清炒鱼片的做法大全集，滑炒鱼片的家常做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

把鱼洗干净，起片，我是叫卖鱼的起片了，把骨拿来滚汤。肉留来爆炒的。把鱼肉片进行抓腌15分钟，以上的调味料都混在鱼肉片里进行腌制，加蛋白使鱼肉吃起来滑一点，加白砂糖使鱼肉在爆炒时不容易散开。

步骤 2

把芹菜切片，葱切段，姜切片，蒜拍扁。把配菜准备好，鱼肉也腌制好了就开始下锅啦。

步骤 3

大火加油把锅烧热，把蒜和姜放下锅爆，爆出香味带金黄色，就把腌好的鱼肉片倒下去，不要翻炒平铺使它受热均匀，放上葱白段，再倒上一圈油和一小盖料酒，盖上锅盖！盖上个2.3分钟，锅盖冒烟了，就开盖翻炒，小心点翻炒，鱼肉片变白色了放芹菜片，把芹菜片留在锅的最下面，鱼肉片铺上芹菜片上，最上面层放葱绿段，倒上2圈油，盖起来，大概3分钟，冒烟了，开盖进行翻炒，使芹菜香味均匀，加上一点点耗油，酱油，糖，翻炒，上碟，超级香的鱼片完成！

主料:龙利鱼二块

辅料:青椒适量，木耳（适量）香葱（适量），蛋清（一个），料酒（适量），胡椒粉（适量），盐（适量），白糖（适量），玉米淀粉（适量），姜蒜（适量）

1.先将龙利鱼片㓲成薄片。鱼片一定要㓲的很薄成半透明装，这样方便入味

2.将鱼片挤干水分放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、鸡粉抓匀码味10分钟左右，加入少量清水，抓至水分完全被鱼片吸收（这样鱼片入口会更嫩滑）。然后将蛋清和玉米淀粉搅打成糊，放入碗中将鱼片挂浆。

3.准备辅料，先将泡发的木耳撕成小块备用，再将青红椒去蒂去籽切成菱形块，小葱切段，姜蒜切片备用

4.煮半锅开水，加热至微开，下入鱼片滑散，20秒捞出控水。然后再将青红椒和木耳同时下锅焯水捞起和鱼片一起控水备用。

5锅内加底油，爆香葱姜蒜。加半勺水，调入盐、胡椒粉、白糖、料酒少许。

6.再下入鱼片、木耳和青红椒迅速翻匀后一边转动锅把一边勾入薄欠，最后淋入明油即可出锅。出锅装盘。

西兰花炒鱼片主料：

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腌鱼调味料：盐少许，白胡椒粉少许，料酒1小勺，水淀粉适量。

勾芡调味料：料酒1大勺，蚝油1大勺，盐少许，白糖1小勺，白胡椒粉少许，玉米淀粉1小勺，清水2大勺，麻油少许。

西兰花炒鱼片的做法1、把鱼肉片成片，放入盐、白胡椒粉和料酒腌制片刻，之后加入适量水淀粉拌匀备用；2、西兰花洗净，掰成小朵；胡萝卜切片备用；事先把勾芡的调味料准备好：碗里放入蚝油、盐、白胡椒粉、白糖、料酒和淀粉，然后加清水搅匀再加上几滴麻油备用。

3、锅中水烧沸（放点油和盐）把西兰花和胡萝卜下入锅中焯水，然后捞出过凉备用；把浆制好的鱼片焯水捞出备用。

4、另起锅放入底油下入蒜末爆香，然后倒入胡萝卜和西兰花大火翻炒均匀，把水滑鱼片倒入锅中，烹入芡汁，轻轻翻炒数下，待芡汁糊化浓稠便可出锅盛盘。

特别提示1、用水滑鱼片由于无油因而吃起来更加健康。

入锅翻炒时不要太用力，尽量保持鱼片完整。

2、西兰花焯水后要迅速过凉，这样可保持菜色翠绿口感好。

1.首先我们准备1块鱼肉，鲤鱼草鱼之类都可以，去除鱼皮后斜刀片成均匀薄片。

去鱼皮的方法很简单，从鱼肉中间切一刀，不切透，切到鱼皮后扯着一边，用刀紧贴着割下鱼皮。

片好的鱼肉装盘后腌制一下，加入食盐2克、鸡粉1克、胡椒粉1克，抓揉一会给鱼肉码底味，鱼片比较黏手的时候加入少量清水，把水分打进鱼片里面，这样吃起来更加滑嫩，还能减少鱼肉的腥味。

再淋入半个蛋清继续抓匀，加入少量玉米淀粉，继续顺着一个方向搅拌，加淀粉可以使鱼片的外层形成保护层，只要薄薄的一层即可。

搅拌两到三分钟后腌制5分钟。

2.准备一些辅料

泡发好的木耳20克撕成小片，青椒半个去除辣椒籽切成菱形片，红椒半个同样去籽切片。

青红椒主要是用来配色，可以选不辣的。

小葱切成段，生姜切成菱形片放在一起备用。

3.鱼片不宜长时间翻炒，所以要先焯一下水

锅内烧水，开水放入鱼片快速焯水20秒后倒出来沥水，鱼片不要煮太久否则吃着不够嫩滑。

再次烧水，把配菜也焯一下水。

锅内烧水，水烧开以后倒入青红椒和木耳快速焯烫20秒钟，配菜断生以后即可倒出，和鱼片放在一起沥干水分备用。

4.接着开始烹饪

锅内烧油，油烧热以后放入葱，姜爆香，然后沿锅边淋入半勺清水，开始调味。加入食盐1克、鸡粉1克、白糖2克、胡椒粉1克、料酒5克，翻炒化开调料后起锅倒入鱼片、青红椒和木耳简单的翻炒几下。

准备少许水淀粉和芝麻香油，转大火边淋边翻动这样味道更均匀。

最后淋入一点明油，使鱼片的颜色更加鲜亮即可装盘上桌。

1.腌鱼片时要有顺序，先码味再加水，最后上浆利用机械摩擦让鱼吸收水分，口感更滑嫩。

2.鱼片要薄一点，焯水时间要短一点，8成熟即可。

3.青红椒和木耳焯水是为了减少烹饪的时间，使所用的食材生熟一致。

烩炸鱼块的做法：

1.草鱼让店家宰杀好，回来后收拾干净，切成大一点的鱼块；

2.鱼块用一些料酒、五香粉、盐、葱段、姜片、调好后腌一个晚上；

3.腌好鱼后，起油锅，用小盘子弄一些干淀粉放入备用。待油锅6成热把鱼块拿出用干淀粉裹匀，抖去浮面，下油锅炸制金黄色出锅，油温上来后复炸一次；

4.再准备一些姜丝、葱片，把青红椒也切块；

5.炒锅少放些油，油热后放入姜丝，葱片炒香，放入炸好的鱼块；

6.加一小碗清水，少许酱油、盐、五香粉，大火烧开后转中火炖上10分钟左右；

7.待基本上没有汤汁时放入青红椒片；

8.大火炒至断生即可。

炒鱼块的做法：

1.鱼洗净切成块，放老抽，盐，料酒，姜，葱调匀淹10分钟以上；

2.锅里放油烧热，放鱼下去炸；

3.鱼炸好，放一边。另一边放姜蒜下去炒香再把鱼翻过来；

4.加点开水煮三分钟，加盐；

5.放青椒下去；

6.放葱花，滴花椒油收汁起锅。

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步骤1

清洗干净的黑鱼片中放入1勺盐。

步骤2

放入半勺胡椒粉抓至鱼片发黏。

步骤3

放入15克淀粉抓匀。

步骤4

放入一勺食用油。

步骤5

锅中放油，油热放入黑鱼片炒散盛出

步骤6

锅中继续放少许油，放入3克姜蒜、3克大葱，适量小米椒炒香。

步骤7

放入洋葱和胡萝卜炒断生。

步骤8

放入鱼片轻轻翻炒。

步骤9

放入一勺酱油翻炒均匀。

步骤10

放入盐调味，翻炒均匀即可。

步骤11

成品

主料： 鲆鱼250克

辅料： 冬笋50克 香菇（鲜）25克

调料： 盐2克胡麻油5克 味精2克 料酒5克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)5克 鸡蛋清40克 植物油70克

制作工艺

1. 鲆鱼精肉先片0.2厘米厚的薄片，再切6厘米长的细丝；

2. 放碗中加盐、味精、料酒、蛋清和少许淀粉抓匀上浆备用；

3. 冬笋、香菇洗净切丝，用开水焯过；

4. 勺中加底油烧热，加葱姜丝煸出香味，加冬笋、冬菇丝翻炒几下；

5. 加高汤25克调味，放入鱼丝，淋花椒油颠翻出勺。

红烧鱼块用草鱼或者青鱼都不错的，鱼肉肉质鲜美，最好用稍大点的鱼，鱼刺大，不容易被卡。

食材：草鱼或青鱼一条，葱眼、姜、蒜、盐、老抽酱油、豆瓣酱、干辣椒（根据个人口味，一般2-3个）、花椒（一般15-20颗）、白糖、料酒、鸡精、十三香适量，菜油（煎鱼比较香）。

鱼切块后放入盐、芡粉、酱油、料酒等少许调料腌20-30分钟，使鱼先入味。

油烧至100度，将鱼块放至锅内煎至两面微黄捞出备用。

锅内加少许油，放入姜、蒜、豆瓣酱、干辣椒、花椒，稍做翻炒，加适量水，水开，放入煎好的鱼，在加白糖、料酒十三香等调料，小火炖10分钟左右，加鸡精、少量盐、葱（喜欢吃芹菜的可以加点芹菜味道会更香），起锅装盘，撒点葱花、配点香菜做点缀，一盘香喷喷的鲜美红烧鱼就完成了。

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