西葫芦瓜早餐食谱大全，一岁半宝宝早餐西葫芦

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何做西葫芦早餐好吃？

西葫芦是一种营养丰富的食材，适合各种烹饪方式。在早餐时，西葫芦也是个不错的选择，让我们来看看如何把它做的更美味可口。

在购买西葫芦时要选择表皮光滑，色泽鲜绿、同一大小，摸起来有弹性。这些都是选购时需要注意的。

西葫芦早餐可以用清炒、煮、炒、或者做烤蛋等方式。需要注意的是不要炒过头，否则会丧失口感和营养。

1蒜茸西葫芦片：将西葫芦切成片，葱姜蒜切末，做成清炒西葫芦片即可。

2西葫芦烤蛋：将西葫芦切成块状，放在蛋液中腌制一段时间，放入烤箱中烤熟即可。

3肉丝西葫芦炒蛋：将西葫芦切丝和蛋液混合，加入炒好的肉丝中翻炒即可。

西葫芦含有丰富的胡萝卜素，维生素C，钙和钾等营养成分，并且富含膳食纤维和低脂肪，对减肥和保健非常有益。

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