隔水炖盅危害，隔水炖盅汤的100种做法大全
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做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。简介
补脾和胃，清血的功效。小时候，妈妈常炖给我喝，喝多了皮肤就会美美！
材料
黄鳗鱼1只，瑶柱10粒，泡参1大匙，杞子1大匙
做法
1、先将水及瑶拄、杞子、泡参放入炖锅内。
2、加入沸水后，小火炖一小时。
3、再拌入鱼肉，继续炖一小时就可以享用了。
小诀窍
要小火慢炖。
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