洋葱孜然羊肉片做法大全家常，洋葱炒羊肉片的做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

材料：

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羊肉500g，大葱2根，蒜碎1汤匙（15g），生抽3汤匙（45ml），淀粉3汤匙（45g），白砂糖1汤匙（15g），花椒粉1/2茶匙（3g），盐1茶匙（5g），料酒2汤匙（30ml），油300ml（实耗30ml），香醋1茶匙（5ml）

做法：

1、剔去羊肉上的筋膜，用温水漂洗30分钟以去除血污和膻脂，使羊肉的色泽更鲜艳、细嫩，然后再放入冰箱中，冷冻至半硬。

2、将羊肉逆纹切成大薄片。大葱去根，剥去外皮，切成5cm长的斜丝。

3、将羊肉片放入碗中，调入花椒粉、生抽和淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。花椒粉也可用其他辛辣的胡椒粉、生姜粉、八角粉、桂皮粉等代替，在烹制过程中会产生浓厚的香气，都有助于去膻味。

4、中火加热锅中的油，待烧至七成热时将腌制好的羊肉片放入，大火快速拨散，待羊肉表面变成熟色，再捞出沥干油分待用。

5、锅中留底油，烧热后将蒜碎和大葱丝放入爆香。然后将羊肉片放入，再调入白砂糖、料酒、香醋和盐，大火翻炒片刻即可。

洋葱爆羊肉是一道家常菜品，做法简单，美味可口。下面介绍一下洋葱爆羊肉的做法：

【主材料】

羊肉

【辅料】

洋葱、大蒜、姜、干辣椒、料酒、酱油、白糖、盐、炒菜油适量

【做法】

1.羊肉切成小块，加入料酒、盐、酱油、淀粉腌制半个小时左右。

2.洋葱去皮，切成丝状，姜和大蒜切成末，干辣椒切成小段备用。

3.炒锅倒入炒菜油，中火烧至六七成热，将腌制好的羊肉放入锅中炒至变色，捞出备用。

4.锅洗干净，中火加热锅，放入适量的食用油，烧至六成热，放入姜末、大蒜末、干辣椒段炒香。

5.将洋葱丝放入锅中，加入盐、糖、料酒、酱油翻炒，直到洋葱炒软后，将之前煎过的羊肉倒入锅中，快速翻炒均匀。

6.将锅慢慢翻动，直到炒匀，待汤汁收浓点就可以出锅了。

小贴士：

1. 羊肉如果嫌腥可以用料酒、盐、酱油等腌制半小时左右，去除腥味。

2. 炒锅一定要热透再放油，这样可以防止食品粘锅。

3. 炒水煮羊肉时，不要让锅里的水全部煮干，留少量汤汁即可，这样可以让羊肉更加嫩滑。

4. 洋葱处在炒制过程中很容易被烧糊，建议在最后加入羊肉翻炒均匀，这样洋葱的香味也会与羊肉的香味融合在一起，口感会更好。

一、食材清单：羊肉500克、洋葱100克、葱、酱油、盐、食用油、孜然适量。

二、做法：

1、羊肉切成薄片，越薄越好；如果刀功不成的话，可以将羊肉放冰箱冷冻至定型但还没有冻到梆梆硬时取出，非常容易切薄片；

2、洋葱切细细的丝；我只用了半个，也切了一大盘；

3、炒锅中倒适量油，油温7、8成时，将洋葱丝入锅翻炒2分钟，洋葱边上有微黄但是整体还是脆的时候盛出备用；

4、同锅再倒适量油，锅是热的，油是凉的，将羊肉片倒入锅中，用铲子尖迅速将羊肉划撒，一定是趁着油未时划，待油温上来了，羊肉就粘连在一起成坨难分开了；

5、待羊肉片全部分散开，转大火，并撒一撮孜然，羊肉中加了孜然非常提味；

6、翻炒几下，不等羊肉完全变色就要把洋葱丝倒入锅中，紧跟着撒适量盐、倒适量酱油调色调味；

7、迅速翻炒均匀，临出锅前将香葱段倒入锅中，关火，装盘。香葱段换成香菜段也非常香。

8、好吃的洋葱爆羊肉就做好啦！

主料4人份

羊肉500克

洋葱半个

胡萝卜半个

干辣椒2个

姜1块

辅料

食用油适量 盐4克 黑胡椒酱1汤匙 鸡粉2克 酱油1汤匙

步骤1

将羊肉洗净，切薄片

步骤2

洋葱、胡萝卜、辣椒、生姜分别处理干净。切丝

步骤3

热锅，倒入食用油，将羊肉放入锅中大火炒至发白，撒入辣椒段继续煸炒

步骤4

接着倒入洋葱，拌匀

步骤5

调入盐、酱油、鸡粉和黑椒酱，翻炒均匀

步骤6

最后撒入胡萝卜丝，炒至软化即可铲起装盘

准备食材: 羊肉片250G，葱，蒜，盐，花椒粉，孜然粉，酱油，生抽，料酒，清油/橄榄油，淀粉

步骤如下:

1，锅中倒入水，水沸后倒入羊肉片，羊肉变色后捞出（不要煮太久）；

2，葱切段、蒜切瓣备用；

3，炒锅中加少量橄榄油，油温7成热时倒入蒜瓣炝锅；

4，倒入煮好的羊肉，加入少许料酒，倒入葱段，翻炒均匀；

5，加入半勺酱油上色，加入少许生抽、盐、花椒粉，一勺孜然粉，翻炒均匀

6，碗中用凉水化开一小勺淀粉，倒入锅中，可以增加汤汁的浓稠度，肉质更加嫩滑（不喜欢的小伙伴，此步略过）

7，翻炒均匀后，就可以出锅啦

用料

羊腿肉、大葱一颗、红辣椒一根、生抽一勺、玉米淀粉3g、料酒5g、老抽3g、生姜两片、植物油、黑胡椒碎少许

1. 羊肉切成薄片，放入半勺生抽，少许白胡椒粉，适量的玉米淀粉，少许花生油搅拌均匀，腌制10分钟。

2. 大葱切马蹄刀，红辣椒切丝，生姜切丝，干红辣椒去籽。

3. 大火将锅烧热，放入适量的花生油，将腌好的羊肉放入锅中滑散开来。

4. 炒到部分羊肉变色，立刻将葱段，姜丝，干红辣椒放入锅中翻炒均匀。

5. 放入红辣椒圈儿大火翻炒15秒。

6. 根据个人口味调入适量的盐，放入少许老抽上色，最后再放入少许黑胡椒碎。

7. 大火翻炒均匀后即可出锅。

洋葱炒羊肉是一道家常菜，羊肉口感鲜美，加入洋葱更能提味，下面是做法：

所需材料：

羊肉片 250克

洋葱半个

蒜头 2 瓣

生姜片 4 片

干红辣椒适量

食用油适量

盐适量

料酒适量

生抽适量

老抽适量

糖适量

生粉适量

步骤：

1. 羊肉片放入碗中加入盐、料酒、生粉拌匀腌好备用；

2. 洋葱切丝、蒜头剁成蒜泥、生姜片切成小片备用；

3. 干红辣椒切段备用；

4. 热锅凉油，放入蒜泥、姜片、干辣椒和腌好的羊肉片，翻炒至羊肉变色；

5. 在锅边沿倒入适量的料酒，稍微加热一下，再倒入生抽、老抽、糖、盐，翻炒均匀；

6. 放入洋葱丝，翻炒至洋葱变软；

7. 最后一定要尝一下味道，根据个人口味再调整一下盐的用量即可。

小贴士：

1. 羊肉炒熟之后颜色会发黄，可以在食材腌制的时候加入少许的香油，让羊肉颜色更加红润。

2. 要让洋葱快速变软，可以在放入洋葱丝之前先加入少量的水或者鸡汤，稍微煮一下后再放入洋葱，这样可以更快地达到软糯的效果。

3. 羊肉可以提前腌制半小时以上，这样入味更好。

用料

羊腿肉 300克

大葱 2根

调料 盐 白胡椒 生抽 老抽 料酒 香油

葱爆羊肉的做法步骤

1. 首先准备羊里脊肉300克，顶刀切成3-5毫米左右薄片，大概像这样的厚度；

2. 羊肉中放入白胡椒、盐、生抽、料酒和香油，用筷子把羊肉搅拌均匀，腌15分钟使其入味；

3. 准备两颗大葱，取葱白，滚刀切均匀；

4. 锅充分烧热放入底油，油温7成热时下入羊肉煸炒；

5. 先让热油使肉的表面充分收缩，不着急翻炒，否则羊肉容易粘锅，变碎；

6. 羊肉完全变色后盛出备用，倒掉锅内血水，沥干羊肉水分；

7. 把锅烧热倒油，7成油温放入大葱煸炒，大葱留下少许，待起锅时放入，这叫倒炝锅，会使菜品更富葱香味；

8. 烹入料酒，激发出葱香味；下入羊肉，大火翻炒15秒；

9. 放入生抽和老抽，调味增色；

10. 剩余大葱放进锅内继续翻炒，烹入少许陈醋，翻炒10秒钟左右起锅；

11. 最后淋入香油增香

主料：羊肉400克，洋葱半个

辅料：油适量，香葱2棵（或者香菜）

调料：盐2克，酱油适量，孜然1撮

做法步骤：

1. 羊肉、洋葱清洗干净；羊肉选肥瘦相间的，洋葱有紫皮和黄皮的，紫皮的薄嫩，黄皮的厚脆，口感稍有不同，用哪种的都可以。

2. 羊肉切成薄片，越薄越好；如果刀功不成的话，可以将羊肉放冰箱冷冻至定型但还没有冻到梆梆硬时取出，非常容易切薄片。

3. 洋葱切细细的丝；我只用了半个，也切了一大盘。

4. 炒锅中倒适量油，油温7、8成时，将洋葱丝入锅翻炒2分钟，洋葱边上有微黄但是整体还是脆的时候盛出备用。

5. 同锅再倒适量油，锅是热的，油是凉的，将羊肉片倒入锅中，用铲子尖迅速将羊肉划撒，一定是趁着油未时划，待油温上来了，羊肉就粘连在一起成坨难分开了。

6. 待羊肉片全部分散开，转大火，并撒一撮孜然，羊肉中加了孜然非常提味。

7. 翻炒几下，不等羊肉完全变色就要把洋葱丝倒入锅中，紧跟着撒适量盐、倒适量酱油调色调味。

8. 迅速翻炒均匀，临出锅前将香葱段倒入锅中，关火，装盘。香葱段换成香菜段也非常香。

9. 洋葱爆羊肉，“米饭杀手”转眼就光盘！

准备食材: 羊肉片250G，葱，蒜，盐，花椒粉，孜然粉，酱油，生抽，料酒，清油/橄榄油，淀粉。

步骤如下:

1，锅中倒入水，水沸后倒入羊肉片，羊肉变色后捞出（不要煮太久）；

2，葱切段、蒜切瓣备用；

3，炒锅中加少量橄榄油，油温7成热时倒入蒜瓣炝锅；

4，倒入煮好的羊肉，加入少许料酒，倒入葱段，翻炒均匀；

5，加入半勺酱油上色，加入少许生抽、盐、花椒粉，一勺孜然粉，翻炒均匀；

6，碗中用凉水化开一小勺淀粉，倒入锅中，可以增加汤汁的浓稠度，肉质更加嫩滑（不喜欢的小伙伴，此步略过）；

7，翻炒均匀后，就可以出锅啦

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洋葱羊肉汤怎么做好吃

1.准备羊肉150克、2个洋葱、1个番茄、2颗香菜以及适量的姜、蒜、盐等食材备用。

2.锅中加2片姜片烧开，放入切成小块的羊肉氽水;

锅中加水5碗，放入剩下的羊肉和姜片，大火烧开后撇去浮沫，转小火煲1个小时。

3.把番茄切块、洋葱切片、蒜切片，香菜切段，然后下蒜片、番茄和洋葱再煲半个小时，最后加入香菜段，再放入适量的盐调味，洋葱羊肉汤就做好了。

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洋葱羊肉汤有什么好处

洋葱含有丰富的胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、蛋白质以及维生素A和维生素E等营养物质，具有补钙、健脾胃、促消化等功效。

羊肉中含有钙、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素C以及钾、钠等营养物质，可以温补脾胃益气明目等。

所以洋葱羊肉汤含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、蛋白质、钙、钠、铁等营养物质。

经常食用有助于温补脾胃、补气益血，还可以强健筋骨，开胃消食，补充钙质，预防骨质疏松等。

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羊肉吃了补什么

温补脾胃

羊肉属于温补食物，可以用于治疗脾胃虚寒所致的反胃和畏寒等的症状，可以有效温补脾胃。

补血温经

羊肉中含有丰富的铁元素，可以有效补血养血，治疗产后贫血;而且羊肉是温补食物，较热，可用于治疗痛经导致的腹冷痛。

温补肝肾

羊肉含有丰富的脂肪和蛋白质，对于肾病以及肾虚所致的腰膝酸软和阳痿等症状，有补肾壮阳的功效。

保护胃粘膜

羊肉可以增加消化酶的分泌，帮助消化，保护胃粘膜。

羊肉还具有补肝明目的功效，对于治疗白内障、夜盲等有一定的效果。

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小贴士

1.炖羊肉要注意不要加冷水，要食用热水，热水可以是羊肉表面的蛋白质迅速凝固，保持肉味鲜美。

炖的过程中，水要一次加足，如果水少了，要加温水最好。

2.加入的番茄一定要选熟透、红透的番茄来做，这种的番茄味道最浓而且也能方便地剥皮。

如果市场里卖的番茄都太生了，买回来在常温下放两天。

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