经期可以吃排骨炖莲藕，月子可以喝排骨炖莲藕吗

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在经期,很多女性身体的免疫力都有下降,而且还流失了大量的气血,所以要及时补充。要在饮食上调理,多吃一些营养丰富,补气补血的食物,那么经期能不能吃排骨炖莲藕?

经期可以吃排骨炖莲藕,在月经期间,很多女生经常感觉压力很大,内分泌也容易失调,有时候会影响到正常的血液循环,导致月经不调,所以可以吃一些排骨炖莲藕,可以补充身体流失的很多营养,这对改善月经不调很有帮助。

在经期吃莲藕排骨有很多好处,不仅能补血养颜,还能起到滋阴润燥的作用,对于经血量过多的女性,适当吃点,可以预防贫血的发生。

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