圣女果怎么做菜好吃，圣女果可做的家常菜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

13岁女生应该多吃的水果有：

*

蔬菜有：白菜、西兰花、黄瓜、西红柿、玉米、洋葱、土豆等…

直接上蔬菜大拼盘，大丰收。

可备一小盘生黄酱淋一些香油。

小番茄与乌梅的神仙搭配，口感很赞，放一个进嘴巴，一口咬下满口爆汁，乌梅能为番茄增加甜度，酸甜爽口，止渴生津，好吃得停不下来，一口一个吃着真过瘾。

在外国，西红柿被划分为蔬菜，那在中国，圣女果属于水果还是蔬菜呢？

实际上，根据我国官方出台的《蔬菜主要品种目录》就提到，茄果类——番茄、圣女果属于蔬菜。即使圣女果是在水果店卖的，它也是蔬菜。

做法1：圣女果果脯

准备食材如下：圣女果700克

具体做法如下：先用淡盐水将圣女果浸泡半个小时，之后将圣女果沥干水分，保持表面干燥，放入烤盘中，排的密一些无妨，因为过会烘烤后圣女果就会回缩的，烤箱选择上下管加热+热风模式，然后预热到110度，之后将烤盘放到中上层，烘烤两个半小时左右即可。

做法2：蜜汁圣女果

准备食材如下：圣女果500克，蜂蜜2汤匙，细砂糖2汤匙

具体做法如下：烧开水，小番茄冲洗一下，将开水倒入装有小番茄的盆中，约五分钟，小番茄的皮容易被撕下时，就捞出冲下冷水至不烫手，然后全部剥掉皮，装盘，淋入适量蜂蜜，最好放冰箱冰镇十分钟，开吃前，可以在表面撒一些细砂糖，怕太甜的可以省略此步骤 ！

做法3：圣女果芦笋沙拉

准备食材如下：黄圣女果10个，红圣女果20克，芦笋100克，香菜1棵，丘比特沙拉酱适量

具体做法如下：将两种圣女果，放到淡盐水种浸泡一会，接着把芦笋切小段，然后焯水过凉，捞出后放入汤盆里面，再放入圣女果，将香菜切碎也放一起，再放入适量的丘比特沙拉酱，搅拌均匀即可！

做法4：话梅圣女果

准备食材如下：圣女果500克，水300毫升，话梅7粒，食盐少许

具体做法如下：圣女果洗净后去除蒂头，滚水放入圣女果，到起皮后捞出，放入凉开水中，剥去圣女果外皮，空锅倒入300毫升水和150克的白砂糖和话梅，小火煮到汤汁收一半，即可盛出放凉备用，把剥了皮的圣女果放在放凉的汤汁里，放在冰箱里冷藏12小时以上，最后盛出，作为饭后甜点！

做法5：圣女果炒茄子

准备食材如下：茄子1根，圣女果10个，小葱1根，生姜1块，大蒜5瓣，番茄酱2汤匙，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，食盐适量

具体做法如下：将圣女果对半切开，茄子切成小长条，小葱切葱花，生姜、大蒜切片，接着起锅加宽油，油热后将茄子炸至表面焦黄，然后盛出，锅内留底油，放入姜片和蒜片，小火炒香，再倒入圣女果，翻炒均匀，翻炒出汁，再放入3汤匙番茄酱，加入2汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，倒入茄子，加入少许食盐，翻炒均匀，再淋入小半碗清水，盖上锅盖，小火焖煮5分钟，开盖后淋入少许水淀粉，大火收汁，出锅后撒上葱花即可！

用料:

圣女果 3个

培根片 3片

黄油 10克

芝士粉、胡椒碎 少许

法餐香煎圣女果的做法步骤:

步骤 1、用剪刀将培根片的宽度剪到原来宽度的三分之二。（这宽余下的我留着做意面）

步骤 2、将剪好的培根片将圣女果卷起，包裹在培根卷里。用牙签固定。

步骤 3、将10克黄油放入不粘平底锅，小火让黄油慢慢融化。之后把培根卷放入平底锅，小火将培根卷各面煎熟，表面略带焦黄出锅摆盘。

步骤 4、吃时洒上芝士粉和胡椒碎口感更佳。

吃不完的圣女果可以做烹饪食用：可以将多余的西红柿采摘下来，清洗干净后烹饪食用。例如，可以将西红柿用来做沙拉、拌面、炒菜等，味道鲜美，营养丰富。

制作果酱：可以将多余的西红柿制作成果酱，保存在密封容器中。果酱可以用于涂抹面包、搭配蛋糕等甜点，也可以直接食用。

　　储存保鲜：可以将多余的西红柿放入冰箱冷藏室中，延长保存时间。在储存过程中，可以在水中加入一些维生素 C 片，以提高西红柿的保质期。

　　赠送亲友：可以将多余的西红柿送给亲朋好友，分享丰收的喜悦。

　　种树绿化：可以将多余的西红柿用来种植树木或花卉，既能美化环境，又能增加绿化面积。

饭后两个小时左右或者饭前一个小时可以吃圣女果。

圣女果中含有微量元素，还有花青素，而且圣女果比西红柿的营养价值高好多，吃圣女果可以健胃消食，还能美白皮肤，具有补血、养血、清热的功效，可以补充人体所需要的营养成分。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，要以清淡食物为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够润肠通便。

先把圣女果洗净对半切开摆人盘中备用，再把白糖撒在上面，放冰箱冷藏半个小时，那样吃起来特别爽

1. 红心猕猴桃摆盘造型是可以做的。2. 因为红心猕猴桃的形状和颜色都非常独特，适合用来做摆盘造型。可以将红心猕猴桃切成薄片或者小块，然后按照自己的创意进行摆放，可以与其他水果或者甜点搭配，增加美感和食欲。3. 此外，还可以将红心猕猴桃切成心形，然后用竹签串起来，制作成红心猕猴桃串，可以作为甜点的装饰或者作为小食品供应。红心猕猴桃还可以用来制作果汁、冰淇淋等，可以根据个人喜好进行创意的延伸。总之，红心猕猴桃摆盘造型的做法是多种多样的，可以根据自己的创意和喜好进行尝试和发挥。

要使西红柿更好吃，可以考虑以下几种做法：

1. 新鲜生吃：西红柿的原汁原味最美味。选择新鲜、成熟且有光泽的西红柿，洗净后直接切片或切块，可以加入一些盐和橄榄油提升口感。这样可以保留西红柿的天然甜味和多汁口感。

2. 炒熟：将西红柿切块或切丁，加入炒锅中翻炒。可以选择配搭一些洋葱、蒜末、鸡肉或虾仁等作为调味品，炒熟后可以加入适量的盐、糖和酱油调味，增加风味。这样炒熟的西红柿可以作为一道家常菜或配菜。

3. 煮汤：将西红柿切块，加入锅中煮汤。可以选择搭配一些清淡的食材如鸡蛋、蔬菜、豆腐等，增加口感和营养价值。可以根据个人喜好加入适量的盐、胡椒粉和香料提升味道。

4. 制成酱料：将西红柿煮熟后用搅拌机打成酱，或者可以去皮切丁后再炖煮。这样的西红柿酱可以作为披萨、面条、烤肉等多种料理的调味品。可以根据个人口味加入适量的盐、糖、橄榄油、香料等调配出不同风味的酱料。

5. 酸甜凉拌：将西红柿切块或切片，加入适量的柠檬汁和蜂蜜。再加入一些青椒、黄瓜、洋葱等蔬菜作为配菜，搅拌均匀后冷藏片刻。这样做出来的西红柿凉拌菜口感清爽酸甜，适合夏天食用。

无论是何种做法，选择新鲜的西红柿是首要的。尽量避免过度加热和过度调味，以保留西红柿的原汁原味和营养价值。根据个人口味和喜好，可以尝试不同的烹饪方法和调料搭配，寻找最适合自己的味道。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。