甜瓜游戏,甜瓜乐园
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甜瓜类别:水果
甜瓜别名:香瓜、熟瓜、甘瓜、果瓜
甜瓜用量:每次50~100克左右
甜瓜的做法:
冰凉西瓜丁,香梨沙拉,酱八样,香瓜菜,香瓜鸽盅,炒原鸡瓜子,西米甜瓜粥,番茄甜瓜汁,酿醉瓜,酱杏仁香瓜,酱香瓜,拌香瓜条,香瓜八宝鸡盘,香瓜鸡盅,独脚金甜瓜肉片汤,成桂特色水果沙拉
甜瓜原料介绍:
甜瓜属葫芦科,一年蔓生草本植物,原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。
甜瓜食物相克:
食材组合 | |
---|---|
相克 | 甜瓜 + 螃蟹 :会伤肠胃 |
甜瓜 + 油饼 :会引起腹痛 | |
甜瓜 + 田螺 :一起吃会腹痛,可以用地浆水治疗 | |
甜瓜 + 海螺 :身体不适 | |
宜搭 | 甜瓜 + 糯米 :可消暑止渴、除烦利水 |
甜瓜 + 白糖 :可清热排脓 |
甜瓜营养分析:
1甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;
2甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;
3甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;
4现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;
5甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。
甜瓜适用人群:
一般人群均可食用
1、夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;
2、出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
甜瓜制作提示:
应用于便秘:鲜瓜500克,每天早晚各服1次。
甜瓜食疗作用:
甜瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经;
具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效;
用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴,热结膀胱、小便不利等症。
甜瓜营养成分:
能量:26千卡 | 蛋白质:0.4克 | 脂肪:0.1克 | 碳水化合物:6.2克 |
叶酸:0微克 | 膳食纤维:0.4克 | 胆固醇:0毫克 | 维生素A:5微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:15毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:0.47毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝 Www.XuezuoCai.Com 卜素:30微克 |
泛酸:0毫克 |
核黄素:0.03毫克 | 硫胺素:0.02毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:0.3毫克 |
钙:14毫克 | 磷:17毫克 | 钾:139毫克 | 钠:8.8毫克 |
碘:0微克 | 镁:11毫克 | 铁:0.7毫克 | 锌:0.09毫克 |
硒:0.4微克 | 铜:0.04毫克 | 锰:0.04毫克 |
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