海带白萝卜汤的做法大全家常，海带白萝卜汤的做法大全窍门

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

白萝卜海带丝汤功效

可以。

白萝卜和海带正常情况下可以一起吃。

白萝卜和海带均属于日常生活中比较常见的一道食物，其中白萝卜当中含有多种微量元素、维生素、淀粉酶、木质素、芥子油、粗纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养元素。

海带中含有丰富的碘元素、脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素E、碳水化合物、各种矿物质、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、甘露醇等营养物质，

海带白萝卜汤的功效

萝卜和海带是可以一起炖的，萝卜中含有丰富的水分，维生素C，膳食纤维和钾，铜等微量元素，而海带含有碘维生素K，糖类，牛磺酸等活性成分，这两种物质搭配在一起会产生不良的食材反应，而会增加营养成分的含量

白萝卜海带汤的做法大全家常窍门

1、材料：

*

大棒骨一根、海带结100克、泡发后的木耳60克、胡萝卜半根、葱姜适量、盐1茶匙

2、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。

3、开锅后用汤勺去除血沫。4、放入葱段、姜片，小火炖1小时。

5、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。胡萝卜洗净切片。

6、待一小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。将木耳、海带、胡萝卜倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可

白萝卜海带丝汤功效和作用

秋冬季节食用白萝卜，最是应季了。搭配上海带苗或者紫菜，非常鲜美。

原料：白萝卜、鸡蛋、盐渍海带苗、盐、鸡精、葱姜末。

白萝卜海带丝汤功效与作用

第一步:先将买回来的海带清水洗干净,将海带表面的盐分去掉,将海带泡开,将海带切成菱形块,将海带泡30分钟,沥干后备用。

第二步:锅中加一些猪油,加上生姜片煸炒,下白萝卜块翻炒,加上几碗清水,大火煮至沸腾。

第三步:煮开以后还可以加上一些肉丝,虾仁,豆腐等等(根据个人的喜好来选择),加上一些海带一起煮2分钟左右。

第四步:等待白萝卜煮好,加上一些盐,少许生抽,少许香菜和香葱,均匀搅拌几下,煮一会

白萝卜和海带丝一起怎么做好吃

食材：白萝卜一个，泡发好的海带100克，炸肉丸子150克，白玉菇100克，大葱半根，大蒜三瓣，生姜10克，八角2颗，枸杞15克，香菜一棵。

做法：白萝卜削皮洗净切成滚刀块。海带放入冷水中加一条匙白醋、少许食盐搓洗几遍冲洗干净，切成宽条。白玉菇去根洗净。大葱切段。大蒜生姜切片。香菜洗净切段。

起锅热油，放入葱段、蒜姜片、八角爆香，倒入白玉菇翻炒四五下，加入三碗清汤，倒入海带大火烧开，放入枸杞，再放入炸好的肉丸子，改中火焖炖二十分钟，倒入白萝卜块，加适量精盐、五香粉、胡椒粉、生抽、鸡精，继续中火焖炖二十分钟关火，撒上香菜段即成。

白萝卜海带丝的做法

海带白萝卜炖猪大肠是一道美味的汤品，以下是制作这道菜的步骤：

所需材料：

1. 猪大肠 500克

2. 白萝卜 500克

3. 干海带 50克

4. 姜片 适量

5. 料酒 适量

6. 食盐 适量

7. 食用油 适量

8. 葱、蒜 适量

步骤：

1. 将猪大肠用清水洗净，切成适当的段。在锅里加入适量的清水，放入猪大肠焯水，去除腥味和杂质。煮开后捞出猪大肠，沥干水分备用。

2. 将白萝卜去皮，切成适当大小的块状。将干海带用清水浸泡一段时间，泡软后剪成适当大小的段。

3. 热锅凉油，放入姜片和葱段爆香。加入猪大肠，翻炒至微黄。

4. 加入适量的料酒，继续翻炒，去除腥味。

5. 加入足够的清水，没过猪大肠，大火将水烧开。水开后，撇去浮沫。

6. 将切好的白萝卜块和泡软的海带加入锅中。转小火炖煮1.5小时，直至白萝卜和海带炖烂。

7. 加入适量的食盐，调味后即可出锅。上面可撒上一些蒜末，让汤的口感更丰富。

现在，一道美味的海带白萝卜炖猪大肠就做好了。可以搭配米饭或馒头食用。

白萝卜煮海带汤功效

材料：扇骨一根，姜跟蒜适量，料酒、生抽、耗油各一勺，盐适量，萝卜一根，枸杞一把

步骤 1：将骨头洗干净，冷水下锅，放入姜和料酒，待水开后，撇去浮沫，关火，将大骨头捞起洗净沥干。

步骤 2：将蒜、姜切好。锅烧好后，倒入适量油，将蒜和姜炒香，倒入大骨头翻炒。取适量生抽（一般我们都吃的是生抽，听说老抽吃多会长色斑）料酒和耗油，继续翻炒，加入水（水多一些，炖的时间较炖开后，换砂锅（或者骨头炒好直接用砂锅炖）炖1个小时。

步骤 3：然后将白萝卜加入锅中，20分钟后，放入盐调味，最后洒一点葱花就可以了。

步骤四，美味又好吃的萝卜海带扇骨汤完成开吃了。

白萝卜海带丝汤的作用

食材，萝卜一根，海带若干，老姜，小葱，鸡精，猪油适量。

第一步：提前把海带浸泡在水里大约3-4小时，一般我们买的海带都是比较咸的，而且表面都是会有很多沙子，需要经过长时间的浸泡，不然吃起来会很咸，烹饪之前也需要把海带反复的清洗3-4遍，把海带表面的杂质清洗干净。

第二步：把萝卜清洗干净，削皮，切成小块，老姜切3片，小葱切葱花。

第三步：锅中烧水，水开了后倒入萝卜块，3片老姜，大火煮开，喜欢喝汤的朋友可以多放一些水，冬天的时候多喝一些汤，会让身体更加的暖和。

第四步：水开了之后加入清洗好的海带，继续大火煮，等到锅中再次煮开的时候，加入适量的盐，适量的鸡精，进行调味，撒上一把葱花，一小块猪油搅拌融化，就可以出锅食用了。

白萝卜海带丝汤功效与禁忌

海带提前泡发。

白萝卜去皮洗净切成片状，海带切成小块，姜切两片。

　锅内加入清水烧开，加入姜片。

　　再加入海带煮5分钟。

加入白萝卜。

　然后盖上盖子，煮至萝卜变软。

　再加入一勺盐和半勺香菇粉。

最后加入小葱（两颗葱叶）即可出锅。

成品图

白萝卜丝海带汤的做法

1.白萝卜去皮，切成厚薄均匀的薄片。

2.再改刀切丝备用。

3.炒锅上火放油烧热，打入两颗鸡蛋。

4.待鸡蛋煎至两面金黄，加入开水。

5.放入萝卜丝。

6.调入少许盐、鸡汁。

7.调入胡椒粉。

8.熬至萝卜软烂，淋香油、放香菜即可。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。