经期吃这5类食物最好，哪些食物可以让大姨妈更快来

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。 女性在月经期间会大量失血，身体也处于敏感时期，这个时期饮食相当重要，所以一定要远离下面这些能让你老的更快的7种食物。

经期别吃这7种食物：

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1.巧克力

巧克力属于高糖类食品，食用可能会使血糖不稳定，从而加剧不舒服的症状。

2.牛奶

牛奶中含有的乳酪不仅会引起女性的痛经，还会破坏女性身体里的镁元素。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，食用时会阻止铁元素对食品的吸收，从而对在经期中大量失血的女性起到了妨碍作用。

4.螃蟹

螃蟹常年生长在海里，属于凉性食物，食用过多对身体伤害极大，所以女性在经期中更不能吃。

5.辣椒

辣椒等辛辣食物的食用会造成腹痛不适，经量增多，从而导致血量流失过多。

6.冰淇淋

冰淇淋等寒性食品，食用过多会造成宫寒，进而导致月经不调甚至是痛经。

7.酒

酒类会破坏身体的新陈代谢，进而导致月经量变多或者月经提前。

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