红萝卜玉米排骨汤要怎么煲，怎么煲排骨玉米红萝卜汤好喝

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红萝卜煲排骨玉米汤的做法：

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材料：

- 排骨 500克

- 玉米 2根

- 红萝卜 1个

- 洋葱 1个

- 姜片 3片

- 料酒 2汤匙

- 盐 适量

- 水 适量

做法：

1. 排骨洗净备用。

2. 洋葱剁碎，红萝卜切块，玉米切段。

3. 冷水下锅，加入排骨，料酒和姜片，大火煮开。

4. 把排骨盛起来晾凉，洗干净锅。

5. 重新加入清水，放入所有材料，包括排骨。

6. 大火煮开后转小火煮1小时左右。

7. 加入适量盐，再煮15分钟就可以了。

红萝卜煲排骨玉米汤适合什么人群吃?

红萝卜煲排骨玉米汤适合所有人群食用，特别适合脾胃虚弱者和容易疲劳的人士。红萝卜含有丰富的膳食纤维和维生素，对肠胃健康有好处，排骨和玉米含有很高的营养价值，可以帮助提高免疫力，增强体力和抵抗力。此外，红萝卜煲排骨玉米汤还有美容功效，可以帮助排毒，美容养颜。

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