菠萝冻教程,菠萝姬
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。菠萝冻,中国菜,粤菜菠萝冻类别:家常菜谱大全工艺:冻 口味:甜菜谱类别:粤菜,健脾开胃wWw.ShengXueLi.Com,清热去火,甜品点心,消化不良主料:菠
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
菠萝冻,中国菜,粤菜
菠萝冻类别:家常菜谱大全
工艺:冻 口味:甜
菜谱类别:粤菜,健脾开胃
wWw.ShengXueLi.Com
,清热去火,甜品点心,消化不良主料:菠萝:200克
辅料:琼脂:25克
调料:白砂糖:100克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
菠萝冻的做法:
1、将菠萝榨汁备用;
2、琼脂用温水浸泡2小时,入锅,加水用小火煮溶,再加入菠萝汁,白糖搅匀;
3、将菠萝切成小块,与尚未凝结的琼脂混合液一并装入数小碗内,放进冰箱冷藏室内凝结成冻;
4、食用时,取出菠萝冻扣入碟中即成。
菠萝冻营养成分:
能量:559.75千卡 | 蛋白质:1.28克 | 脂肪:0.25克 | 碳水化合物:140.58克 |
叶酸:50微克 | 膳食纤维:2.62克 | 胆固醇:0毫克 | 维生素A:6微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:36毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:0毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:40微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.04毫克 | 硫胺素:0.08毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:0.4毫克 |
钙:69毫克 | 磷:27.75毫克 | 钾:233.75毫克 | 钠:2.82毫克 |
碘:8.2微克 | 镁:36.5毫克 | 铁:3.55毫克 | 锌:1.9毫克 |
硒:1微克 | 铜:0.26毫克 | 锰:2.52毫克 |
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