程度上帮助赛鸽健康减肥。

养肝护肝可以吃些黑芝麻、枸杞之类的。蔬菜类的可以吃韭菜，韭菜含有抗生物质，营养丰富，还可以杀菌等；还可以吃荠菜，芥菜能够凉血止血、清肝明目、清热利尿等；还可以吃菠菜，菠菜有着养血、止血、润燥的功效；另外，百合也不错，百合能够促进机体的营养代谢，使得机体增强抗疲劳、耐缺氧的能力，同时能够清除体内的有害物质，延缓衰老。

出现肝热，血热应该吃清凉排毒解热相关的药物比较好，这些都可以清泄肺热，使肺气不往上逆，向下运行，病人就可以平安的、安全的休息、生活和工作。肺热病人除了吃药物以外也要注意饮食习惯，少吃太辣的、太燥火的的食物或饮料，使肺部比较清静，少发生疾病。

单纯的从这两个症状来看是肺火旺盛，肺热津伤，可以吃一些清肺降火的药物，中成药可以有清肺抑火丸之类的，平时煮粥可以加百合，麦冬之类的滋阴润燥之品。或者煮水喝也有效果。饮食上注意清淡，吃一些丝瓜、苦瓜。多吃水果，不过一般不建议多吃西瓜，因为西瓜吃多了会有很强大的利水的效果，导致上焦更加干燥，因此要适量。最好去看看医生，确诊后再做治疗合理用药。

《黄帝内经》认为，肝主青色，青色入肝经，青色的食物有养肝的功效，经常食用能疏通肝气、滋养肝血、清除肝火，从而起到保护肝脏的作用。

中医里所说的青色食物，其实相当于我们生活中的绿色食物，大部分蔬菜都属于这个范围。常见的对肝有益的绿色食物有韭菜、菠菜、黄瓜、芹菜、卷心菜、西兰花等。

韭菜具有补肾温阳、益肝健胃的功效，能够疏调肝气。《本草纲目》载“韭，叶热根温……入足厥阴经，乃肝之菜也。”

菠菜富含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、钾等多种微量元素，有滋阴平肝、利肠胃的功效。但菠菜含有草酸，需要先过水焯后再进行烹饪，这样能够减少菠菜里的草酸含量。

黄瓜富含蛋白质、烟酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、B2等多种营养成分，其中的维生素B1、B2、烟酸可以减少酒精对肝脏的伤害，起到保护肝脏的作用。

芹菜富含多种维生素、钙、铁等营养元素，有清热解毒、降肝火的功效，尤其是肝火过旺、经常失眠头疼的人可以多吃一些芹菜。

卷心菜富含多种营养成分，如蛋白质、维生素A、维生素C、叶酸等，有清肝解毒、养肝顺气的功效，平时多吃些卷心菜有助于保护肝脏。

西蓝花还含有丰富的维生素C，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。

大蒜，包菜，木耳，蘑菇，海藻，百合，胡萝卜，西红柿，冬瓜，黄瓜等等

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，还有大量的纤维素，果酸，无机盐等。

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