姜枣茶的正确服用方法，姜枣茶什么时候喝效果最好

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姜枣茶是一款非常好的养生保健茶，具有补血美容的功能，但是喝姜枣茶要必需要正确饮用才能起来养生的功能，而且姜枣茶并不是人人都适合饮用的，下面把姜枣茶的正确饮用方法以用喝姜枣茶的注意事项给大家详细讲解一下。

姜枣茶的正确饮用方法：

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姜枣茶是空腹喝还是饭后喝?

最好早晨空腹喝，有温阳、益气、养血作用.

早晨人体阳气未盛,正是温阳的好时机,空腹喝也不仿碍,因为里面含有大枣,所以就算空腹也不会损伤脾胃。

姜枣茶的正确喝法：

姜枣茶虽然有美容功效，但并不每人都适合，对于体质虚寒，阳虚，气虚的人可以天天喝。

每天坚持喝一杯姜枣茶就可以补气补血，但是常喝姜枣茶虽然有保健的作用，但并不是人人都适合一年四季喝，需要看各人的体质来定：

体质虚寒，阳虚，气虚，血虚的人可以天天喝，阴虚火旺，湿热，痰湿体质的人不适合喝，只能是经期或者身体有寒气的时候适当喝一下。

不知道自己什么体质的人刚开始可以尝试着喝一点，喝了感觉身体舒适，症状有缓解就是适合的，上火或者喝了上火那就不能喝了，再好的东西只有适合自己的才是有用的。

姜枣茶的正确饮用时间：

一般来说，早上九点前喝姜枣茶效果最好，不宜超过中午，因为早上养阳，下午养阴，早上喝姜枣茶可以生发阳气，到了下午就不宜过度宣发阳气了，否则阳气得不到收敛，既不利于养阳，还会引起阴虚火旺，也就是说喝了会上火。早上八九点对应脾胃经，这个时候喝姜枣茶对改善脾胃虚寒效果最佳。经期和着凉时身体有寒气是可以一整天都喝的，不分早晚。只要根据自己的身体状况适时适量地喝姜枣茶就可以了。

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