陶国威医生肿瘤康复饮食原则，直肠肿瘤饮食日常该怎样调养

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

肿瘤也有良性以及恶性之分的，一般情况下饮食对于肿瘤的发病也有会有一定的影响，其中以胃肠道的恶性肿瘤和饮食关系比较大，患者还应该注意清淡与消化的饮食，可以多吃点高热量以及高蛋白的食物，避免过于油腻以及不容易消化的食物，另外生冷寒凉的食物也应该尽量减少的。

秋天饮食和养生的原则:

一、多吃蔬果，增加营养

二、注意进食温热食物，保暖养身

三、适度食用坚果和杂粮，补充能量

四、选择合适的肉类食品，补充蛋白质

五、少吃辛辣刺激食物，防止上火

六、保持饮食节制，避免过度进补

秋季是养生的好时机，合理的饮食习惯有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。多吃蔬果，注意进食温热食物，适度食用坚果和杂粮，选择合适的肉类食品，少吃辛辣刺激食物，保持饮食节制，都是秋季饮食养生的小常识。通过合理的饮食习惯，我们可以在秋季保持健康和活力，迎接美好的季节

肾炎的饮食以清淡为主。如果肾炎出现水肿或高血压，应限制盐的摄入，限盐有助于水肿的消退和血压的控制，限制脂肪食物的摄入，多吃植物油，少吃动物脂肪食物，少吃油，多吃纤维素，如水果和蔬菜，患有肾功能衰竭的肾炎应少吃大豆蛋白摄入，少吃豆腐、豆干、豆浆等，可多吃一些动物蛋白，多吃鸡蛋、牛奶、肉类，数量也要控制。

1、早上空腹练瑜伽

　　早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪里获得能量，才能最大化减脂。早上练瑜伽还可以提高一天的新陈代谢率，一般练习30分钟左右即可。

　　2、经期后10天内采用低碳水化合物饮食或者不吃肉

　　女性月经结束后的10天内是通过食物控制体重的最好时期，或者不吃碳水化合物，或者不吃肉，两者任选其一即可。

　　这里说的碳水化合物是谷物和糖，不包括新鲜的果蔬、淀粉类食物(白薯、芍药、豆子)，但是淀粉类的还是要少吃。肉类可以不包括鱼、虾等海产品，同时要注意补充蛋白质，因为你的身体还是需要能量和营养的，蛋白质管饱时间长，不容易流失肌肉，而且蛋白质有帮助分解脂肪的作用。

　　3、喝大量的水12-16杯

　　通常一天喝8杯水的说法在减肥时期要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙茶。多喝水可以帮助身体排除有毒物质，还可以帮助“融化”脂肪。牛奶豆浆不能算是水，但是你喝不够12-16杯的话，它们就可以勉强凑数。

　　4、每隔3个小时吃一些食物

　　就是俗话说的“少食多餐”，一天5小餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿，当然每餐不是大吃大喝，尽量均衡。这一点在上班的时候比较难做，可以多带点酸奶、牛奶、水果来吃。

1、政治关怀

坚持以人为本，尊重职工的合法权益，尊重人格，尊重劳动，保障职工的一切合法权利；在构建和谐企业中，要让职工适度参与本企业的管理，重大决策应主动征求和听取广大职工的意见建议；坚持制度面前人人平等的原则；保持企业内部稳定、和谐、融洽的劳动关系，增强企业竞争力。

2、工作关怀

各级干部要把工作关怀作为一项政治任务。各部门、各班组领导每月至少主动与员工面对面沟通一次员工工作情况，了解员工对本职工作的态度、满意程度、岗位适配度情况等，征求员工对企业方面的意见和建议，掌握员工对培训等需求等，让员工感到组织的关怀和温暖。

3、文化关怀

构建和谐企业文化，营造良好内外环境。各级干部要着力营造尊重人、理解人、关心人、爱护人的良好氛围，营造鼓励干实事、干成事的职业竞争环境，引导广大员工确立正确的价值观和人生观，将个人发展和企业的发展紧密联系在一起。

引导员工脱离低级趣味、崇尚高尚人格、遵守法律法规和规章制度，激发他们珍惜青春和生命、提高工作热情、做奋发有为的好青年。

4、健康关怀

各级领导应关怀员工的身心健康，及时发现和指导员工正确预防、正确对待、正确治疗疾病。综合部应逐步建立员工健康档案，工会应创造条件设立心理咨询服务站。建议各公司每年组织一次员工体检。

5、亲情关怀

可以在春节、中秋节时，组织代表到具有代表性的员工家中进行慰问，在向家属传递员工在公司的良好表现的同时，表达对家属的感谢。各单位党小组、工会委员应会同部门主管、经理等管理人员关心员工家庭生活，真诚帮助员工解决实际困难，努力做员工的贴心人。

一、宿舍地面随时保持干净整洁、无纸屑果壳，不准随地吐痰。

二、宿舍内不准随意扔垃圾，垃圾要扔到垃圾筐内，当天垃圾当天清理。

三、宿舍内经常开窗通风，保持室内空气清新。

四、不得在宿舍内大声呼喊，喧哗。

五、宿舍门窗上要保持洁净、明亮，不准在墙壁、门窗、标语牌等上面乱涂乱画。

六、按要求整理床铺，床铺整齐干净，被子、枕头摆放整齐，床面伸展、干净，无杂物。

七、寝室内布置简洁大方，格调清新高雅，朴实健康有特色。

八、熄灯后，学生不得讲话，若有事，应向寝室长打包报告，得到允许后，方可说话

九、以上条例若有违反，后果自负

承诺人：

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养老护理的原则要有爱心，信心和责任心

TPO原则 总的来说，着装要规范、得体，就要牢记并严守TPO原则。TPO原则，是有关服饰礼仪的基本原则之一。“tpo”原则，即着装要考虑到时间“time”、地点“place”、场合“Occasion”。其中的T、P、O三个字母，分别是英文时间、地点、目的这三个单词的缩写。它的含义，是要求人们在选择服装、考虑其具体款式时，首先应当兼顾时间、地点、目的，并应力求使自己的着装及其具体款式与着装的时间、地点、目的协调一致，较为和谐般配。

简单的饮食情况如下，饮食以清淡，低盐低油高蛋白为主，多吃含维生素和膳食纤维的食物，早餐一杯牛奶加一个鸡蛋加两片全麦面包土司，午餐一份炒青菜加一份鸡腿和草根玉米，晚餐牛排加一份面条，一天的饮食低碳水高蛋白还可以瘦身，营养又健康！

　　1、 大米是个好东西，日常饮食做主角。最滋补的是粳米，养阴生津寿延年。最助消化是糙米，降胆固醇防中风。最补肾的是黑米，益气强身抗衰老。最养胃的是小米，健脾和中助康复。营养丰富易吸收，祝你身强体健壮。

　　2、 水果蔬菜，维C珍藏，坚果海鲜，钙质内藏，多喝点汤，补充营养，多喝点水，精力旺盛，蛋白补充，免疫加强，一日三餐，加强营养，愿你安好，身体棒棒。

　　3、 冬天来了，天寒冷了，要大补了，人“成”狼了，喜吃羊了，（羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品）羊肉暖了，补虚寒了，除寒邪了，益气血了，愿你乐了，身体棒了，喜洋洋了！

　　4、 饮食小规则：早餐要吃饱，多吃牛奶和鸡蛋，午餐要吃好，多吃粗粮和蔬菜，晚餐要吃少，少吃大鱼和大肉，愿你一日三餐搭配好，三分饥寒七分饱，祝你吃出健康，吃出美丽，幸福快乐每一天。

　　5、 冬季饮食重防寒，肉类热量不能少；蔬菜老叶别丢弃，富含丰富无机盐；肝脏蛋类补充铁，增热去冷身体棒。祝您健康！

　　6、 饮食健康很重要，食物搭配要留意：蜂蜜洋葱生眼病，羊肉西瓜伤元气；牛肉栗子会呕吐，鸡蛋豆浆胃不适；红糖鸡蛋能中毒，香蕉芋头引腹痛；萝卜人参营养反，花生黄瓜却伤脾！朋友，饮食健康多注意，幸福生活一世纪！

　　7、 豆腐伴蜂蜜，同食会耳聋，海带与猪血，会致人便秘，土豆跟香蕉，小心长雀斑，蕃茄和绿豆，同吃伤元气，黑鱼加茄子，吃了肚子疼，这些要牢记，切勿同时吃，饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行。

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