千岛酱蔬菜沙拉的做法大全，千岛酱蔬菜沙拉做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

千岛酱蔬菜沙拉的家常做法视频

水果沙拉，摆盘也需要艺术

水果沙拉

抓住四月的尾巴，快点来减肥吧，一盘美美的水果沙拉，好吃不会胖。

原料：

*

草莓、苹果、香蕉、千岛酱。

做法步骤：

第1步、草莓清洗干净，对半切开。／

第2步、摆在盘子边上一圈。

第3步、苹果去皮，先切片，再切1厘米见方的小块。

第4步、香蕉去皮，切小块。

第5步、苦瓜去掉内瓤，切小块。

第6步、把苹果，香蕉，苦瓜放在一个大碗里。

第7步、挤入千岛酱，拌均匀。

第8步、将拌好的水果放到草莓中间，再在草莓上淋上一圈千岛酱，水果沙拉就做好啦。

水果原料

火龙果半个、苹果1/4个，猕猴桃半个，橙子1/4，西瓜1/8，香蕉半个，圣女果两颗，樱桃一个，哈密瓜1/4个，甘香沙拉酱（没有可以替换焦糖味沙拉酱）

非常诱人的沙拉

2. 把各种水果切成你可以想象的造型，按次序摆放在垫有生菜叶的意面大瓷盘里，摆出造型

3. 摆完后在水果上面来回淋上沙拉酱，即可

摆盘造型

首先：做好的水果沙拉造型优美雅致，淋上沙拉酱就是艺术作品了，其次，摆出什么样的造型只要你喜欢就行，喜欢甜味就浇上甘草精华沙拉就可以了

千岛沙拉酱可以拌哪些蔬菜

拌生菜西红柿黄瓜苦菊等等

用千岛酱做沙拉

1、把千岛酱搭配上沙拉酱和果酱一起再放到水锅里。这样搅拌之后的味道是非常好吃的。

2、搭配土豆一起吃，可以把土豆蒸熟了之后蘸上千岛酱吃。

3、用千岛酱的方法就是制作三明治了，在这做好三明治之后上面刷上几层千岛酱的味道，咸咸甜甜的，那是非常的好吃。

4、制作烤面包的时候也可以刷上千岛酱，可以在烤之前就在外面刷一点，等到烤之后还可以再刷一些。

5、制作蛋包饭的时候，蛋皮上面不仅可以淋上番茄酱还可以再刷上一些千岛酱，味道也很好吃。

6、做汉堡，汉堡装加入的酱料大家可以自由选择，你可以加入千岛酱。

7、制作沙拉。制作沙拉可以将千岛酱配上沙拉酱和果酱一起搅拌，如果喜欢甜的就加一点点白糖。

8、刷在培根，火腿或者凉拌的海鲜上。

9、搭配熏肉块和咸鱼块。各种熏鱼块咸肉块都可以搭配千岛酱。

10、千岛酱拌意面。

千岛酱蔬菜沙拉的做法窍门

千岛酱、番茄酱。蔬菜沙拉主要是靠着酱料调味，千岛酱主要是用腌黄瓜、沙拉油、鸡蛋加工而成的，所以它有黄瓜的香味，口感是偏酸甜的，并且它的芝麻香味较重。

番茄酱主要是有番茄熬制而成的，所以口感偏酸一些，也适合做蔬菜沙拉。除了用千岛酱、番茄酱做沙拉，也可以直接用酸奶拌沙拉，酸奶沙拉口味香甜。

怎么用千岛沙拉酱做蔬菜沙拉

厨师沙拉　　原料：煮牛肉２５０克 煮鸡肉２５０克 火腿２５０克 奶酪１５０克 芦笋４０根 番茄５个 生菜叶２０片 煮鸡蛋５个 法国汁１盅　　制法：　　１、生菜叶撕成小片放在盘子中间。　　２、煮牛肉、煮鸡肉、火腿、奶酪均切粗丝，和芦笋一起围放在生菜叶上。　　３、将番茄和煮鸡蛋切成桔瓣状，相间码放在上述原料旁，出菜时单跟法国汁。　　特点：色泽鲜艳，肉香浓郁。　　维也纳蔬菜沙拉　　原料：花叶生菜１５０克 恩地夫生菜１５０克 红菜头１５０克 熟鸡蛋黄２个 醋油少司１００克　　制法：　　１、花叶生菜、恩地夫生菜均切成３?５厘米长的小段，红菜头切细丝，熟鸡蛋黄搓碎。　　２、将菜段、菜丝拌匀，堆放在盘中，撒上鸡蛋黄，上桌时浇上醋油少司，即成。　　特点：色泽金红，酸甜香脆。　　三文鱼沙拉　　原料：净三文鱼肉１５００克 鹌鹑蛋３０个 生菜叶２０片 豆苗５０克 番茄５个 醋油少司、精盐、胡椒粉各适量　　制法：　　１、将三文鱼肉片成三大片，撒上精盐、胡椒粉，用小火煎熟。　　２、鹌鹑蛋煮熟，去壳切成两半，番茄切成桔瓣形。　　３、用生菜叶垫在盘底，再撒上豆苗，然后放上三文鱼、鹌鹑蛋，四周用番茄装饰，最后浇上醋油少司即成。　　特点：冷热结合，爽口开胃。　蔬菜沙拉(一) 　　主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 　　配料：千岛沙拉酱 　　蔬菜沙拉做法： 　　1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。 　　2、将玉兰菜均匀地摆开。 　　3、放入红椒圈和切开的小西红柿。 　　4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。 　　5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。 　　6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。 　　功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲 　　蔬菜沙拉(二) 　　主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄 　　配料：沙拉酱 　　调料：盐、糖 　　制作： 　　1.将主料洗净、切块，根据个人喜好可以用开水烫一下，用冷水投凉 　　2.沙拉酱放少许盐和糖，拌匀 　　3.把沙拉酱浇在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食 　　特别关照：制作简单，好吃忣营养。 　　蔬菜沙拉 (三) 　　原料 　　净圆白菜750克，胡萝卜500克，青椒250克，葱头100克，芹菜叶25克，生菜油50克，精盐15克，胡椒粉少许，芥末酱25克，白糖50克，醋精15克。 　　做法 　　①葱头切末，加入生菜油、盐、胡椒粉、芥末酱、糖、醋精、适量冷开水，调匀成少司。 　　②圆白菜、胡萝卜、青椒、芹菜叶分别洗净红细丝，拌匀，放盘中央，食用时浇上少司即可。 　　蔬菜沙拉(四) 　　基本材料 菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。 　　制法：菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。 　　意式蔬菜沙拉 　　·配 料: 生菜 适量 　　洋葱 适量 　　黑橄榄 5颗 　　秋葵 2根 　　小玉米 1根 　　小黄瓜 适量 　　杏仁片 适量 　　土司丁 适量 　　蕃茄 适量 　　油醋沙拉酱 3大匙 　　·操 作: 　　(1)将蔬菜洗净分别切好备用。 　　(2)依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁，即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。 　　(3)酱料中的材料必须切成细末。希望我的答案能够对您有所帮助~

千岛酱蔬菜沙拉的家常做法视频教学

千岛龙珠菜是一道美味的冷菜，以下是制作的步骤：

材料：

- 龙珠菜叶：500克

- 胡萝卜：1根

- 青椒：1个

- 红椒：1个

- 黄瓜：1个

- 红葱头：1根

- 鸡蛋：2个

- 酱油：适量

- 醋：适量

- 白糖：适量

- 盐：适量

步骤：

1. 准备好所有的材料。将胡萝卜、青椒、红椒和黄瓜切成小丁形状，备用。

2. 锅中加入适量的水，烧开后放入龙珠菜叶焯水，煮熟后捞出备用。

3. 煮熟的龙珠菜叶用冷水冲洗，使其保持脆嫩口感。

4. 鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀，放入平底锅中煎成蛋皮，取出后切成细丝状。

5. 取一小碗，将酱油、醋、白糖、盐按照个人口味调制成千岛汁。

6. 准备一个大碗，将焯水煮熟的龙珠菜叶摆入碗底。

7. 在龙珠菜叶上铺一层胡萝卜丁、青椒丁、红椒丁和黄瓜丁，再加入蛋丝和红葱头。

8. 最后，将调制好的千岛汁均匀地淋在菜上即可。

千岛龙珠菜制作简单，口感清爽，适合夏季食用。

千岛酱做蔬菜沙拉好吃吗

蔬菜沙拉，用新鲜的蔬菜，尽量多点品种，一般用生菜，紫甘蓝，像这样的蔬菜色泽鲜艳，看着就很有食欲，千岛酱，沙拉酱两种合起来拌菜好吃。

千岛酱蔬菜沙拉的家常做法视频教程

1.准备好所需的主要食材,180克的意大利面大概是两个人的量。香肠用的是小烤肠。

2.番茄,菜椒都切小块,茄子切片,千岛酱是主要调料,一定不能少的,葱白切细丝,蒜切碎。

3.锅中倒入足量水,烧开,先下意大利面,水中放入一茶匙盐。

4.煮意大利面的时候，同时炒菜。锅中放入适量黄油或者橄榄油，如果是黄油就先开小火让黄油完全融化，再倒入葱丝和蒜末炝锅，转中火，炒出蒜香。

5.倒入番茄翻炒均匀。

6.待番茄炒软出水后，倒入茄子，菜椒，香肠翻炒均匀。

7.再倒入番茄酱，生抽，糖，盐，鸡精炒匀，如果觉的汤汁太少可以倒入少许清水。

8.炒至茄子完全变软就可以了，关火前尝下咸淡，依个人口味决定还要不要再放盐。调整好你需要的咸淡后，就可以关火了，此时不用盛出来，还要放意大利面拌匀呢。

9.煮好的意大利面沥一下水分，直接倒入炒锅中，挤入千岛酱，将面，菜，酱充分拌匀，用两双筷子左右手开工是最好拌的。

10.装盘后可以撒少许干酪粉或者黑胡椒做装饰。

用千岛酱做蔬菜沙拉酱

楼主太可爱了 一看就不经常做家事 买的沙拉酱直接倒进蔬菜或水果中就可以了 丘比的千岛酱做蔬菜沙拉好吃 奶黄酱做水果沙拉好吃 看一下沙拉酱买没买错 如果喜欢的话可以在蔬菜里加点蜂蜜或酸奶 我做沙拉的时候喜欢加点橄榄油 可是一般人吃不惯橄榄油的味道 尽量不要加稀液体的东西 像牛奶 当然水就更没有必要了 以上是我做沙拉的小小经验 不知道能不能帮到你：）

千岛沙拉酱 大拌菜

厨师沙拉　　原料：煮牛肉２５０克 煮鸡肉２５０克 火腿２５０克 奶酪１５０克 芦笋４０根 番茄５个 生菜叶２０片 煮鸡蛋５个 法国汁１盅　　制法：　　１、生菜叶撕成小片放在盘子中间。　　２、煮牛肉、煮鸡肉、火腿、奶酪均切粗丝，和芦笋一起围放在生菜叶上。　　３、将番茄和煮鸡蛋切成桔瓣状，相间码放在上述原料旁，出菜时单跟法国汁。　　特点：色泽鲜艳，肉香浓郁。　　维也纳蔬菜沙拉　　原料：花叶生菜１５０克 恩地夫生菜１５０克 红菜头１５０克 熟鸡蛋黄２个 醋油少司１００克　　制法：　　１、花叶生菜、恩地夫生菜均切成３?５厘米长的小段，红菜头切细丝，熟鸡蛋黄搓碎。　　２、将菜段、菜丝拌匀，堆放在盘中，撒上鸡蛋黄，上桌时浇上醋油少司，即成。　　特点：色泽金红，酸甜香脆。　　三文鱼沙拉　　原料：净三文鱼肉１５００克 鹌鹑蛋３０个 生菜叶２０片 豆苗５０克 番茄５个 醋油少司、精盐、胡椒粉各适量　　制法：　　１、将三文鱼肉片成三大片，撒上精盐、胡椒粉，用小火煎熟。　　２、鹌鹑蛋煮熟，去壳切成两半，番茄切成桔瓣形。　　３、用生菜叶垫在盘底，再撒上豆苗，然后放上三文鱼、鹌鹑蛋，四周用番茄装饰，最后浇上醋油少司即成。　　特点：冷热结合，爽口开胃。　蔬菜沙拉(一) 　　主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 　　配料：千岛沙拉酱 　　蔬菜沙拉做法： 　　1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。 　　2、将玉兰菜均匀地摆开。 　　3、放入红椒圈和切开的小西红柿。 　　4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。 　　5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。 　　6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。 　　功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲 　　蔬菜沙拉(二) 　　主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄 　　配料：沙拉酱 　　调料：盐、糖 　　制作： 　　1.将主料洗净、切块，根据个人喜好可以用开水烫一下，用冷水投凉 　　2.沙拉酱放少许盐和糖，拌匀 　　3.把沙拉酱浇在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食 　　特别关照：制作简单，好吃忣营养。 　　蔬菜沙拉 (三) 　　原料 　　净圆白菜750克，胡萝卜500克，青椒250克，葱头100克，芹菜叶25克，生菜油50克，精盐15克，胡椒粉少许，芥末酱25克，白糖50克，醋精15克。 　　做法 　　①葱头切末，加入生菜油、盐、胡椒粉、芥末酱、糖、醋精、适量冷开水，调匀成少司。 　　②圆白菜、胡萝卜、青椒、芹菜叶分别洗净红细丝，拌匀，放盘中央，食用时浇上少司即可。 　　蔬菜沙拉(四) 　　基本材料 菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。 　　制法：菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。 　　意式蔬菜沙拉 　　·配 料: 生菜 适量 　　洋葱 适量 　　黑橄榄 5颗 　　秋葵 2根 　　小玉米 1根 　　小黄瓜 适量 　　杏仁片 适量 　　土司丁 适量 　　蕃茄 适量 　　油醋沙拉酱 3大匙 　　·操 作: 　　(1)将蔬菜洗净分别切好备用。 　　(2)依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁，即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。 　　(3)酱料中的材料必须切成细末。希望我的答案能够对您有所帮助~

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